Это ты сейчас не хочешь есть, а к вечеру захочется

Девчонки. Мне нужна ваша помощь. У меня не получаеться перейти свой барьер. И причину вижу только в собственном подсознании. Кто читал Мироманову, поймет. Я весь сознательный период похудания не верила, что вообще 66 увижу. Для меня предел мечтаний было 68. Вот сейчас на этом фоне топчусь на месте уже недели две, кабы не больше. Так вот, девочк, как мне разрешить себе быть стройнее? А то меня даже весы не слушаются.....

1. Каждое утро натощак съедать 2-3 протертых на мелкой терке яблока (кожицу не счищать). Что-либо другое съесть можно только по прошествии 3 часов после приема яблок.
Продолжительность - 1 месяц.
Во второй месяц съедать 1 протертое яблоко через день.
Благодаря этим действиям, вы за 2 месяца полностью очистите свой кишечник от ненужных отложений. Параллельно с этим такая диета дает еще немало положительных бонусов: улучшается работа желчного пузыря и почек, частично уходит лишний вес.

#77

2. Каждое утро натощак выпивать 1 столовую ложку растительного масла запивая ее стаканом холодной кипяченой воды. Обеспечивает стабильный ежедневный стул

#77

А можно вопрос:
- как долго она пробыла в команде?
- и по какой причине вышла (по собственному или после 3-х неотчетов)?

Всем привет, дорогие мои!

Завтра я уже сама отчитаюсь!


Ой, это теперь всё так серьезно?
Тогда присоединяюсь к
Просто я подробностей не помню


Это обязательно или рекомендательно?


Знаешь, у меня почти таже проблема.
Я уже давно торчу на рубеже 75 кг, гоняя туда-сюда пару кг

Не поверите!!!! Я овес не купила, в супермаркетах только геркулес. Так что у меня план такой: буду пить яблочный уксус, утром порцию клетчатки в каше, и стакан кипятка за 30 минут до завтрака.

Vanda, и что же делать? Я пришла к выводу, что это тупо психология!!! Другой причины не вижу...Пойду обруч покручу, да поотжимаюсь.

С разгрузом сегодня не очень. Не ем после трех. До трех поела основательно... Прощайте меня, плохую девчонку.

Урра!!!! Урррааааа!!!!
66.3 Мы-таки добились своего!! Дело пошло!!!

Итак, на прошлой недельке:
2 утренних пробежки, 1 зарядка, 2 посещения спортзала, 2 сауна, среда и пятница постные дни, воскресение после3хчасовой разгруз. С пятницы пью утром кипяточек. Каждый день старалась крутить обруч.

Вперёёёёёёёд, Виктория!!!!!
Вперёёёёёд, вперёёёёёооооод, вперёёёёёооооод!!!!!!!

Доброе утро!
Вес с утра 73,6 кг., обидно вчера был 72,9 кг. , глупая напилась жидкости. Ну ни чего к следующей неделе, думаю приличный отвес будет, ДР закончились . На прошлой неделе практически ни чего не делала, т.к. болела. Сегодня иду на тренировку, вхожу в строй так сказать.
Почитала про очищение, я вчера можно сказать тоже чистилась, ела весь день свекольный салат. На неделе планирую пить кефир с клетчаткой.

я пробовала выпивать оливковое масло, это какой то ужас, жутко противно, каждому свое конечно

Кошик поверь в себя, ты же сильная, убеди себя, что ты можеш и что до идеала осталось совсем чуть чуть. Ты же хочеш сделать очень красивые фотки в Крыму

ДА, ошиблась девочка, молоденькая ведь, с кем не бывает

Вес 71,3, 2 раза шейпинг

Всем привет! Вес 75, вчера аж 2,5 л жидкости выпила, а было 74,5 кг
на неделе физических нагрузок не было (только ходьба и один день покрутила обруч) печатала дипломы и не до этого было. Вечерний стоп был 5 раз, 1,5 л воды пила каждый день. Ну ничего с этой недели займусь собой.
А очищение я уже себе выбрала:

пить в течение дня воду+"очищающий лимонад" (на 1,5 л бутылку воды сок 1-го большого лимона или 1 ст. ложка яблочного (НЕ ВИННОГО!) уксуса + 1 ст. ложка меда (для смягчения кислоты) - взболтать как следует, чтоб мед растворился.

Не только помогает сбрасывать вес во время диеты, но и отлично очищает от шлаков.
Пока так!#77

А почему все молчат на счет фото? Вы согласны или нет, напишите пожалуйсто.

Всем привет!

Вес 62,5. Топчусь на месте
На неделе БЖУК и все.
Я согласна, но у меня нет фотика Поэтому и фотки редко бывают.

А у меня вес аж 75 кг сегодня.
Жара и дикие отеки
Позавчера было 73

Ндаааа....Поникли что-то все....