Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 21:42


На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 271  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Гм... Странно :?:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 22:37
Сообщений: 228
Откуда: Москва
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Команда: "Худеем без диет"
Ой, девочки, какие страсти вы тут рассказываете %)
Я с вами с самого утра, сижу, почитываю :D отчет фиксирую :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Ух, у нас жара шпарит, кайф! 36 градусов днем было! А я еще пешком шла километр со спорт.сумкой, решила пройти до другой улицы, еще иду и думаю, сейчас расплавлюсь! Думала градусов 30.

Прокачала сегодня плечи и пошагала круто в гору 30 минут.

Клевая реклама наружная у спортзала на остановке, про санкции, вот бы Таня с ВК копирнула и запостила сюда) у меня чего-то вечно просит размер 400х400, а с радикал-фото я не дружу) Все идут, смотрят и хихикают! Не пожалели вдь за наружку заплатить))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Смотрю я на твою попу, Юна, и кусаю локти от зависти :D
У меня пока что с потерей веса вырисовывается полная плоскожопость :?: :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Таня, подхудеешь и подкачаешь легко!) :finish:
Спасибо за картинку!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 17:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Да, надеюсь на это )
Я тебе показывала Ксению Муфтахову? Вот ее ягодицепс меня тоже очень впечатляет. При сохранении талии, кстати.

Её инстаграм:
http://instagram.com/kseniamuf


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 18:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Завтрак: 100 гр. творога 4.2% с яблоком и морковью
Ланч: 1/2 омлета с колбасным сыром, кукурузой и хреновиной на молоке
Обед: 200 гр. сотэ из баклажанов с сыром + 1 столовая ложка "Еврейского" салата
Ужин: 1/2 утреннего омлета + 1 домашний сырник из духовки с ромом и ванилью (105 гр.) + черный чай с ФП


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 18:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Отчет за сегодня:

11ч. горсть винограда, бородинский хлеб с сыром и тончайшим ломтиком кур.ветчины, кофе и пломбир 100мл (1)
12.30 яичница с луком, хлеб бородинский с сыром, чай с долькой г.ш. (1)
14ч гречка и курогрудка, кофе с долькой г.ш. (2)

15ч-17ч тренажерный зал (плечи), беговая 30 минут
17ч аминки ВСАА

20ч яичница, горсть макарон из тв.сортов, салат огурец/помидор, хлебец ц/з с сыром (2)
22ч огурец

Вода в течение дня.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка писал(а):
Таня и Лена, спасибо, что жару не пожалели, я кайфую)))

нам для друга ничего не жалко) :!:

Зверюшка писал(а):
Море там говорят красивое, рыбок много красивых

да уж - маску взяла с собой)))

Зверюшка писал(а):
пусть хорошенько отдохнет и повеселится!



спасибо, дорогая) :Rose:

Lady_Tenebra писал(а):
слабость и вообще всячески меня бойкотирует.

Танюш - с низкокалорийкой это не связываешь и резким сбросом веса?
у меня слабость постоянный друг при похудении 8)
Lady_Tenebra
картинки отличные) :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка писал(а):
А мы трое как в армии - пришла идея, собрались за полчаса и поехали, чего время терять, лето быстро проходит и жизнь тоже)



правильно!!!!!! молодцы) :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Зверюшка писал(а):
Клевая реклама наружная у спортзала

Lady_Tenebra
спасибо, девчата - насмешили)))

Lady_Tenebra писал(а):
я на твою попу, Юна

а нам показать?)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2014, 19:36
Сообщений: 273
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
всем доброго вечера)
отчет за сегодня:
6-30 - кофе, конфета
10-30 - печеньн мультизерновое
12-00 - ломтик карбонада, помидор
14-30 - треска,рис, фруктовый салат б/заправки
17-00 - 2 кружка сервелата, 2 конфеты
20-00 - яйцо, мороженка

всем сладких снов)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Елен, нет, связываю это с происками Внутреннего Обжоры, который очень хочет перестать все считать, и жрать, жрать, жрать ) Сейчас я подобные настроения научилась отлавливать четче. Просто в такие дни повышаю калорийность, скажем, до 1600 Ккал и ем что-то более жирное и калорийное. Например, жареный сыр с белым хлебом, чипсы, несколько видов конфет (хотя иногда уже мутит от них).

У меня слабости, головокружений и прочей побочки от низкокалорийки вообще никогда не бывает. Как правило, я себя чувствую на низких калориях намного лучше, чем на средних или высоких. Делала три чит-дня, и сразу ухудшение самочувствия, как раз.

В остальном же, я и в будущем, после того, как достигну целевого веса, планирую придерживаться НК с чит-днями. Смотрела несколько передач по данному вопросу, читала исследования. И, в общем-то, вся эта информация убеждает меня в том, что НК хоть и затормаживает обмен веществ, но не позволяет множиться хроническим заболеваниям, продлевает молодость и т.д. Если найду эту передачу, то скину на нее ссылку.

Да и многие исследования подтверждают, что сниженная калорийность питания присутствует у многих народов-долгожителей. Я, конечно, в Дуньки Маклауды не мечу, но хочется как можно дольше оставаться молодой, активной, гибкой и стройной )


Последний раз редактировалось Lady_Tenebra 11 авг 2014, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 21:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Лен, у тебя есть аккаунт в Вконтакте? )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 271  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025