Natasha0601 выбывает за систематические неотчеты

slimmer
жму тебе лапу, главное писать что кушала, и никого ты тут не удивишь, у всех почти рыльце в пуху насчет рациончиков, но мы тут собраслиь для того чтобы стройнеть и хорошеть вместе, общими усилиями. Молодчина что все написала, вот увидишь, постепенно выправишься!
у меня рост 165 см

Отчет за 17 июня.
Вес 71.500
1. Выполнено.
2. Не выполнено.
3. Выполнено.
4. Выполнено.
5. Выполнено.

МЕНЮ: мюсли и кефир; зеленый борщ, 2 хлебца; рис, 2кусочка.скумбриии, яйцо и салат; яблоко.

Девчонки, сидела собирала ваши отчетики до 12 ночи (дети уже бедные орут, сейчас пойду укладывать спать), давайте повнимательнее заполняйте ежедневные отчеты, указывайте обязательно вес и пишите подробный рацион за день, не бойтесь, все это нужно вам и только вам, ругать вас не будем, сами потом увидите свои ошибки и будете исправляться!
Алина приедет в эти выходные, я придумала новую операцию, очень жестокую, готовтесь морально, увильнуть от похудения не удастся!!!
Кто не написал мне телефон, пишите (она знает кто), кто не пишет вес никогда - себе же во вред, будем принимать меры
Помните, что мы с Алиной стараемся ради вас, уважайте пожалуйста нас и наше потраченное время!!!!!

Ох... Мне и прошлая жестокой показалась...
А я, между прочим, проснулась ночью - и не кушаю Вечер, правда. был косячным. Но об этом - в отчете

Evgenya, я могу писать свой вес только раз в неделю. потому что взвешиваюсь по понедельникам.
отчет за 16.06:
1. не выполнено
2. не выполнено
3. не выполнено
4. не выполнено
5. выполнено.
В общем, рацион точный не помню: примерно картошка с котлетой на обед, перекусики с огромным кол-вом сладкого, банан, бутерброд с мясом,поздний ужин в виде спагетти (20.00). персик, полпомидоры.

отчет за 17.06:
1. выполнено (3 часа групповых занятий)
2. выполнено(яблоко и помидорка)
3. не выполнено
4. выполнено
5. выполнено
Опять сладкое(много), 2 банана, порция спагетти с сыром, яблоко, помидор, черешня

в пн мой вес ночью сставил 60,5 кг

Отчет за 17 июня.
Вес 60,1 (отвес 100 г).
1. Выполнено.
2. Не выполнено.
3. Выполнено.
4. Не выполнено.
5. Выполнено.
Рацион:
З: пшеничная каша, тушеная говядина, помидор, кофе.
О: окрошка, черешня.
П: вишня.
У (до 17): овощной салат, говядина, чай, мой низкокалорийный десерт.
Второй У (19): пицца и кофе.

Девочки привет!
Вес 72,8 кг., с небольшим отвесиком
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Примерный рацион за 17.06:
З: творог, печенька, черный чай
О: макароны по флотцки, свежий огурчик, сухарик, чай
П: два бутера с сыром и помидоркой, черный чай
У: баночка тунца, кусок черного хлеба со сметаной
ну ты то у нас можеш что небудт эндакое придумать

Тогда пиши раз в неделю но обязательно пиши!

что то не вижу энтузиазма! что то народ у нас совсем расклеился, худеть не хочет (нет хочет конечно но не прилагая усилий), в том числе и я конечно, себя то любимую не забуду Поэтому скоро провернем недельную операцию по искоренению дади Жоры!

круто! в эту операцию тебе ночью точно нельзя будет есть

Отчет -за 17.06
Вес 70
1. Выполнено
2. ВЫполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. ВЫполнено

Рацион за деньь: утро каша, банан, молоко, обед щи с мясом, ксочек хлеба, вечер салат из капусты, рагу овощное, в течение дня зеленый чай

Отчет за Алину от 17.06

1. Выполнено
2. не выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. ВЫполнено

Рацион за день: овощной салат,лепешка,драники,соте овощное.Вино и шампанское.

Evgenya
А интересно, сколько нас сейчас в армии? А когда званитя дадут - когда Алина вернется?
И еще. Девчонки, что-то никто не пользуется, кроме меня, возможностью за победу над дядей Жорой получить еще 10 баллов. Помню, прошлое пиво с мужем мне эти баллы принесло. Сегодня тоже предстоит пиво, хочу выпить не больше 0,5, и съесть только два кусочка сыра 17% и 20 фисташек. Я полна решимости дядю Жору победить и сегодня.

На сегодняшний день нас 12 человек, Алина приедет завтра, но не знаю когда у нее будет время в армии появиться.