ПРИВЕТИК!система хорошая,на ней многие сидят и худеют.так держать.

вот здесь можно посмотреть
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=1350
ищешь последнюю табличку по нашей команде, напротив твоего ника будут баллы и всё прочее. Там сама всё поймёшь.

Sade, привет, Татьяна! Очень рады тебе!


требования такие: не меньше недели на форуме, достаточное количество сообщений и должен быть дневник на форуме.
Заходишь сюда, ставишь этот смайлик говоришь, что хочешь в команду, указываешь начальный вес и к которому стремишься.
если завтра пишешь просьбу о вступлении к нам, думаю в понедельник 27-го сентября уже сможешь отчитаться.
Отчитываемся здесь. Указываем текущий вес на понедельник и что сделано для похудения. Удачи!

Хочу в вашу команду, начальный вес на вашем форуме 84,6 кг, хочу в идеале 55 кг. Очень хочется поддержки, так как уже худела прошлой осенью по системе -60 и сбросила 12 кг, потом стояк. Теперь чувствую прилив сил для продолжения, постараюсь не подвести команду

#77
Нас на 2 больше, встречайте новичков!!!
И Sade, тебе тоже будем рады, можешь уже в понедельник 27.09. отчитаться!

Это здорово!
Ну и думаю, что пора бы уже у всех появиться приливу сил. Может встряхнёмся, начнём какие-то недельки проводить, спортивные, правильное питание и тому подобное, кто чего желает, предлагайте.

привет всем!предлагаю заняться качанием пресса.первую неделю по 25 раз ,потом по 30...

ляляляляля

Всем привет #77 Рада быть вместе с вами

И мы тоже

Привет! Хорошее предложение, кто за? Я лично за! Начинаем с 27-го и по 3.10 по 25 раз.
И ещё предложение, Татьянка1, может ты и прокурируешь первую неделю. Интересную информацию про пресс и правильные упражнения всем участницам команды разошлёшь? Ну то есть в их дневнички, или хотя бы сюда, в командный.
А у меня есть тренажёр для качания пресса, там 10 раз за все 30, оче.нь трудно из нижнего положения вверх тянуться. Можно, я в первые два дня с 15 начну. Тем более, что давно не занималась.
И прошу прощения, совсем забыла, у нас Лайм ушла по собственному желанию из команды, а я написала ей неотчёт. В понедельник исправлюсь.
Ну и не ругайте меня, если я здесь реже появляться стала. Могу долго только в выходные тут зависать, а так очень много работы, а потом хочется спать.

Вес 68,200 один РД, не ем после шести.

92.6 4 дня делали ремонт в квартире пила очень много воды, вся отекла

Всем приветик, не могла отчитаться на прошлой неделе, не работал дома компьютер и на работе не получилось, вес сегодня ужасный, вечером взвешусь когда прийду домой, тогда отчитаюсь, надеюсь может вода , что-то я отекать стала сильно, я тоже присоединяюсь ко всем и начинаю качать пресс сегодня.

вес 71.5...КД - одним словом