Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 22:50


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 271  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 16:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Len-ka
Привет! Надеюсь, все уже починили?

А у нас прохладно +14(((

Отчет за вчера:
8ч банан
10.30 омлет, хлеб зерновой с сыром, кофе с конфетой
13-15ч тренажерный зал (спина, грудь, руки)
15ч банан
15.30 протеин с молоком
16.30 рис и куриная голень, черешня, персик, кофе (2)
19-22ч в гостях у свекров - горбуша, салат огурцы+помидоры, сыр, шампанское


Последний раз редактировалось Зверюшка 07 июн 2014, 18:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 16:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
#77

обновилась )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 16:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Len-ka писал(а):
Nastena_Vod
сколько же у тебя платьев))) :!:


мало))) надо больше. сегодня сарафан длинный взяла в вишенках на примерку


всем спастибо за поздравления!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 18:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Отчет за сегодня:

6ч чай
11ч омлет с ветчиной, черный хлеб с сыром, кофе с конфеткой и пряником (2)
14ч рис и куриная голень, персик, черешня, кофе с конфеткой (2)
18ч цельнозерновые макароны с яйцом, черный хлеб с сыром, чай (2)
22ч черешня, чай


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 06:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка писал(а):
Привет! Надеюсь, все уже починили?

ага, починили - но сколько мне стОило это моральных усилий) пришли только полпервого дня - хотя обещали к 9, а после было столько грязи и вони, меня этот запах долго преследовал)))
но слава богу, всё позади)))

Юна!
я вот вчера что надумала, а ты не думала пойти работать тренером?)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 06:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Nastena_Vod писал(а):
мало))) надо больше. сегодня сарафан длинный взяла в вишенках на примерку

истинная женщина))) :!:

Зверюшка
кстати, не будем показывать пальцем, но кто-то обещал обновки показать) :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 06:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
всем приветы, всех с понедельником)))

Отчет за субботу:
5-30 - кофе, конфета
8-30 - 2 творожных сырка
12-30 - рис с овощами, рахат-лукум пару кусочков
16-30 - ветчина из индейки, рис
20-00 - купата (плохо мне потом было - отвыкла тяжелое мясо есть :x )

Отчет за вчера:
10-30 - кофе, конфета
11-30 - стакан апельсинового сока
14-00 - черный хлеб, ветчина из индейки, квадратик черного шоколада
19-00 - мороженка, горсть черешни, персик
22-30 - черный хлеб, ветчина из индейки

3 часа ходьбы в быстром темпе
За 2 дня плюсанула на 2 кг - но на лицо отёк и видимо, поздние тяжелые ужины сыграли свою роль)
бум исправляться)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 08:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Len-ka
Обновки да-да я обещала)) Помню! Но у нас так и не было погоды для платья, выше +15 вторую неделю не поднимается и ветер северный( Но к праздничным дням должно потеплеть и сразу сфоткаюсь))
Насчет тренера мне Таня тоже советовала) Обдумываю... Но в норм клубе нужно спец образование и опыт выступлений или звание мастер спорта, а в простом, в котором я несколько лет занималась, парни по 7 т.р. получают - курам на смех(

Так что еще в процессе обдумки)


Последний раз редактировалось Зверюшка 09 июн 2014, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 08:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Len-ka
А еще даже сама мой тренер и лучшая подруга в одном лице сама уже думает, куда ей пойти, тк долго так не проработаешь (молодые в основном). Как-то так.

Отчет за вчера:

8ч кофе и черешня
10ч омлет с ветчиной, салат овощной, кофе и чизкейк (2)
14ч пюре и куриная голень (как всегда из духовки), кофе и конфета (2)
19ч два отварных яйца, хлеб черный с сыром и чесноком, чай (1)

Еще в течение дня несколько чашек чая с медом, черешня и персики.
У любимого день рождения вчера был, а я, как назло, с простудой (его мама накануне холодным шампанским совратила :-D ) и первым днем кд свалилась - ну ни раньше ни позже((((
Из сюрпризов удалось только кофе с фруктами и чизкейком в постель подать, а так весь день пластом. Но зато муж наигрался в свои танчики на месяц вперед :grin: :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 08:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Len-ka
Мы с тобой по черешне и персикам одновременно ударились :grin: :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 10:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Всем доброе утро!
я сегодня с дачи прямо на работу. Ванька остался с мамой там. поеду теперь к ним в среду. Сарафан в вишенках я не взяла...Что то не очень он на меня "сел" все таки. Зато купила кофточку веселенкую под классические брючки. Думаю сегодня велотренажер покрутить, пока Ваньки рядом нет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 13:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Nastena_Vod
Привет! Как на даче время провела?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 13:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Зверюшка
лентяйничала все выходные, с ванькой возилась))) купаться вчера ездили. еще загорала в купальнике. нормально вобщем)))

товарища своего видела...злится, что - то на меня. голос повысил, отчитал как ребенка. вобщем что-то я не поняла, что это было...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 20:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка
да уж, теперь похолодание к нам пришло нечаянно, так что у вас по всем законам физики должно потеплеть)))

з/пл у тренеров что-то совсем не айс... а почему я спросила - говорят жизнь тогда в кайф, когда работа совпадает с твоим хобби) а ты от спорта тащишься просто)))

подарок ты своему любимому классный преподнесла((((((( выздоравливай :Rose:

а персики и черешню вчера чисто случайно купила на рынке - у меня дочь с температурой слегла - вот и захотелось порадовать её, ну и себя заодно))) :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 20:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Nastena_Vod
мужчины - народ, порой, непредсказуемый)))) :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 271  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025