теперь я с вами!!!!!!!!

Я Юля! Действую так:
1. ограничиваю количество потребляемых калорий
2. после того как оставит меня в покое ОРЗ пойду педали в тренажерку крутить
3. пытаюсь во все это вовлечь мужа

Привет, куколки)))Отчитываюсь сегодня так как вечером улетаю на два дня в командировку .Вес на сегодняшний день 83,800.Придерживааюсь режима питания ,стараюсь много двигаться))

Урррррррррррррра! заработало. Есть сдвиги.

64,0 Считаю БЖУКи, кручу обруч, 1 РД. Очень много двигалась

Девочки я вот что подумала давайте так, если во вторник до 14 часов дня (по московскому времени), отчета или вестей от капитана не слышно, то отчет составляет кто может, в этот раз я например, если никто не против...
Ну или выберем заместителя капитана по отчетам...
А то все таки балы жалко

69,500 Упражнения для пресса, считаю калории

Я только ЗА!!! Nona, а если тебе предложим такую должность, справишься? Конечно, хорошо, когда есть человек, который если что, сможет подстраховать команду!!! Отличная идея!

Добрый деньь!
Примите меня в свою команду.
Я Гуля. Вес 69, хочу 60.

ГУЛЯ приветик!! Я думаю, все будут только ЗА!
Добро пожаловать!!!

Привет!вес сегодня 72,2кг.считаю калории,делаю зарядку

Не знаю успела или нет. Вес 63,1 кг. Соблюдала режим питания.

Я бы попробовала. Как бы с испытательным сроком))))

Я за!
Только не обижайся что я тебя не включила в этот отчет. Я не знаю как к нам зачисляют и т.д. Первый раз делаю.
А так будем рады!

И так на правах составителя таблицы:
Йулька
А где твой вес на пн? цифры не увидела, поэтому стащила цифру с линеечки 67.

Морковк@ - без отчета 3 раза... очень жаль
Лизавета, Devushka 095 - без отчета 2 раза. Девочки будьте ответственней!
Antoninas85, Карамелька89 - написала 1 раз без отчета. девочки появитесь!!! :O

И так оценивайте!
#77

Nona какой красивый отчётик у тебя получился!!! Молодец!!

Nona
очень красивая табличка у нас!и наконец-то отчитались во время