Четверг
завтрак
Творог полужирный 9.0% жирности, 200.0×грамм
Мед пчелиный, 5.0×грамм
Кофе молотый с молоком без сахара(большая порция), 300.0×грамм
Ланч
Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 20.0×грамм
Чай, заваренный, заварен проточной водой, 200.0×грамм
обед 12:40
Рис, шелушенный, зерно среднего размера, приготовленный, 150.0×грамм
Компот персиковый, 200.0×грамм
салат с языком, 100.0×грамм
Семга под сыром, 120.0×грамм
ужин
Черника, 70.0×грамм
Ряженка 4.0% жирности, 300.0×грамм
Рецепт: Спаржа с морковью по корейски от Slims., 50.0×грамм
Рецепт: Куриные котлеты на пару, 160.0 гр
Всего: 1722 148 75 116

Пятница
завтрак 06:30
Черника, 150.0×грамм
котлеты куриные в пароварке, 160.0×грамм
Чай черный , 300.0×грамм
Тортилья, готовая к выпеканию или обжариванию, кукурузная, 64.0×грамм
ланч 09:30
Черный чай без сахара, 300.0×грамм
Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 50.0×грамм
обед 12:30
компот из сухофруктов, 200.0×грамм
Салат из свеклы с чесноком и майонезом, 100.0×грамм
Суп - куриная лапша с грибами, 175.0×грамм
тефтели с говядиной в томатном соусе, 100.0×грамм
Фасоль тушеная с луком и морковью, 150.0×грамм
ужин 18:30
Салат "Цезарь" (классическая заправка), 215.0×грамм
Суши-роллы, 300.0×грамм
Чай с лимоном б/с, 500.0×грамм
фруктовый салат с творожным кремом на воскресный завтрак(рецепт от puzika), 90.0×грамм
перекус 19:00
шампанское сухое, 150.0×грамм
Всего: 1988 201 57 134

Суббота
завтрак 08:00
Творог полужирный 9.0% жирности, 200.0×грамм
Кофе с молоком, 300.0×грамм
варенье клубничное, 5.0×грамм
рулетики из крабовых палочек с сыром, 80.0×грамм
яйцо вареное, 100.0×грамм
Многозерновой хлеб "Бурже" в нарезке, 350 г., 10.0×грамм
обед 13:00
Пиво нефильтрованное "Хугарден белое", 500.0×грамм
Кальмаровые кольца, 200.0×грамм
Йогурт питьевой "LATEO" с алоэ-вера, 490г, 1,5%, 325.0×грамм ужин 17:00
Ушки "Зеленоградские" слоёные с маком "Волшебная мечта", 200г, 50.0×грамм
Шампанское полусладкое, 200.0×грамм
Всего: 1724 131 56 101