Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 17 янв 2026, 23:17

Сообщения без ответов | Активные темы

Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 27 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

@Мэри@

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 15:18

Маркиза

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10

Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)

Отчёт 2

1 Выбрала 2 диеты:
-Минус 60
- подсчет калорий
1балл.
2. Карточку читала 2 раза.
Итого 2 балла

Вернуться наверх

Удача

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 15:54

Маркиза

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна

девочки а мне можно с вами

Вернуться наверх

Удача

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 16:31

Маркиза

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна

девочки очень хочу к вам итак
1-меня зовут Нига
2-мне 34 года
3-вес с утра 72 кг,хочу 63 кг
4-замужем-4 детей
я начинающий психолог,диплом получу летом,учусь на инструктора по йоге,занимаюсь арт декором
5-помню себя худеющей с подросткового возраста---но все время старалась держать себя в форме,после родов двойни сильно распустила себя,
методик много испробовала--и была у Ковалькова,и лежала в центре коррекции веса-Городской Курорт в Москве --проходила детокс программу,,,сейчас пришла с программы Лисси Мусса
:crazy:

надеюсь на этой программе у меня получится

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 17:12

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки

Отчет за 2-е апреля.

Выбрала диеты
1. "Правильное питание" (ПП) - основная
2. "Подсчет калорий" - резервная

Читала КП - 3 раза

Итого 2 балла

Вернуться наверх

Мурлышка

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 17:56

Виконтесса

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка

Удача
конечно, к нам можно)))Тебя уже и в табличку включили))) С тебя два отчёта-за вчера и за сегодня. Ну и завтра уже по ходу будешь отчитываться)))

Вернуться наверх

Удача

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 19:28

Маркиза

Зарегистрирован: 25 ноя 2011, 21:05
Сообщений: 1220
Откуда: Ташкент
Награды: 7

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Дневник: Я легка, грациозна и изящна

Мурлышка
спасибо за шустрость
отчет за 1 апреля
1
-я стану обалденно красивой
-я стану еще пластичнее и гибче ,чтоб делать еще сложней асаны йоги легко и просто
-у меня появиться много времени для меня самой,я начну заниматься другими интересующими меня делами
-у меня освободиться время для детей
-полные женщины будут спрашивать совета у меня по похудению,и я открою свой центр коррекции веса
-муж будет любить меня еще больше,будет бояться потерять меня и восхищаться мною
-я смогу одевать модную одежду и буду выглядеть стильной
-моя жизнь изменится к лучшему
-я буду довольна своей счастливой жизнью
-я стану позитивней,активней и жизнерадостней
- у меня появиться еще больше друзей
-все захотят консультироваться у меня
-я буду спать с чувством радости,легкости и удовлетворенности
-на меня будут оборачиваться самые красивые мужчины
-я смогу легко научиться кататься на лошади
-выложив фотки в соц сетях мне будут писать еще больше комментариев
-я стану еще более сексуальнее и смогу делать даже самые сложные позы из камасутры
-1 балл

система напоминаний
-повесила на холодильник,хочу записать на диктофон под классическую музыку и слушать в любое свободное время-1 балл
-поставила будильник утром и вечером перед сном -1балл

насчет питания думаю отчитаюсь позже

Вернуться наверх

я_Леся

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 21:22

Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 21:30
Сообщений: 1227
Награды: 5

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 121 раз.

Дневник: Пусть будут опять 55!

2 апреля

У меня система - 60 Миримановой + разгруз по средам МЧ
и 6 лепестков.

Карточку читала 2 раза.

Сегодня 2 балла
Вчера 3 балла
Итог 5 баллов

Вернуться наверх

musyan

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 21:54

Маркиза

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Отчет за 1.04.
Преимущества:
1. Я хочу быть здоровой (чтобы была меньше нагрузка на суставы, сердце и позвоночник).
2. Если я похудею у меня будет возможность выносить и родить еще одного ребенка.
3. Мне будет легче заниматся в спортзале
4. В интимном плане я думаю тоже будет все лучше.
5. Я иногда смогу танцевать (раньше я очень любила это дело)
6. Я смогу носить те вещи, которые мне хочется и буду выглядеть в них стильно.
7. А самое главное я смогу победить себя и свои предрасудки.
8. Моя дочь будет всем говорить что я самая красивая и любимая мама!
9. Мои муж будет мной гордиться и восхищатся.
10. Не зря говорят в здоровом теле -здоровый дух!

Напоминания: 1. Все записала в заметки в телефоне: читаю с утра, обед, вечер, на ночь.
Развешивать тоже нигде не буду, т.к. для меня это нецелесообразно, для меня это интимно, не хочу кого то в это посвящать. мне достаточно телефона, он всегда со мной, даже в целях безопасности.
Преимущества скопировала на копм рабочий.
За все 4 балла.

Последний раз редактировалось musyan 05 апр 2013, 09:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

musyan

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 21:56

Маркиза

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Девочки привет. Извините что не выделяю цветом, времени нет на работе, а дома с телефона не получилось. Постараюсь в ближайшее время исправиться.

Вернуться наверх

Мурмявка

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 22:07

Маркиза

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

2 Апреля
1. Основная диета - ПП (5-разовое питание, обязательные фруктовые перекусы и вода)
Резервная - внесу коррективы к ПП в виде другого ужина и РД
1 балл
2. Карточку читала 2,5 раза :grin:

(почему с половиной? один раз не дочитала, в кабинет ворвались без стука :-D

)
1 балл
Всего 2 балла

Вернуться наверх

EmmaDan

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 02 апр 2013, 22:45

Новичок

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 10:53
Сообщений: 99
Награды: 2

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: "Пора худеть!"

Отчет. 1 Апреля
Моя карточка преимуществ:
Увижу Париж!!!(Муж обещал тур по Европе если я сброшу 20кг. Он не верил что я смогу, вот осталось скинуть еще 10, и все!)
Буду увереннее в себе
Буду покупать любую одежду которая понравится
Буду здоровой
Буду легко двигаться
Докажу всем что невозможное возможно!
-1 балл
Система напоминаний
Поставила напоминалку в телефон-
1 балл
Прикреплять не буду, не хочу чтоб кто то видел и вмешивался -1 балл
Читать карточку буду утром и вечером.-1 балл

Отчет. 2 Апреля

1. Основная диета - ПРавильное и здоровое питание и вода
Резервная - система минус 60 -1 балл
2. Карточку читала 2 раза -1 балл

Всего 6 баллов

Вернуться наверх

musyan

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 03 апр 2013, 07:56

Маркиза

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Отчет за 2 апреля:
1. Я выбрала основную диету - Система минус 60 и "резервную" правильное питание и подсчет каллорий. - 1 бал
2. Я читала КП 2 раза 1.04. и 1 раз 2.04 с утра. - 1 бал

Вернуться наверх

musyan

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 03 апр 2013, 08:02

Маркиза

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Всем привет. еще сегодня с утра преимущества записала себе на компьютер на работе, буду теперь читать когда захочу.

Вернуться наверх

Вичка-спичка

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 03 апр 2013, 09:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8

Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!

2 апреля

Диета: строгое вегетарианство (до конца поста уж точно)
Запасная: Правильное питание (ЗОУ и два перекуса)

Карточку читала 2 раза.

Сегодня 2 балла
Вчера 4 балла
Итог 6 баллов

Вернуться наверх

Мурлышка

Заголовок сообщения: Re: Клуб: второй шестинедельный тренинг с Джудит Бек

Добавлено: 03 апр 2013, 12:19

Виконтесса

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка

Отчёт 3 апреля.
1. Я ела сидя.. завтракала сидя. И фрукты ела сидя. Кофе начала пить стоя. Но вспомнила,что надо сесть. Пошла и допивала уже сидя.
Никаких особенных напоминалок у меня нет для сидячего приёма пищи. Только в голове засел слоган ещё с "Волшебного похудения"-Еда ,проглоченная на ходу,-это не еда,а топливо. И вот как только ловлю себя на том,что хочу пожевать стоя,вот само по себе где-то там в голове всплывает и прямо тащит присесть и есть сидя.
Поэтому я себе поставила 1 балл. За то,что я ем,а не поливаю в себя топливо

2. С карточкой сложней. Она у меня висит на холодильнике. И в кошельке лежит. И напоминалки висят. А вот читать я её чтоб прям так охотно не читаю.Поэтому я проявила креатив. Сдалал ещё одну карточку и разрезала её на отдельные пункты. И разклеила по квартире. Особенно мне нравится читать тот пунк,где я смогу охотнее фотографироваться. Даже не знаю,можно ли это считать выполненным заданием. Но наверно можно. Потому что теперь эти маленькие лозунки так и бросаются в глаза и хочешь-не хочешь прочитаешь.

Итого 2 балла

Вернуться наверх

Страница 7 из 27

[ Сообщений: 395 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 27 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: