Ссылка верная я сейчас еще раз проверила переходим по этой ссылке http://pixs.ru/uploaded/6jpg_8951872_93 ... 8_1433657/
затем копируем ссылку для форумов (вариант 1) и вставляем себе в подпись. Вижу у Сафоры получилось вставить гирьку себе в подпись

О да! Мы молодчинки просто!!!

Девочки, с добрым утром

Добрый день !!!
вот,с зарядитесь :

http://mp3-you.ru/novye_pesni/52995-2345-feat.-fidel-wicked-dancing-with-me.html

#77

Спасибо!так и делала два дня на ужин мясо.и спорт активно)))))-1кг за 2 дня.

Девочки, всем привет! Я новичок на этом сайте и тоже худею по системе -60. Очень хотелось бы к Вам в группу. Примите?))

от себя скажу : добро пожаловать!
думаю, девочки так же будут рады тебе)))

девульки, у нас совсем нет рецептов по Системе!!! давайте сделаем для себя удобное местечко для рецептиков, пусть чужих, но вкусных и полезных!
вот ссыль на пост с рецептами viewtopic.php?f=20&t=2962&start=60 пишем туда Обед или Ужин, с завтраками и так понятно ))) только прошу подписывать обед или ужин!!! и прошу, беседы не пишем там! не будем засорять пост ненужным. обсуждаем все туточки!

Добро пожаловать! Каждый понедельник отчет по весу.

Кстати я об этом тоже думала, как приеду займусь рецептами плотненько, а то мало совсем. Надо возрождать начатую тему с рецептами.

может сделать отдельные посты обед и ужин не мешать их восвсе???
а то путаница будет! и долго искать рецептик придется

Не знаю чё придумать, я бы не стала разделять, тогда получится у нас 3 темы будет обеды/ужины/рецепты системы минус 60. Если темы будут раздельно обеды и ужины, то они будут теряться в разделе кулинария, придется рыскать по темам, каждый день мы ведь не будем добавлять рецепты. Кстати я пробежалась по темке, вначале есть неверные рецепты ужинов (намешано и мясо и овощи и прочая ерунда) это может сбивать с толку системщиков, овощи в мясе допускаются либо как декор, либо приготовлено вместе, но не кушается, а тот человек который открыл тему, давно уже не модерирует её и не проверяет правильность рецептов, по хорошему я бы вообще удалила эту тему, вот только мы не можем это сделать.

может ее попросить? интересно, она тут бывает?

или дать заяву админам?

типа, мол так и так... меню все равно неправильное и хотим более удобным вариантом сделать, а этот пост никчему получается, все равно не исправить!