Аника84
я тоже жду выходных, чтоб арбузов поесть)))
на буднях не могу себе такое позволить))

сладкая_блондинка
Да ты вообще завязывай есть! )
А то ведь от одного блинчика теперь так разнесет, что ваще - всё, сразу джинсы треснут на попе

Здесь - ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ.
Девочки, прекратите маяться хренью!
Блин, у меня уже слов нет!
Кабачки - низзя, а так хочется! Блинчики нельзя, а то ведь всё - сразу капец!
У кого тут еще есть запрещенные продукты?! Идите тогда сразу к худельщицам в "Дневнике", они там всех в таком бреде поддерживают. Худеют, правда, годами. Но у них разлекуха такая. И я всем настоятельно советую идти к ним вот так развлекаться, если вы не желаете нормально стройнеть, а маетесь дурью!

Повторюсь: я с нулевой двигательной активность за месяц в гипсе похудела на 8 кило и почти что 40 сантиметров по замерам. Я ела всё, что 99% худельщиц не могут себе позволить - блинчики и саб с фудкорта, сладости, шоколад, пирожные и печенья. И, блин, я похудела! Какие еще вам нужны доказательства!?

Остальное - без комментариев.

Поддерживаю! Прям ппкс!

Всем привет

Катюш, спасибо, друх

Lady_Tenebra
тань, у меня нет запрещенных продуктов, кабачки как помнишь я первая и отстаивала. я не могу есть арбуз по будням потому что в пробках до дома и на работу добираюсь. боюсь не доеду)))

а про блинчики. вчера у родителей был юбилей 30 со дня свадьбы. в холодильнике лежит тортик...я могла бы его съесть, но утром посмотрев на него я поняла, что просто не хочу...что овсяная кашка на воде мне будет полезнее, потому что реально кожа лучше становится когда каждый день ее ем

Насть, да я не про тебя ) Про кабачки ты сама и сказала, что это все фигня на постном масле )

Про арбуз я так и поняла
И ты перестала в себя овсянку по утрам запихивать через силу? )

да, ты знаешь, я ем ее с удовольствием))) правда с солью, без соли никак))) и еще из собственных наблюдений за собой. могу съесть 250гр овсянке на воде и через час буду сходить сума от голода (я писала как-то об этом), но если овсянка+белок (сегодня вот яйцо ела), то все нормально. о еде вспоминаешь только глядя на часы, что пора уже.

Кстати, да. Недавно читала, что овсянка провоцирует жор.
И лично мне не особо понятно, почему. Ведь овсянка вроде бы считается сложными углеводами, значит, должна медленно усваиваться, и давать длительный заряд энергии. А белок в этом случае затормаживает повышение уровня сахара в крови, и расщепление идет вообще очень заторможенно.

Я тут решилась полюбить льняную кашу.
Спецом взяла с шоколадом и лесным орехом (правда, там из указанных няшек только какао, и только для подкраски, остальное на ароматизаторах). Но ничё, для разнообразия - вполне.

я в фитнес маме читала по этому поводу. если найду скопирую сюда

Lady_Tenebra
худеем без диет , ключевое слово ХУДЕЕМ)
а так смысла нет сидеть есть блины в прикуску с картошкой и мечтать стать стройной ланью. У меня так не получится, я свой организм знаю. как раз из-за этого блинчика, отвеса завтра не видать , как своих ушей.

ну и как каша, понравилась? у меня тоже такая есть , я пока не пропобвала

сладкая_блондинка
Ну так ты настроила свой мозг и организм на то, что жиреешь от одного блинчика.
Ты мои меню посмотри, и проникся мыслью о том, что я уже похудела на 22 кило и в сумме на 110 см, если не больше. У меня ожирение по яблочному, мужскому типу. Это значит, что любой диетолог, в первую очередь, исключит из моего рациона именно простые углеводы и радикально урежет сложные, пересадив меня на белок, то бишь - фактически на Дюкана )

Но я ем не так уж и много белка, потребляю приличное количество углеводов.
При этом за месяц в гипсе я потеряла конкретно в талии, т.е. в самом проблемном месте.

Так что тебе надо со своими мозгами для начала разбираться, убирать ограничивающие убеждения и решать, что ты хочешь - худеть или страдать фигней по поводу сожратого блинчика.

Ключевое слово в названии нашей темы - без диет. И если разбираться дальше, то без диет и без ограничений. Ограничения бывают у тех, у кого здоровье не позволяет, у тех, кто готовиться к соревнованиям по фитнесу или бикини; у тех, кто решил, что их прет вширь и вкось отчего-то. Последние, к сожалению, создают истерическую внутреннюю реакцию, в соответствии с которой организм и поступает - откладывает про запас то, что ты считаешь отложить у себя на заднице и животе.

Хочешь быть истеричкой именно такого типа? Флаг в руки и барабан на шею.
Особенно хочу напомнить людям, которые, как обычно, ничего не помнят, что вся углеводистая пища приводит к задержке жидкости в организме. У людей, склонных к отекам, вдвойне.

И снова напоминаю, а то ведь понимаю, есть особо одаренные люди - САМОЕ ВАЖНОЕ - ЭТО ПРИХОД И РАСХОД КАЛОРИЙ. Если ты вместе с блином съела на день на 1200 Ккал, а твой основной обмен веществ даже при сидячей работе - 1800 Ккал, то ты худеешь, а не толстеешь, вне зависимости от того, что показывают весы. Опять же, если у тебя истерический тип личности и ты живешь с настроем, то блин у тебя оказывается в виде жира на заднице, то ты перестраиваешь неосознанно свой обмен веществ, замедляешь его, и меняешь его модель. Нравится так жить и геморроится? Пожалуйста. Но это не худеем без диет. Это тебе к худельщицам в "Дневники".

Потому как читать вы***ры на тему: "Юна, это было случайно, я каюсь-каюсь-каюсь, больше я не буду блинчик есть. Мамой клянусь!", думаю здесь никому неприятно. Канеш, за семь лет каких только людей у нас в Племени не перебывало. И истерики и анорексики с булимией рано или поздно всё равно отпочковываются, но от этого приятственности нахождения с ними в одном пространстве, увы, не прибавляется.