#77
я решила к нам сегодня мальчика пригласить,чтобы мы не раслаблялись Ну что? начнём разгруз? Докладываем обстановку,кто как готов к разгрузу? я утром употребила кукурузную кашу и к разгрузу готова!

тогда другое дело,а то на гаубтвахту пошлю

решили по средам установить разгруз

Ириш,у нас тут у всех бывают и привесы и отвесы, мы соревнуемся только друг с другом, ведём ЗОЖ и основная наша задача-поддерживать друг друга!

а по понедельникам у нас отчёт! явка обязательна!!!

Разгрузочный день
angellira-кефир
Оля Михална-кефир и творог
Светлана47-мясо
keftiki-яблоки и вода
Лентяечка-?

Доброго утра всем:)
тем кто разгружается-легкого разгруза и выдержки.

а где его взять? столовая ложка-это значит он сыпучим должен быть?

класс
Елена и К принимай поздравления с лучшим результатом. так держать

Натусь,он в аптеке продаётся,маленькие бутылочки с маслом.

спасибки, значит на днях надо забежать в апетку. думаю может в выходные сделать, в будни-то ни сил, ни времени.

ага,я тоже сегодня куплю! я тут по глупости чистила кухню без перчаток...у меня вся кожа на руках потрескалась..это ужас! никакие крема не помогают,сейчас кожа стала страшно сухой! Надо у Маргариты спросить,что делать. Может она что то посоветует. И мыло себе сделаю с маслом и отваром календулы. Скрабик с кофем себе уже сделала

а для меня разгруз на яблоках нереален, я от яблок не просто есть, я ЖРАТЬ!!! хочу.

а нам на курсах беременным рассказавали какие точки надо массировать на лице для поднятия иммунитета, так вот эта точка тоже была названа. а еще нам сказали что когда у человека предобморочное-обморочное состояние тоже надо массировать эту точку для приведения в чувство.

Юленька,молодец! поздравляю! но голодом себя не мори! надо былоб на завтрак кашку скушать,а не яблочко!

рада,что вам помогают мои советы!!!

У меня такая же история,и кефир не воспренимаю как еду,так заводит к обжорству,по мне лучше ничего...я на мясном прошлый раз 5оог. скинула,маловато конечно,но зато и не мучалась от голода,ваще не заметила что это разгруз...

Наша Подмога куда то пропала с 12 февраля её нет в форуме

погоди-погоди, но за недельку она отчиталась, так что 15-го она появлялась. может дела-работа затянули?


да, по мне если и разгруз, то все равно надо чтоб было что-то жевать...творог, куриные грудки ну и тп

она наверно тебе в личку? тут я её не видела!

да она в личку писала

sny
ПОСТАВИЛА НАШ ОТЧЁТ НА ПЕРВОЙ СТРАНИЧКЕ

#77
Всем доброе утро!
Немножко поднялось настроение(наверно женщине нужно иногда поплакать,это даже врачи говорили)Сегодня и весы порадовали -100г.Мало,но самое главное что не прибавка.Учитывая то,что вчера зашла сестра с бутылочкой поднять мне настроение.Посидели,#77 я старалась не переедать,съела салат со свежей капусты и сардельку.Так что на талии ничего не зацепилось.Зато анестезия была отличная-первую ночь нормально поспала.
Вчера смотрела по телевизору передачу "Битва диет"Суть в том что набрали девочек,женщин и на две недели посадили их на разные диеты.Перед этим они прошли мед.обследование и после двух недель.Результат плачевный-у всех девочек были обнаружены после двух недель ухудшения в состоянии здоровья,кроме одной.Она придерживалась не диеты,а просто вела здоровый метод питания:исключила вредные продукты и все.Я сделала вывод-любая диета наносит вред нашему здоровью.Просто нужно исключить вредные продукты,ну и добавить несколько правил правильного пищевого поведения.
Еще там прозвучал интересный нюанс в пользу кофе.Оказывается кофе полезно пить тем кто хочет скинуть вес,только без сахара.Суть в том,что кофе расщепляет жиры и притупляет аппетит.Там было подробно рассказано этот механизм,но я не мастер так красиво это объяснить.Но суть я написала.
В этом эксперименте через пять дней одна женщина даже умерла,но причину смерти они не озвучивали,возможно суть не в диете.Но какой то% и от неё .