10.30 - 170 гр рисовой молочной каши
11,30 - 50 гр торта, чай с молоком
14,30 - хлебец с сыром
18,30 - 220 гр (лаваш, капуста, острая печеная курица, помидор, кетчуп, майонез), грамм 30-50 чистой курицы
19 - кофе с молоком
01 - ст пепси, горсть семок

2 мили с Сансон
1.5 л воды

Люба, добро пожаловать!

Таня, ну налей кошкам чайка этого))

Всем доброе утро! У нас с утра снег шел хорошо хоть сразу таял, но красивее от этого не стало...

ха-ха!
мой кот лакает чай из моей кружки, если отвернусь...я люблю чаи с молоком.

Зверюшка
Lady_Tenebra
спасибо!
сегодня и близ столицы первые заморозки. Я сыну иней показывала, когда в школу шли)#77
Сделала уборку и оказалась у ноута с горячим чаем, отмачиваю ноги и слушаю испаноязычную музыку.
Думаю, как бы мне просто взять, и начать записывать питание, хотя бы в блокнот. Мне, бессистемному человеку настроения.
О весе-сейчас 85. Минимальный-был летом, 78, пока к родителям не съездила). Вешаюсь редко и искренне хочу не ориентироваться на цифры. А на образ жизни и мыслей, ну плюс (может быть) объёмы.

Приветик всем))
Белла, Люба Приветик ) рада пополнению)

У меня вчера такой спорт был .все по порядку, в воскресенье сходила на йогу, понравилось, растянули мышцы и смеялись всей группой)))
В четверг прошлой недели у меня случился конфуз, ехала в лифте, народу как на последний поезд, тронулись, качнуло, весь вес на одном колене, собственно резкая мимолетная боль. Вроде вышла из лифта, иду чувствую что-то не так. .....так я проходила до воскресенья, а вечером после йоги я не знала как бы это колено положить чтобы не болело. Вчера забег по двум поликлиникам, травмапункт, вердикт растяжение связок, пошла за бандажом, так что мой спорт это 2км с больным коленом))))))))))
Менюшку выложу сегодня вечером за 2дня)не нарушила) надеюсь скоро выйти из 90)
к врачихе своей записалась, надо идти делать УЗИ м/т, а как на зло кд. ...Приду, сообщу ей радостную новость что на таблы не реагирую и оперироваться не буду....

привет! а я открываю страницу с ответом в новой вкладке и фиксирую сразу сюда в течении дня

Всем привет!

Мюсли
добро пожаловать!
У меня на столе тетрадка для записи питания. Правда, там еще рецепты появляются, рисунки мои и мужа, дочка странички закрашивает семейный блокнот

спасибо, вот это по-нашему!

Юна, не-не. Большинство кошек валериана делает неадекватной. Я два дня наливала. А потом прочитала, что передозняк валерианки может ввести кошку чуть ли не в летаргический сон или даже привести к летальному исходу. Ужос, короче.

Я проснулась, поползла на лоджию. Думаю - снег же! Приснился ведь. Нет снега. Солнце выползло откуда-то )

Любаш, дааа... Первые заморозки и уже в темноте утренней топаешь в школу Се, как говорится, манифик

А насчет питания - так это тоже дело творческое ) Хочешь - записываешь, не хочешь - не записываешь

Мюсли


Вчера мы с мелкой что-то заспались
Отчет


Танюш, зимняя школа бррр и бееее

Катюш, даааа, извращенка я просто
Всем лето под 35 градусов, а у меня мечта о Гренландии, или острове Врангеля. Насчет Шпицбергена и пингвинов - я пока еще в размышлениях

Lady_Tenebra
ыы, я мерзляк страшный и аллергия на холод, похоже, ноги после прогулки на морое чешутся А вот это вот - зима, темно, в комнате холодно, а под одеялом тепло. И как же выползти наружу без потерь? У меня еще комната угловая была, холоднаяяя

И это ты еще в теплых краях живешь )

Кстати, нас все стращали при переезде угловой квартирой )
Но тут прошлая хозяйка была тоже мерзлячка, и наставила в... два раза больше батарей, чем во всех остальных квартирах стоит! Первую зиму я умоляла мужа срезать на фих эти батареи, ибо жара - просто ппц

Lady_Tenebra
у родителей дом, деда строил. Но, думаю, разницы особо нет у нас сейчас можно и батареи сами регулировать, и попросить чтоб в коридоре прикрутили, стоят счетчики на тепло, удобно!

Вчера случайно нашла ржачный сериал - "Гражданин Кхан" (Citizen Khan).
Во второй серии отец семейства - пакистанец, переехавший в Великобританию тридцать лет назад - сидит и рассуждает:
"-Да понаехали эти европейцы! Отнимают рабочие места у нас - коренных британцев!
- Папа, но мы ведь не британцы! Мы - пакистанцы!
- Как это не британцы, дочка? Мы же молимся пять раз в день? Ходим в мечеть? Совершаем намаз? Мы чистокровные британцы"

Lady_Tenebra
Во-во, вся суть современной Европы! Прям в точку!

Я морозы то люблю, но уже когда снег, сугробы (пугает это слово, су-гробы... Отчего так называли...) а вот этот переход к зиме грязно-мокрый мне не нравится) уже лыжи горные чешутся кататься и из Шерегеша начали фотки активно выкладывать - начинает снег ложиться)))