Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 02 дек 2025, 03:22

Сообщения без ответов | Активные темы

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 306 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ленуська баргузинка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 10:26

Маркиза

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 00:31
Сообщений: 1633
Откуда: Ноябрьск/Омск
Награды: 6

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу всё и сразу)))))

Команда: команда № 3 "СТРАШНО КРАСИВЫЕ"

#77

Вернуться наверх

Марина Владимировна

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 10:44

Маркиза

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 08:50
Сообщений: 1096
Откуда: Уфа
Награды: 3

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Была не в курсе витаминного дня, вот мой отчет за вчера:
питание разгруз на молокочае, надеюсь это засчитается как вегетарианский день
спорт генеральная уборка, обруч для похудения с шариками.
красота маска для рук

Но сегодня обательно белковый день

Отчитаюсь ближе к вечеру.

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 11:15

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Natasha0601 писал(а):

А разве вот это на 58 стр. не тематическая неделя?

как это пропустила :shock:

Тогда за понедельник:(отчет уже писала, дополню)
Талия 67 см, вес 58 кг. Побаловала себя финиками))

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 11:15

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Natasha0601 писал(а):

А разве вот это на 58 стр. не тематическая неделя?

как это пропустила :shock:

Тогда за понедельник:(отчет уже писала, дополню)
Талия 67 см, вес 58 кг. Побаловала себя финиками))

Вернуться наверх

Наталик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 11:52

Маркиза

Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 14:17
Сообщений: 1424
Откуда: Смоленская область
Награды: 3

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: получится ли...

отчёт за вчерашний день:
вес - 76.900, то место что талия -85 (? странно получилось)
питание: в обед - овощной салат
вечер - фруктовый салат
спорт - упражнения на диске, чуть - упражнения на пресс с утежелителем :grin:

-сынулей!
красота - первый раз после родов - накрасила ногти!

- ненадолго хватило....

Вернуться наверх

Наталик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:12

Маркиза

Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 14:17
Сообщений: 1424
Откуда: Смоленская область
Награды: 3

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: получится ли...

п.с. боюсь, что ввела в заблуждение по оводу питания : то чем отчиталась было по теме дня, а ещё слопала за день 4 блинчика с мясом :oops:

и бульон с варёной грудкой. - теперь честно! :grin:

Вернуться наверх

Natasha0601

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:23

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 апр 2010, 16:55
Сообщений: 503
Откуда: Московская обл. г. Балашиха
Награды: 2

Благодарил (а): 195 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Страничка Натальи. От 88 до 65 кг. Продолжение до 55 кг.

Команда: №3 "Страшно красивые"

Отчёт за 25.01.11 (вторник)

День без сахара - Выполнела.

Тематическая неделя.
Завтрак - йогурт Валио с лесными ягодами, яйцо отварное

Обед - куриная грудка отварная 150 гр, рис 150 гр

Ужин - йогурт Валио с лесными ягодами, сыр Российский 50 гр

Перекус - Молоко стерилизованное. 1.5% жирности 0,5 л

ИТОГО: 1416 ккал, белки 119, кальций 1302 мг.

Вернуться наверх

нусик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:29

Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Наталик писал(а):

а ещё слопала за день 4 блинчика с мясом и бульон с варёной грудкой. - теперь честно!

Ну это же не после 18,00 значит нормально! А то 2 салатика это вообще голодно как-то...

Вернуться наверх

олмас

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:34

Новичок

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 20:10
Сообщений: 36
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Я таю

Fantasy1 писал(а):

олмас писал(а):

Спорт - дыхательные практики,

ой а можно про дыхательные практики поподробнее?

Это система дыхания Марины Корбан, если не ошибаюсь, дышишь по её методе на фоне не очень тяжёлых упражнений на какие хочешь группы мышц. Дыхание нужно один раз увидеть, слов и извилин не хватает описать....)))
Я занималась аэробными тренировками, после них -это дыхание кажется каким- то разводом....Ан нет! Результат поразил -2.500 потеряно за неделю, при диете на 1000ккл.

Вернуться наверх

олмас

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:56

Новичок

Отчёт : понедельник - яблоки, финики, лимон с сахаром, похудей суп(овощи на воде), 3 чашки растворимого цикория с шиповником. Подышала и поработала.
вторник - куриные грудки с бульоном, кефирчик. Позанималась час фитнесом. :skakallka:

Вернуться наверх

нусик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 12:57

Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Все что-то так мало кушают, я прям чувствую себя обжорой.... :oops:

Вернуться наверх

zefirantes

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 13:29

Маркиза

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3

Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))

Девочки, а может новое расписание опять на 1 страничку повесить? чтобы не искать потом
а день без сахара для меня во вред, я после такого срываюсь

Вернуться наверх

zefirantes

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 13:31

Маркиза

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3

Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))

олмас писал(а):

спасибо большое, поинтересуюсь в интернете

Вернуться наверх

Leam

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 13:34

Княгиня

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7

Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)

Fantasy1 писал(а):

-2.500 потеряно за неделю, при диете на 1000ккл.

Ну блин ))) При ограничении в 1000 ккал это не удивительно ))))

Мой отчет за сегодня:

Вес утром - 71.4 кг
Ем на 1200-1400. Не шалю с едой.
Спорта нет, зато пашу как лошадь

Для красоты - эпиляцию, вот, сделала вчера...

Вернуться наверх

юля=)

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 25 янв 2011, 14:09

Графиня

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:48
Сообщений: 2328
Откуда: Владимир
Награды: 3

Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 112 раз.

Дневник: когда не занята голова-занят желудок!

Команда: клуб "большие девочки"

олмас писал(а):
Это система дыхания Марины Корбан, если не ошибаюсь, дышишь по её методе на фоне не очень тяжёлых упражнений на какие хочешь группы мышц. Дыхание нужно один раз увидеть, слов и извилин не хватает описать....)))
Я занималась аэробными тренировками, после них -это дыхание кажется каким- то разводом....Ан нет! Результат поразил -2.500 потеряно за неделю, при диете на 1000ккл.

это бодифлекс)

Вернуться наверх

Страница 59 из 306

[ Сообщений: 4576 ]

На страницу Пред. 1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 306 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: