TigraNadin
конечно настала и будет долго долго идти!!!

Привет!!! Хорошо, остаюсь
Я просто думала, что толку от меня никакого, отвесов серьезных уже не будет, а свои 800 грамм я сгоню быстро, в этом я уверенна. А худеть больше я точно не хочу, хочу оставаться в этом весе и все для этого сделаю

Руська, ты и впрямь не уходи пока не достигнешь цели)))) хотя, я уверена, что это случится очень скоро! ну что такое - 800 гр?! - раз в сортир сходить
от всего сердца - поздравляю

руське

pantera120, Тань, вот я тебя поймала ты все без дневника? как без домика когда админу напишешь?

Olenushka
Спасибо за добрые слова)))!!!

)))спасибо))))!!!

Руська
А ты умничка))))Тебе точно медальку надо выдать)))!!!Мы все будем за!!!))) 800 гр ты точно скинешь...)))Ты очень изменилась и стала КРАСАВИЦЕЙ)))) Молодец)))!!!

Руська
молодец!!! Ты для нас примером будешь - добилась своего))))Будешь сенсеем команды)))

девочки!я предлагаю в конце недели написать в групповых о том,как едят полные и худые люди.последить всю неделю за знакомыми,друзьями....в конце будем делать выводы!!!но только не нужно писать всеми любимые фразы-худые едят много и все и не поправляются,про наследственное ожирение....каждый человек может довести себя до 100кг(центнера),даже худые.

Привет! Мне далеко ходить не надо, у меня муж кушает очень неправильно, хотя знает, как надо, потому как уже худел, когда хотел, а сейчас опять обжорствует.
Я как раз сегодня у себя в дневнике написала в чём беда его графика питания.
А вот за худыми у меня проследить не получится, если только за детьми.
А вообще идея интересная! Я поддерживаю.

А я не поддерживаю! во -первых ни за кем следить не хочу, а во-вторых - даже если это сделаю, начну себя самоуничтожать, потом депресняк начнется и как итог- все опять закончится обжираловкой....

я вот тоже не смогу.Я сейчас только с родителями общаюсь, так как дома сижу.А они у меня и не толстые и не худые. Едят тоже что и я, только побольше. Так что мне даже сказать то нечего будет.

Давайте лучше будем скидывать сюда, так сказать рецепты простых, НО эффективных способов (упражнения; отвлекалки, чтоб не нажраться и пр.), которые и нас приведут к идеальной фигуре! не забываем главный принцИп - ПРОСТО! НО ЭФФЕКТИВНО!!!
Я, например, не знала что простые наклоны в стороны - очень эффективны для талии и косых мышц, а сейчас в этом сама убедилась... так что рекомендую)))

Ксюня
Ирка
Поддерживаю вас))))!!!Отвлекалочки нам сейчас не помешают))И спорт всегда хорошо)))!!! Вообщем эта идея мне нравится больше)))!!!Кто с нами?

а еще, девочки! Занимается ли кто-нибудь из нас йогой? Можно ли научиться чему-нибудь самостоятельно??? Если у кого-то есть опыт - поделитесь, плиз

Я живу одна и следить просто не за кем...

Ир, к черту дневник, я от него отвыкла уже