Привет! Всех с наступающим
Сегодня - день очищения Так вот, дорогие, давайте сегодня очистимся окончательно от зимней хандры и вступим в наш праздник веселыми и полными надежд
И не будем забывать, что завтра - отчетный день

Знаете, девочки а у меня сегодня день лени.
Вообщем лентяйницаю в канун праздника!

Спешу поздравить всех с Днем 8 Марта!Нашим Днем-милых,красивых,любимых!!!!
#77
С праздником 8 Марта!
8-е Марта – весну пробуждает и
Мир вокруг преображает.
Праздник радует нас и освежает,
От зимней усталости освобождает!
0н дарит надежду в теплые дни,
Легкие платья, улыбки, цветы!
И каждая женщина словно очнется
и “перышки чистить” – работа начнется!
Журналы мод перелистаем и
“Гардероб” слегка обновляем,
Крем и помада, улыбка, румяна,
Зарядка, походка – немного и надо!
И нас не узнать, на глазах,
Молодеем и даже, о счастье –
Совсем не толстеем!
Настроение вернем,
Лицом просветлеем,
Если мы захотим,
То и это сумеем.
Вес 55...замкнутый круг...

Девочки, с 8 марта!
#77
Отчитываюсь - 59,7, за неделю в общем ни отвеса, ни привеса. Хоть очков команде не заработаю, зато и в минус не потяну!

Всех с праздником!!!
С душистой веточкой сирени
Весна приходит в каждый дом,
От всей души Вас поздравляю
С Международным Женским днём!
У меня на весах: 76 кг. Получается за неделю я что-то очень много сбросила! Но я не жалею!
Совсем забыла отчет:
1. Каждый день подсчитывала калории.
2. Не ела после 18-00.
3. Каждый день 20 мин.упражнений.
4. Исключила мучное и сладкое.
5. РД на МЧ в среду.

#77

всех всех с праздником!!! Вес мой 145,7. Отвес за неделю 600 грамм 3 пачки масла отвалились

#77
А у меня хоть и начались КД в 8 марта, но отвесик есть.
Вес сегодня 63,7 кг.

Привет!!!
Поздравляю вас, милые девушки, с 8 марта!
Желаю всем любви:-D

#77

Отчет
Вес 56 кг.
- 1 РД в субботу на зеленом чае

Всех с весенним радостным праздником.....
#77
Мой вес - 62,8 (-200)

#77
новых успехов!!!!! с 8 марта!!!!

Всех с 8 марта !!


МОй вес 61 кг : )

Для этого Я:


-не ела после 7)
-исключила мучное)
-15 минут в день упражнения на разные группы мышц)
-поднималась в офис пешком на 12 этаж...

#77

Вес 57,7.
Извините, что подвожу

#77

Отчитываюсь:

вес 96 кг 900 гр

1) водные процедуры с гелем - скрабом, потом антицеллюлитный крем/лосьон на йогуртовой основе
2) старалась больше двигаться - в субботу прошла более 20 000 тысяч шагов

#77
анимации

Отчёт забыла:
-Придерживалась БЖУ.
-не ела после 18
И всё...