Девочки, обращаюсь за помощью в свою группу!

Никто не хочет мне отвечать в общем топе.

Медальки только сейчас появились, поэтому еще никто не награжден.

Можно исправить эту ситуацию.

Естественно их никто обратно не забирает, они навсегда.

Ура!!! Тогда сейчас всех награжу!!!

Доброе утро!
Итак, сегодня РД. У нас восемь участниц общего марафона Может, кто еще присоединится?
Желаю сытного РД Если нужна поддержка - пишем здесь и поддерживаем друг друга

Поздравляю нас с первым местом за отчет 15 марта!!!!

На этой неделе лучшей стала команда №2

Девочки-победительницы этой недели:

1 место: Happy Monkey - 279 баллов (2 команда)

2 место: Pixie - 243 балла (2 команда)

3 место: Саша82 - 219 баллов (1 команда)

Поздравляем победительниц. За вас наша команда получила дополнительные баллы!!!

#77

может кому пригодиться!!!! календарь разгрузочных дней)))))))))

#77

И я поздравляю!!!

интересно

Маш, я сегодня на яблоках, не выходила вчера в магазин и не запаслась шоколадом!

Оппа мы снова первые)))))))))))))))


Всех поздравляю))

Так как я заменила сахар медом, нашла про него статью:
#77

О пользе меда
Мед - один из древнейших натуральных подсластителей, известных человечеству. Здоровый заменитель сахара, мед обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Мед также широко применяется в косметологии, медицине и кулинарии. Мед можно купить в течение всего года, но лучше всего это делать летом и осенью, когда мед собирают. Читайте дальше, чтобы больше узнать о пользе меда.

Питательная ценность меда
Мед содержит фруктозу и глюкозу, а также ряд минералов (калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат и железо). Кроме того, мед богат витаминами B1, B2, B6, B3, B5 и C. Концентрация этих полезных веществ в меде зависит от качества нектара и пыльцы. Кроме незначительного количества меди, йода и цинка, мед также содержит некоторые натуральные гормоны.

Мед в медицине

* Мед славится своими антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами.

* Мед в несколько раз ускоряет заживление. Он исцеляет ожоги, язвы, раны и порезы, а также используется в качестве антисептика.

* Мед повышает результативность спортивных занятий, чему способствует содержащийся в нем элемент повышения работоспособности (эргогенный компонент).

* Мед улучшает качество крови, т.к. контролирует количество свободных радикалов.

* Мед может служить отличным заменителем сахара для больных диабетом 2 степени и людей с повышенным уровнем холестерина в крови.

* Мед снимает заложенность носа, улучшает пищеварение, уменьшает кашель и помогает при лечении конъюнктивита. Мед - отличное седативное средство, которое следует принимать с горячим молоком.

* Мед снимает воспаление тканей и способствует удержанию кальция в организме.

* Мед - эффективное средство лечения анемии.

* Потребление меда поддерживает иммунную систему.

Мед в косметологии

* Перед тем, как отправиться в душ, нанесите на кожу немного меда и похлопывайте, пока кожа не станет липкой - это помогает улучшить кровообращение и придает коже естественное сияние.

* В воду для полоскания волос добавляйте мед и сок лайма - это придаст волосам блеск.

* Добавляйте ? чайной ложки меда в воду для купания - это придаст коже естественный блеск.

* Смешайте мед с овсяными хлопьями и тертым миндалем - это отличный питательный скраб для лица.

* Смешайте мед с яблочным соком и нанесите на лицо на 15 минут - это увлажняющая маска, укрепляющая и смягчающая кожу.

* Для приготовления маски для лица смешайте 2 чайных ложки молока и 2 чайных ложки меда. Оставьте на десять минут, а затем нанесите на кожу.

* Мед выполняет функции лосьона для сухой кожи. Смешайте ? чайной ложки сока лимона, 1 чайную ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда и оставьте на 10 минут.

Мед в кулинарии

* Мед широко используется при приготовлении фруктовых десертов. Кислотность меда позволяет фруктам сохранить натуральный цвет и вкус. Однако в этом случае нужно пользоваться медом со слабым запахом и вкусом, иначе он перебьет вкус фруктов.

* Чтобы фрукты и зимой сохранили свежий вкус, залейте нарезанные ломтиками фрукты медом и поставьте в холодильник. Фрукты целиком нужно заливать смесью 1 стакана воды и двух стаканов меда.

* Мед можно использовать для украшения фруктового пюре.

* Йогурт с медом - превосходный десерт.

* В рецептах блинов замените сахар медом - вкус от этого только выиграет.

* Бананы с медом - отличное украшение для пудинга.

* Смешайте мед со сливочным маслом и нанесите эту смесь на выпечку, например, торт или сладкий пирог - прекрасная замена традиционной глазури.

Рецепт быстрого десерта с медом

Бананы, обжаренные с медом

Бананы, нарезанные вдоль

Миндальная стружка

Сливочное масло

Прозрачный мед

Лимонный сок

Сбрызните нарезанные бананы лимонным соком. Растопите сливочное масло на сковороде и пожарьте в нем бананы, пока они не приобретут кофейный оттенок с обеих сторон. Переложите бананы на блюдо, а в оставшемся на сковороде масле обжарьте миндальную стружку. Добавьте мед, немного подогрейте и полейте этой смесью бананы. Блюдо подавать горячим. Приятного аппетита.

Покупка и хранение меда

* Покупайте только 100% чистый мед.

* Чем темнее мед, тем лучше его вкус и качество.

* Покупайте непастеризованный, неочищенный и нефильтрованный мед. Желательно покупать мед непосредственно у пасечников.

* Мед следует хранить в герметичной упаковке, чтобы в него не проникала влага из окружающей среды.

* Храните мед в прохладном сухом месте.

* Если мед хранить в холоде, он густеет. Если же, наоборот, хранить мед при высоких температурах, его цвет темнеет.

Привет!
Долго меня не было... столько новеньких и столько первых мест подряд!!! Класс Какие же мы молодцы))))

А я решилась выложить свои фоты в "Наши фоты"))) Так что смотрите, хвалите, критикуйте.. Есть еще к чему стремиться)

IRISHONKA
Тебе хочу сказать отдельное спасибо за еженедельные отчеты!!!

SixtyNine
Обязательно посмотрим

И я выкладую свои похуделки в фото.
Думаю уже есть небольшая разница.

Ой, спасибо!!!
Отчитываюсь по РД: Я вчера разгружалась на шоколаде. За весь день - 100г. шоколада и зеленый чай, правда последние дольки в себя еле впихнула, голода вообще не ощущала, настроение от шоколада лучше не бывает!!! Так что Супер!!! Еще и отвес: -1кг.!!!! Единственный косяк: у сынульки от шоколада щечки покраснели. Я что-то совсем забыла, что он на шоколад так реагирует.