Марыся, для особо "одарённых" растолкуй - а

бананы подходят в оранжевую неделю

Наверное они будут в желтую неделю

Команда!Доброго дня!!!

Марыся
Задания как всегда на высоте! Особенно растяжка с Котиком понравилась. С рыжими фруктами вот я как-то не так близка, как с зелеными. Но мы поправим это.

Девочки, всем спасибо за комплименты!!!!

Лесенок, мы с Ноткой тоже в основном вдвоем гуляем. Это вот такой день выдался, папа с нами пошел. А так, даже если он дома, порой не растолкаешь. А уж чтобы он один с Ноткой погулял - боюсь снег опять пойдет! - хоть реви!

Орешек, пусть мама выздоравливает скорее!!!!!

Вес 91, ПП, прогулки, спорт
1.Спорт. на тренажёре каждый день - 7 баллов
За ежедневные занятия-дополнительно ещё 5 баллов.
2.Питание.
ПП - 7 балла
3.Красота. обертвания ,маски,пилинги, А - 7 баллов
4.Творчество. Твоя первая зарплата.Воспоминания. 5 б.
Итого 31 балл

бананы-жёлтые...
всем милашкам-огромный привет!!!!

Оранжевые продукты полезны для здоровья

Хорошо известно, как благотворно оранжевый цвет может влиять на психику и здоровье человека. не говоря уже про повышение настроения человека. Кроме того, мы уже писали о том, как могут быть полезны продукты, которые отличаются своим характерным оранжевым цветом. Например, в некоторых наших статьях упоминалось про тыкву и цитрусовые.

И, как выяснили ученые, это совершенно не случайно, поскольку практически все фрукты и овощи, которые обладают характерным оранжевым цветом, таят в себе много полезного для человека.

По мнению медиков, такие продукты естественного происхождения полезны в профилактических целях, поскольку помогают лечить сердечные, а также сосудистые заболевания.

Если вообще говорить про прием пищи, то все связанные с ним процессы так или иначе связаны с накапливанием в организме так называемых свободных радикалов. Об их вреде говорить излишне – такие частички весьма активны с химической точки зрения и их действие сродни бомбе замедленного типа – неизвестно где именно и когда она взорвется. И повышение их концентрации чревато разнообразными воспалениями.

Вместе с тем критический уровень накопления подобных радикалов способен не просто инициировать воспаление, но и стать причиной сердечных, а также сосудистых заболеваниях. Защитой от радикалов для организма человека служат не менее известные так называемые антиоксиданты. Особенно эффективной в данных целях проявила себя одновременная комбинация сразу двух таких природных антиоксидантов, как геспиридин и нарингенин. И именно их комбинация характерна для практически всех без исключения фруктах и овощах, для которых характерен оранжевый окрас.

Таким образом, чтобы быть здоровыми и не бояться сердечного криза или закупорки сосудов, медики дают совет заканчивать свой прием пищи чем-нибудь «оранжевым». Это может быть кусочек хурмы, апельсин или же фреш из какого-нибудь цитрусового.
#77

У меня отвес, было 61,5

Очень понравилось оформление. Но не буду обижать авторов, и даю вместе с рецептом.

Как приготовить необычный салат.

Ингредиенты:

300гр. копченого окорочка– порезать соломкой .
200 гр. чернослива–соломкой(лучше выбрать с кислинкой, если чернослив сладкий ,то порцию уменьшить)
400 гр. обжаренных с солью и перцем шампиньонов,
300 гр. свежего огурца-соломкой,
200 гр. корейской моркови,
майонез

Приготовление:

1. Все укладываем слоями и промазываем майонезом: окорочек, чернослив, грибы, огурец, морковь.
2. Фиалки делаются из редиса покрашенного соком синей капусты,
3. Листья это шпинат, бока обложены печеньками солёными

Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь

#77

прикольно...

А у меня абзац. но чего рыдать, сама виновата. Жру. Разожралась, остановится не могу.

Мой отчёт!!!

Вес 61,0 .Умеренное питание. активные прогулки.

1)Спорт - прогулки с собакой - 49 баллов. Аквааэробики на этой неделе не было!За ежедневные занятия + 5 баллов.

2)Питание - дни без наркотиков 6 баллов.
Зелень - Ела огурцы, лук, зелёный чеснок, салат, яблоки зелёные, сельдерей - 21 балл.
3)Красота - ежедневное увлажнение лица и шеи, умывание утром и вечером со специальной пенкой для лица, скраб тела, маска для лица с морскими водорослями, бальзам для укрепления волос - 7 баллов.

Мой маникюр на этой неделе: 5 баллов
#77

4)Привычка - каждое утро лимоная вода - 6 баллов.
Каждый вечер отвар володушки - 6 баллов.

5)Рассказ о зарплате 5 баллов.
6)акция "Великий пост - добрые дела".
Работаю по прежнему над отношениями с МЧ - 1 балл.
Купила себе ещё одну фиалочку - 1балл.
#77

Очистила все подоконники, навела цветочкам марафет - 2 балла.
#77

Отсадила девочке цветочек, она просила - 1 балл.

Итого 115 баллов!

первая герань выпустила второй бутон

#77

Рядышком вторая зацветает!

#77