разницы по-моему нетМожно просто сумировать баллы и написать занеделю.А отчет как и основной в понедельник?И еще на своей странице или сдесь?

Я за то, чтобы выкладывать таблицу!
Это, чтобы стимулировать участников!!
_______________________________________
Единственное, ни разу не делала этого - нужно будет разобраться:
Это вставка..только чего?
Выделенного элемента таблицы?
Или ее как картинку заливать куда-л., а потом вставлять?
_______________________________________
А если тебе отправлять? - для тех, кто не сможет?.....

Я такие штукенции всегда принт-скриню, обрезаю в пайнте и заливаю через радикал.

Да, предлагаю ничего не выдумывать нового, по понедельникам давайте отчитываться.


Я делаю точно также! Другого способа не знаю (ну.. замена одной программы на другую или выбор другого сайта - это по-большому счету одно и то же).

ПРЕДЛАГАЮ:
- ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ ВЫКЛАДЫВАЕМ ОТЧЕТ ЗДЕСЬ В ВИДЕ КАРТИНКИ, только плз, в табличке вверху свой ник укажите. Если отчет выкладываете, то дополнительно вес и его изменение указывать не нужно, ведь в табличке все есть.
- если ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ВЫЛОЖИТЬ (либо не знаете как, либо на это нет просто времени), ТОГДА ВЫКЛАДЫВАЕТЕ ЗДЕСЬ(!) СВОЙ ТЕКУЩИЙ ВЕС НА ПОНЕДЕЛЬНИК и КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ, КОТОРОЕ У ВАС ПОЛУЧИЛОСЬ. А ТАБЛИЦУ МОЖНО МНЕ НА ПОЧТУ ОТПРАВИТЬ.

Что думаете?

Я - согласна!
Буду делать, пробовать выкладывать отчет в виде картинки ))

Как результаты, девочки?
Как худеется??

я за!

gerly
худеется не очень... у меня кажется пресловутое плато наступило

Шиповник, не вижу поводов для огорчений.
Считай, что это период "закрепления" нового веса.
Сейчас главное - не набирать свыше "плато".
И, конечно же, сохранять спокойствие!
Он точно пойдет вниз, но позже..

Привет, девочки! Я держу вес на 77 кг. Но теперь надо двигаться дальше. Про баллы хочу узнать. У вас тут много идей, а я всё пропустила. Буду всё перечитывать.

Классная табличка! Я страниц 10 прочитала. Молодцы!!!

Мой вес 90 кг. Физнагрузка ежедневная по 1.5-2 часа. Уход за собой -3 раза за неделю полезные процедуры для тела. В питании нарушение 1 раз за неделю.

Мой отчет
#77

Девочки, мне кажется, нужно как-то учитывать процентное соотношение веса!?
Ведь со 100 кг сбросить 500 гр легче, чем с 50?
Что по этому поводу думаете?

gerly

я вот думаю, что не намного легче если конечно это не первые 500 гр
Если человек уже какое-то время на диете сидит, и уже сбросил первые кг воды и каки , то дальше худеть одинаково