Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 03 фев 2026, 15:26

Сообщения без ответов | Активные темы

КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 327 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

J@ne

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 21:49

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки

Товарищи, a я тут ник сменила, так что я теперь Экс - fridwoman.

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 22:21

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

ЖенеПузик писал(а):

Товарищи, a я тут ник сменила, так что я теперь Экс - fridwoman.

Хорошо, будем знать!!! ЖенеПузик напиши пожалуйста какой вес у тебя был в понедельник 2 мая, чтоб удобнее было считать твой вес в следующий отчётик!

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 22:23

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Licemerka писал(а):

Привет! Возьмете к себе?

Конечно возьмём, мы новичкам всегда рады!!! Отчёты у нас по понедельникам, так что добро пожаловать!!!

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 22:53

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

84,5 кг. Пока что постепенно снижаю калорийность потребляемой пищи и не ем с 19 до 7.

Вернуться наверх

Леник

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 06:50

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9

Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611

Девочки! Всем доброго времени суток!!!
Во-первых, прошу у всех прощения , что пропустила отчет и недельное задание!!! А так как сегодня уже четверг, и время упущено , то предлагаю компенсировать оставшиеся на этой неделе деньки (до 8-го мая) разгрузочным днем и жиросжигающей ванной (у кого нет ванны - антицеллюлитным обёртыванием), а с понедельника предлагаю устроить неделю правильного питания. Строго!!!
Расклад такой.
Задание на неделю с 9.05.2011 по 15.05.2011:

По питанию:
1.Исключаем сладкое, мучное (если совсем без него никак допустимы сухофрукты )
2. Пьём воду (не кипячёную)
3. Приём пищи 5-6 раз в день, маленькими порциями
4. Последний приём пищи не позднее 19.00 (прибавила час , учитывая рабочие обстоятельства многих девочек) , потом только стакан обезжиренного кефира.

Меню выбираем сами , в соответствии со своими гастрономическими пристрастиями ,

но ХЛЕБ, СЛАДОСТИ, СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ, ПИВО,СОУСЫ, КОЛБАСЫ И ПРОЧИЕ "ВРЕДНОСТИ" на этой неделе под запретом, ударим по натуральным , низкокалорийным продуктам, приготовленным методом ,исключающим жарку!!!!!!

С алкоголем пусть каждый решит для себя сам, так как 9-е мая, это Великий праздник и тут у всех свои традиции.

2.Делаем замеры, выкладывать их сюда не надо , но если у кого-то будут достижения , то в отчёте обязательно написать результаты.

3.Делаем коллективный разгрузочный день!!! Вариант РД каждый выбирает для себя индивидуально.Для сладкоежек допустим шокоразгруз. Я предлагаю воскресенье, что бы "блеснуть" результатами в понедельник .

Спорт и физ.нагрузки не регламентированы, продолжаем заниматься "своим" видом спорта.

Ещё раз прошу прощения за задержку задания и за то, что "заняла " 2 недели подряд!!!!!!!!!!!!

За это сообщение автора Леник поблагодарил: просто ♥ Любовь(05 май 2011, 08:04)

Вернуться наверх

просто ♥ Любовь

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 08:04

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17

Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!

Леник писал(а):

3.Делаем коллективный разгрузочный день!!!

Не могу и не буду скорее всего. :?:

А так-поддерживаю инициативность, всеми руками и ногами за любой кипиш кроме голодовки! :!:

Вернуться наверх

Licemerka

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 08:19

Маркиза

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:39
Сообщений: 1245
Награды: 4

Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Прощайте килограммы Licemerkи!!! =)

Надюшкин
Теперь буду с вами :Yahoo!:

А в отчете что надо писать?
Вес, да? И все? Расскажите...

Вернуться наверх

Леник

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 09:01

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9

Любаш писал(а):

всеми руками и ногами за любой кипиш кроме голодовки! :!:

ок, но в остальном поддержишь? :wink:

Вернуться наверх

просто ♥ Любовь

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 09:05

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17

Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!

Леник писал(а):

в остальном поддержишь?

Конечно, обязательно! :friends:

Вернуться наверх

okssana-new

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 09:12

Маркиза

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"

Лен, я тоже за!!!

Леник писал(а):

2. Пьём воду (не кипячёную)

А кипяченую что нельзя?

Вернуться наверх

Леник

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 13:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9

okssana-new писал(а):

А кипяченую что нельзя?

так без толку же :shock:

, для того , что бы эвакуировать из организма продукты распада (в процессе похудения это продукты жирораспада) надо пить ЖИВУЮ воду, то есть бутилированную, минеральную без газов, артезианскую или в крайнем случае водопроводную, фильтрованную , но НЕ КИПЯЧЁНУЮ!!!!!!!!!!!!!

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 14:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Присоединяюсь. Впрочем это все примерно то что я делаю, ну только ем сладкое иногда и мучное... Попробую исключить. Но, блин, сложно...

Вопрос про обертывания и ванну - кто что делает ?

Вернуться наверх

okssana-new

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 14:47

Маркиза

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7

Леник писал(а):

так без толку же

Вот, блин.....а я как раз кипяченую пью и ребенку ее даю.....
Надо купить живую воду.

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 17:01

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Licemerka писал(а):

А в отчете что надо писать?Вес, да? И все? Расскажите...

Отчёты у нас всегда строго по понедельникам в течении всего дня, пишем свой вес, лучше всего взвешиваться по утрам, помимо веса хорошо ещё бы писать какие меры принимались для снижения веса, за это команда получает дополнительные баллы.
Леник спасибо за задание!!!
А я тоже обычно кипячённую воду пила...

Вернуться наверх

Еленушка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 05 май 2011, 17:56

Императрица

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32

Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...

Леник
Прекрасная программа. Я обеими руками ЗА. Хотя в ней для меня ничего нового нет,так как именно все это я и соблюдаю (включая полный отказ от мучного и сахара). О РД в воскресенье я уже тоже подумывала, да, отчет в Понедельник должен быть классным. Но боюсь, будет война в семье, если я совсем ничего в выходной есть не буду. Это практически единственный день, когда мы вместе за столом собираемся. Поэтому пока что оставлю РД в понедельник.

Вернуться наверх

Страница 208 из 327

[ Сообщений: 4900 ]

На страницу Пред. 1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 327 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: