68,9кг 4 дня был натуральный зажор ничего не могла с собой поделать, сегодня настали КД, вчера делала обертывания пищевой пленкой, намазалась кремом антицеллюлитным и поделала упражнения, ничего мне понравилось, зато сегодня есть вообще не хочется

Девочки, я решила не быть слабаком и размазней
и не сворачивать со своего пути из-за мелких помех
На выходных не смотря ни на что, взяла себя в руки (да еще бессонные ночи помогли ) и догнала вес до предыдущей отметки
так что, я снова 71,4
и снова в рядах похудающих пионерок
это была минутная слабость , которую я преодолела
Из мероприятий, ничего не делала, кроме моделирующего крема после душа
Надеюсь, на это неделе у меня будет немного полегче и я возьму себя в руки

привет! какая же ты молодчина! очень правильное решение!!!

поздравляю!
совсем капельку до идеала осталось! ты умница!

и я поздравляю!

ну воооот! и я дождалась! думаю, что страшные показатели на весах сегодня с утра были связаны именно с этим. из интереса взвесилась сейчас вечером по приходу с работы - уже лучше, 81,9... тороплюсь вернуть показатели линеечки

Девочки, сейчас 9 часов вечера. Я приползла с работы... Сижу вот и хомячу салат из краснокочанной капусты, заправленной йогуртом, с полкусочком бородинского хлеба. НИМАГУ! жрат хоцца
я сильно нарушаю ентим рационом???

Djo
Я рада!!!
КсюШ
Ксли тебе полегчает - я схомячила 100 гр творога обезжиренного с йогуртом и клубникой
Отчет.
63,3
Спорт - 2 раза в неделю по 1,5 часа. В воскресенье плавала.
РД- среда.

спасибо, подруга за поддержку
от творога полегчало (сначала), потом кааак нааакрыло клубникой! все, я в ауте!
если б я клубники хрямкнула, меня б даже совесть не ела ни разу ровно!
ммммммммммммммммммммм!


а как у вас там море-то поживает? туристы уже понаехали?


я с тобой! берешь??

КсюШ
К РД в среду будь готов!
Море уже теплое, черешня рано пошла. Так что туристам раздолье. У нас пока мало, все-таки Новороссийск не курортный город.

думается, вы не слишком на сей счет переживваете

ты пробовала,что я тебе написала?
во,это по-нашему

я думаю что в сочитании с легким салатиком нормально

мы тоже уже черешню нямкаем,встречается даже по 60 руб.в этом году урожай большой будет.
отчет
вес 63.5кг стоит,к.д.
среда-разгруз.
из физ.нагрузок-быт,прогулки с сыном по 5 часов в среднем за день
после 18.00 стараюсь не есть,если ем,то фрукты
делала несколько раз маски из глины,протирала лицо огурцами,фруктами(натур.маски )

62,5 кг
отчёт:
1) упражнения 15 мин в день ежедневно
2) стараюсь есть не много, но не считаю
3) РД в среду
4) баня+веник+антицеллюлитные скраб и крем
5) много работы в огороде
Всем привет!!! Очень по всем скучаю, завтра День защиты детей! У меня дочка участвует в конкурсе "Свет мой зеркальце, скажи..." Они там даже вышагивают, как по подиуму, а им по 3 - 6 лет, смотрится так смешно!
Сегодня только что зашла, досаживали картошку. С утра был экзамен по русскому ЕГЭ, сегодня почти не ела... а потом налопалась, обидно...

88.1

у нас по 280 р

нашла шнур, отчет по "Спорту" и так для поднятия боевого духа и настроения!

"Делай как я и лучше меня!" Мой хупчик!
[URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL

На СК ребетёнка, смогла провисеть 3 секунду)
#77

#77

#77

Всем спортивной недели:)