Lady_Tenebra

внематочные да, ну их нафиг, опасно же, лучше не надо.

Доброе утро!
Отчет за вчера ( ЖРАТЬ хотелось жуть, КД на носу ):
10.00 - каша пшенная 130 гр
11.00 - стакан сока томатного
13.00- рис с курицей
15.00 - овощи с рыбой
17.00 - сырок глазированный
19.00 - стакан сока томатного
21.00 - стакан сока томатного
22.00 - чай жасминовый с 2 хлебцами
Итог - прибавила 300 грамм и лицо утром как у китайского пчеловода.

Мисочка, томатный сок оооочень сильно задерживает воду ) До нескольких дней )

Lady_Tenebra
Вот блин ....... не знала про томатный сок, а я то думаю чтой-то так глазки затекли......

Вчера решила занятся йогой. Спортзалы не люблю, а бассейн далеко ( нелепые отмазки ). Короче открыла йогу для начинающих, поставила себе компик чтоб видно было и начала заниматься......... через 6 минут 43 секунды пот лился в 10 ручьев, дыхание как у асматика, ноги подкосились ....... Сижу смотрю в компик и понимаю что я тряпка, а поднять зад не могу. Востановила дыхание и еще позанималась 3 минуты, вот теперь было ощущение что умираю...... короче выключила, но мысленно не отступила - завтра снова включу ( интересно на сколько меня завтра хватит ). После душа вымыла окно и разобрала и отмыла балкон до блеска ...... Села и думаю - физической нагрузки получила не меньше ( мыла и разбирала 2,5 часа ) чем от йоги, но отношения к этому разное.

miso4ka
потихоньку натренируешься и будешь до конца делать

А я хочу сегодня под икс-бокс попробовать позаниматься, хотя бы чем-то не слишком напряженным

Еще начала еду записывать еще вчера, но не с утра, сегодня все пишу сладкого много, но меньше, чем без записи

Собралась ехать по делам ( две станции метро ) решила идти пешком. Прийду расскажу.

The Rise of Nightmare ) И адреналин, и нагрузка )

Мисочка, а что конкретно за йога? )

Lady_Tenebra
не у меня для занятий your shape fitness evolved 2012, только дашборд на сайте не грузится почему-то я уже даже позанималась, полчаса - минут 40 где-то. Радует, что шов вообще не чувствую. Но на пресс пока делать не буду ничего

Eterniti
У вас только 360-ый? К Xbox One не присматриваетесь? )

Lady_Tenebra
не, мы и этот редко включаем нам хватает

Уф!
Славно отзанималась!
Час тренажерный зал - чисто плечи долбила, по два упражнения на каждый пучок.
Потом 40 минут на беговой дорожке, в гору на максимальном наклоне быстрая ходьба. Затем сауна) кайфффффф!

Зверюшка
завидую! У меня после хбокса руки подрагивают - совсем ослабла. Дорооожка У меня в клубе половина дорожек на окна стоит... ходишь, красоту смотришь
#77

Eterniti
У нас тоже ) кардиозона на верхнем уровне, внизу тренажерный и панорамные окна)

Зверюшка
скучаю по всему этому