Доброе утро))

вес на сегодня 58,7 )))) спорт-слежение за едой

Вес 66,7
- баня 1 р.,
- кофейный скраб 1 р.,
- обертывание 1 р.,
- обруч 6 р. в нед.,
- физ нагр 4р в нед.,
- не ем после 18.00.,
- подсчет ккал.,
- 3 д гречневой диеты,
- КД второй день.

60,8.
Из хороших дел: стояла на балконе, наблюдала за рабочими, в итоге загорела морда лица.

Вес 58кг
Спорт 2 раза по 40 минут
Обруч 1раз 10 мин. 2раза по 6 минут (больше не выдерживаю, т.к. очень больно крутить и синяки)
Скраб 4 раза+ антицел. крем каждый день
Массаж 2 раза
РД 1раз
Подсчет ккал

вес-105.5
пешие прогулки
подсчёт бжук
не есть после 18

Всем привет ! Вес 70,3. Подсчет ккал, тренажер, обертывания.

Привет! девочки, стыдно! вес 93...... делали всю неделю ремонт! поэтому питались чем попало!!!

Вес 75,3, 2 раза шейпинг

Вес 59((((
на неделе 2 РД, но из-за 2-х ДР всё это старание пало прахом...

Девочки, добрый вечер! Вес 57((( нормальным получается только ужин, до 5-6 вечера не получается есть, только 2 раза кофе-чай впустую и бегом

Вес 87,3
Красную неделю завалила на 5 дней приехала мама

У меня 84,3
Все по-прежнему, только лыжный сезон закрыт, а вело ещё не открыт.
Зато 2 раза ходила на шейп.
Но все равно не получается поймать "волну"

82 кг - подсчет калорий

68,3 Два РД, одна аэробная тренировка. Умеренное питание, кроме одного дня

До победы осталось - всего ничего. Но я улетаю в отпуск на две недели. В следующий понедельник, скорее всего, отчитаться не смогу. Вернусь 11-го, 12-го отчитаюсь и... продолжу борьбу...

У меня также, 60,1. И я рада. Вчера жор случился вечером.