ну давай, давай! Не переусердствуй! Жир в кишках должен быть, он их связывает!

ржу

Люди не могу с вами не поделить этим

#77

Топтыжка, Спасибочки!
я и сама ф шоке! Где так умудрилась, да еще в такую жару (+32)?!

stardolls
Спасибочки, будем стараться!
И не говори, болеть летом - это ваще беспредел! Ни на велике покататься, ни в бассейн сходить, даже не походишь просто вокруг домов - башка чумная какая-то.. Но ниче, мне тут выписали какие-то убойные пилюли на 2 дня, типа за 2 дня я должна выздороветь! И тогда вперед в бой с новыми силами!!!

А еще, девочки, вопрос ко всем!!!
Мне бойфренд уже вторую коробку помидор притащил.. Первую я просто жрала аки гусеница, а вот вторая уже не лезет, что с ними еще делать можно чтоб и вкусно и полезно? Суп какой-нить помидорный варить?

вот это бабулька!!! к своему великому стыдобищу, я и рядом не валяюсь с возможностями бабуси Надо бы мне усерднее заниматься! Дай Боже чтоб и я в таком возрасте была такой же спортивной!

А еще, у нас в одном комплексе квартирном на улице стоят тренажеры, я как-то занималась на них в прошлом году, НО летом на них постоянно паутинки с паучками висят, а я их боюсь до жути никак не пересилю себя сейчас летом пойти позаниматься на них... там по земле еще всякие секарашки бегают, я вообще до потери сознания боюсь всего что ползает и имеет больше 2-х мохнатых лапок

Как представлю, что с такой теткой всю неделю ходить, просто капецццц...

От тренировки фсе болит и попец, и ребра, и ляхи...

Можно ли похудеть без активных физических нагрузок?
На первый взгляд кажется, что да. Ведь действительно, можно ограничить количество калорий в своем рационе - и тогда организм будет сам расщеплять жировую ткань. Однако стоит знать, что во время занятий спортом происходит не только сжигание калорий, но и много других положительных процессов. Тренируется и активней работает сердце – благодаря этому активизируется кровообращение во всех органах и тканях, устраняются застойные зоны в организме, активизируется обмен веществ и так далее. Получается, что, нагружая скелетную мускулатуру, мы стимулируем целый ряд процессов, способствующих сбросу веса.

Салат из помидоров и баклажан.
режем помидоры не мелко. Отдельно в салатнице делаем элементарную заправку: подсолн масло (лучше с запахом), выдавленный чеснок, укроп, кинза, базилик, винный уксус. Туда кидаем помидоры, подсаливаем. Пусть маринуются.
Баклажаны режем колечками, потом напополам (полукольца), толщиной примерно 1 см, ну, чуть меньше.
Я обсыпаю солью и оставляю на 20 мин, уходит горечь.
Промыла потом их под проточной водой. Обсушила.
НА СУХОЙ сковороде обжарила прилично так.
и ГОРЯЧИМИ в наши помидоры шарнула.
Мин 10 хотя бы пусть постоит.
Я делала чера, было вкусно в теплом виде.
Щас достала из холодильника - еще вкуснее. (Автор: Кисокрол)

Всем доброе утро

ВО! загнула ЛИлечка с новой АВОЙ тебя КЛАССНАЯ

бабуля суперрр, нам бы её упорство

можно сделать заготовку на зиму-помидоры в собственном соку

зато это приятная боль...

У меня вопрос: Почему вечером ты НА всё способна чтоб похудеть (в мыслях)и на диету сесть и упрами заниматся, а утром Ни на что не стоит?

А у меня наоборот, с утра боевой настрой, считать калории получается до половины дня, к вечеру все проходит, нападает жор и делать ни че не хоцца.

обожаю баклажанчики.....вкуснятина...для меня это что-то заморской икры

"Пионерочки" завтра устраиваю себе разгруз, ни кто не желает присоединиться?

проморгала отчет вес 91 отвесик в 200гр зря пропал

всем привет!

кому помидоры надоели ? попробуйте очень вкусно

Холодный томатный суп Гаспачо рецепт

ингредиенты:

30 гр Помидоры
10 гр Лук репчатый
2 гр Чеснок
20 гр Огурцы
20 гр Перец болгарский
1 гр Перец Чили
5 гр Сельдерей стебель
2 гр Соль
2 гр Сахар
100 мл Сок томатный
Способ приготовления

Как приготовить помидоры конкассе:

Помидоры тщательно промыть, просушить и удалить плодоножки. Затем помидоры бланшировать, т.е. поместить в кипящую слегка подсоленную воду на несколько секунд. Затем резко охладить. Например выложить помидоры на лед. Затем помидоры почистить от кожуры и внутренностей. Должны остаться только очищенные стенки помидоров. Затем стенки помидоров нарезать средним кубиком 0,5 - 1 см. Конкассе готово.

Лук репчатый почистить, промыть и бланшировать в кипящей воде. Затем лук порезать на небольшие кусочки, хаотично.

Чеснок почистить, промыть, просушить и порезать средним кубиком

Болгарский перец (красный) и острый перец Чили тщательно промыть, просушить, удалить плодоножку и сердцевину с семечками. Затем перец порезать на средние кусочки.

Стебель сельдерея тщательно промыть, просушить и почистить. Затем сельдерей нарезать средними кусочками.

Все вышеперечисленные ингредиенты выложить в блендер и аккуратно измельчить, до состояния мелкой крошки. Затем в блендер добавить томатный сок, посолить, поперчить по вкусу. Томатный суп гаспачо готов.

Суп выдержать в холодильнике в течение 2 часов, чтобы суп настоялся и насытился.

Суп подавать в холодном состоянии. Украсить веточкой сельдерея.


Вес блюда составит 200 гр

не умею картинки вставлять . жуть