скраб и маску для лица

Итак, сегодня день красоты!
У меня на сегодня такие мероприятия:
-баня,
-спрей моделирующий фигуру (вчера купила, посмотри, на что он способен)
-дома хочу пропарить лицо, Собственно, сама процедура:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо, секунд 15-20.( можно просто помассировать кончиками пальцев). Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.

6. Готовиммасочку для вашей кожи.

7. Смываем, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
Вот такие у меня сегодня планы!

ваау как классно! я тоже обязательно попробую!

Катюш,наверно буду,только витамины куплю с железом!
Катюш и все девочки заходите ко мне в дневничок,посмотрите фотки с фестиваля!

а я недавно чистку с салоне делала, 200 грн. (ха, а смоего мужа за то же самое берут 350)... Может, дома попробовать?

-У меня сегодня тоже была сауна
Девочки поделились гелем-терминатор жира им обмазывались там сидели.
-Массажик с антицеллюлитным кремом.
-И хочу вот Катюшин рецептик для лица испробовать..у меня расширенные поры как раз
-Сейчас еще притащу сюда статью про гудь.Хочу ее сделать маску.

Спасибо за статю Cherrytti, у нее из дневничка взяла

Красивые груди

Шаг первый - приподнятое состояние
Молочная железа поддерживается грудными мышцами, которые подобно всем остальным можно укрепить! Уделяйте по несколько минут в день несложным упражнениям и уже через несколько недель вы заметите, как ваша грудь приподнимется.
1. Отжимания. Они укрепляют не только руки, но и грудь! Вы можете вполне начать отжиматься от скамейки - к отжиманиям от пола мышцы нужно подготовить. Главное, чтобы спина была параллельна полу (или воображаемой плоскости от носочков до ладошек). Можно менять положения кистей рук, разворачивая их в разные стороны, - это заставляет «работать» разные группы мышц.
2. Держа спину ровно, соедините ладони перед грудью, пальцами к себе. С силой сожмите в ладонях воображаемый мячик и задержитесь на 10 секунд. Повторите несколько раз.
3. Положите кисти рук на плечи. На «раз-два-три-четыре»: поднимите плечи, отведите назад, опустите их, плечи вперед. Потом то же самое, но в обратном порядке.
4. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклоняясь назад, отводите руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.
5. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.

Шаг второй - домашний SPA-курс
Для красоты бюста очень важно сохранить эластичность кожи груди. С задачей можно справиться, не покидая пределов ванной комнаты. Главное - чтобы было время и желание.
Вот несколько быстрых рецептов «домашнего» SPA-курса:
• 2 столовые ложки теплого молока смешайте с 1 чайной ложкой творога. Нанесите полученную массу на кожу груди до полного впитывания.
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте разбухать на 10-15 минут. Нанесите кашицу на кожу груди на 10 минут.
• Натрите на мелкой терке огурец и нанесите полученную массу на область декольте и грудь.
• 1 яичный белок смешайте с 1 столовой ложкой меда, добавьте 1-2 капли лимонного сока. Держите такую маску не слишком долго, не более 10 минут.
После обертываний или масок примите прохладный душ и нанести на кожу груди питательный лифтинг-крем. Хорошо, если в его составе есть вещества, препятствующие старению кожи и поддерживающие ее упругость: экстракты и вытяжки из женьшеня, лепестков роз, масляного дерева, грецкого ореха, хвоща и хмеля.
Кровоснабжению груди поможет массаж. Двигайтесь пальцами по направлению снизу вверх, как бы приподнимая грудь. Только не растягивайте кожу и не терзайте грудь чрезмерными надавливаниями! Ваши движения должны быть очень нежными и осторожными.

Шаг третий - образ жизни
Обольстительный бюст не совместим с курением и чрезмерным потреблением алкоголя. Никотин не только старит кожу груди, но и может стать причиной маммологических заболеваний!
Пусть на вашем столе поселятся полезные для груди продукты - с витаминами А, Е и С (морковь, абрикосы, цитрусовые и прочие «рыжие» деликатесы, шпинат). Они исключительно полезны для молочной железы.
А вот беспощадные диеты как раз наоборот - вредны. В молочной железе очень много жировой ткани, которая и придает ей объем. Когда мы добровольно встаем на путь безжалостных голодовок, первым делом уменьшается грудь. Причем кожа груди, особенно, если она не достаточно эластична, может не успеть за стремительным сбросом «жирового балласта», и грудь опускается!
Выход один - худеть нужно постепенно. А за кожей груди следить с особенной тщательностью. Согласуйте с диетологом сбалансированное питание, не забывайте о препаратах, заботящихся о коже груди, и займитесь спортом. Только физические нагрузки могут моделировать фигуру по вашему вкусу!

Шаг четвертый - экипировка
Помимо поддерживающей функции, бюстгальтер обладает свойством «корректора» фигуры. Добиться эффекта пышного бюста поможет белье со вставками из силикона, поролона, геля, бюстгальтеры с воздушными вставками. А вот лифчик большего размера проблемы не решит - его ткань будет собираться в складки, а выглядит это некрасиво.
Бюстгальтеры из эластичной ткани, наоборот, обладают утягивающим эффектом, что позволяет сделать грудь менее пышной. Но «утягивающий» - не значит на размер меньше. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез.
Строго горизонтальный шов на лифчике делает грудь более округлой, чашечки с вертикальными или слегка наклоненными швами слегка «разведут» бюст. А чашечки со швами в виде буквы «Т» приподнимут грудь.
Одна из распространенных ошибок - для занятий спортом надевать «что не жалко». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь. Поэтому для занятий спортом существует специальное белье, не стесняющее движений и хорошо поддерживающее форму.
Недопустимо белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Ведь кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому она требует к себе трепетного отношения. А в худшем случае «неправильное» белье может даже спровоцировать заболевание молочных желез.
Не берегите красивое, качественное и сексуальное белье для «особенных случаев». Носите его каждый день!

Красивая грудь - это просто!

Маска для упругой груди
1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо.
Все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

Маска для груди.
2 ст. л. творога смешивают с 1 ч. л. растительного масла и 1 ч. л. фруктового сока. При желании, творог можно заменить сметаной. Полученную смесь наносят тонким слоем на грудь и шею, а через 20 минут смывают теплым отваром ромашки.

Натуральный скраб для груди. Смешайте немного сахара с водой, добавьте натурального сока и щепотку ванили, и нежно помассируйте грудь, смойте холодной водой. Результат вдохновляет!

Я сегодня была в бане,попарилаь с дубовым веничком на славу! Делала кофейный скраб,потом мазалась овсянка распаренная с медом и с витамином Е,кожа мягкая и гладкая как у ребенка! Делала свою любимую маску,она против морщинок :банан мнем ,добавляем ложечку самых жирных сливок,главное что бы было не жидкая,а густая консистенция и на лицо на 20 минут! Еще купила пакет израильской косметической грязи мазалась вся на 15 минут,но эффект мное пока еще не прочувствован

молодец!

Девчонки, доброе утро! Выкладываю таки-табличку с результатами РД с одной незаполненной клеточкой. Как только выясню - сразу заполню
#77Победителем у нас вышла снова Доня! Поздравляем и просим к ней в дневник со своими подарочками
А табличка пусть напоминает вам сегодня, что завтра - отчет
Всем хорошего праздника И пусть его не омрачают завтрашние отчеты

Итак сегодня у нас день чистоты!
Я конечно понимаю, что сегодня праздник да ещё и двойной, но я всё же расскажу Вам о своих планах на сегодня.
-уборка квартиры
-почистим кишечник
-сдеаем маникюрчик (избавимся от отросших ноготков и смоем старый лак).
Ну вот моя мини программка.

А вот вчерашняя чистка лица, это уммм
Я делала масочку с семян льна (увлажняющая), осталась оч довольна, надо чаще практиковать!
Ну и конечно думая о Вас, и о нашей команде, сегодня у меня дополнительній РД.(внаказание за вчерашнее обжорство!)

Доня
Ну ты даешь, вот это планы!!!
Я у себя выкладывала статью о полезности размусоривания, попытаюсь найти и перенести сюда. Я планирую размусорить хоть что-нибудь

Какая ты молодец!

Уф.....у меня уже несколько дней зависает сайт похуйки,странички--грузятся по пять минут,или вообще не открываются.


Если я завтра не отчитаюсь--ставьте мне мой последний вес.Не думаю,что я буду завтра меньше --иду на ДР.


Да и пробиться на сайт просто нереально,почему то.....

Всем удачи!!!!!