Сегодня день грехопадения... Приезжал в гости однокурсник, притащил конфеты и печеньки. Э-Э-Эх, вместо обеда чаи гоняли, а обед у меня случился в ужин (рис с тефтельками в 16). Посмотрим завтра, сколько буду в плюсе

AnnaSh, привет)
Хоть кто-то тут объявился, ура Раз уж отметилась, не пропадай) Отчет по понедельникам

Привет! Не получилось в понедельник отписаться загремели мы в больничку, и полетело все мое питание на неделю... А т.к. я больничную еду могу есть только днем, заменила завтрак и ужина на плюшку с чаем из ближайшего прибольничного ларька. Думала после такой диеты буду сидеть там как ВинниПух, пока не похудею (а тут еще и месячные для полного счастья ), ан нет, вернулись, встала на весы - 74,6 (это было вчера, вторник 10.05)

Привет, Привет! Сегодня понедельник, я отписываюсь: с утра вес был 74,4. Не сказать, что сильно большой отвес (всего 200 г), но на этой неделе были у меня нарушения, вроде сладкого чаю вечером... Беру себя в руки, наступаю на язык, и опять перестаю пить на ночь слаааденькое

70,5

Aliss, Какая умничка!!! Это всё с февраля на -60 и только? Я за апрель-май только 7 в общей сложности скинула, но у меня из физ только долгие прогулки с утяжелителем (в виде коляски и собаки) по пересеченной местности. А гуляю я в день по 2-3 часа (именно хожу, а не на лавке чалусь). Вот сейчас все собираюсь с Джилиан позаниматься, но все никак не соберусь

AnnaSh, да я придерживаюсь Миримановой. Правда делаю небольшие отступления (например, не все фрукты на ужин можно по системе, а я ем любые) Когда есть правила, мне легче приучаться к порядку в питании) Но я еще и калории считаю, чтоб не было недоборов или сильных переборов, и по бжу стараюсь баланс держать. Вобщем, адаптировала систему под себя

ага, у меня тоже в первые два месяца столько ушло, потом помедленней процесс пошел) А прогулки с такими утяжелителями только в радость)))

Приветствую!
Примите новенькую в свои ряды?
я с 12 мая на минус 60, пока у меня минус 2,6 кг

medvedol
Привет! С Удовольствием
Правда тут тишина все больше вон, только мы с Aliss... Да и то не очень регулярно (очень я сейчас домашними делами увлечена, деточками, и даже как-то вообще не до интернету)
А вообще, Всегда рады хорошей компании!

И простите, соратницы! Понедельник я пропустила, и не отписалась... да и хвастать то особо нечем сестра у меня гостит, и не получается, чтоб полностью придерживаться. Сейчас со всей системы соблюдать получается только трехразовое питание, ну и обеды у меня всегда правильные получаются. А вот с ужинами как-то у меня совсем плохо последние две недели (то плюшку перехвачу, то чай сладкий выпью). В общем, после такой диеты, сижу, и тихо радуюсь тому факту, что хоть не прибавляю.
как была, так и осталась 74,4
Девчули, отпишитесь! Хоть за ваши отвесики порадоваться!

я пока стараюсь
сегодня муж приедет к нам на дачу, буду крепиться и держаться:)
любит он чаи погонять с вкусняшками

Здравствуйте, первый раз решилась начать худеть коллективно, в одиночестве не хватает сил, а вот найти единомышленников в своем окружении тоже не смогла. Примите меня к себе) стартовый вес 70,5 при росте 157 см, соблюдать систему собираюсь с завтрашнего дня)

Ну тут совсем никого нет.. Вроде тема клуба интересная, система, а народа всегда мало.. Да и лето сейчас конечно..

Девочки, кто худеет на системе -60 или есть желание, отпишитесь, давайте будем снова вместе идти к цели как и раньше, вместе веселее все таки. Отчеты каждый понедельник будем делать, таблички, как и раньше. Ну правда... надоело толстеть, давайте уже худеть