Привет всем)))может дадим нашему капитану фору еще с месяц.???..ну всяко может с человеком случится...я понимаю что есть правила..но все же...мы все живые люди депрессии,заботы...мало ли чего

а можно попроситься мне к вам? а то у нас в группе совсем никого не осталось

Diemitra приветик!!! Присоединяйся конечно!!!
Анна Нанура я думаю, как наш капитан появится так и сможем это обсудить, и также обратно вернуть, на самом деле мало ли какие там проблемы у неё возникли. Но пока то всё-равно надо, чтоб капитан был.

Начинаю отчётик за 18 октября.
Вес 68,700 Не ем после 18 часов, делаю бодифлекс (занятие № 2)

Привет! вес 70кг

Всем здравствуйте. Вот мой отчет 107,4. не знаю, что делала. А! ходила)))

А у меня КД сорвали физнагрузку , остальное все по плану исполнено!
Отчет 55,0

82,1 РД ,питание по плану.Стараюсь много двигаться.

82,1 РД ,питание по плану.Стараюсь много двигаться.

А отчет отдельно по команде и по марафону??? Или и туда и туда засчитают?

Морячка я подправила своё сообщение и поставила туда смайлик для удобства составления отчёта. Это можно сделать нажав справа сверху на "правка" в углу своего сообщения.

Надюшкин

То есть надо два разных отчета? ПРо то как ставить смайлики и править сообщения я знаю.

Девочки привет!!!! Вес 69 кг.

Был срыв среди недели,я умолчала вес даже доходил до отметеки 71 , но физ.нагрузками и правильным питанием опять вернулась к 69.

Отчет: вес 66 кг !!!!!!!!!!!!!!! Соблюдала режим. правда на День рождения сорвалась конечно - конфеты в рот попали. но на следующий день только яблоки и кефир!!!