Девочки чесно хочу жрать, правильное питание это круто, но особо разнообразия нет

А ты попробуй побаловать себя вкусными, но и полезными продуктами. Когда мне очень жрать охота, я беру маслины и сыр с голубой плесенью или нежирное мясо с каким-нибудь экзотическим соусом. Разнообразие и очень вкусно. А то и правда на одной вареной куриной грудке долго не протянешь

kapitoshka спасибо буду иметь ввиду, ато крышу срывает, у меня еще от цикла зависит, от начала цикла до середины могу контролировать апетит, потом - жопа, и так до месячных не просто ем, а жру извените за грубость

Женя, какая ты у нас молодец!!
Мне медальки нравятся!
Я - ЗА!
А еще - я за спорт. Каждый в своем ритме.
(Боюсь не потянуть командные упры )

Спасибки!



Да, я тоже ЗА индивид программу, только в отчете надо будет писать, сколько раз в неделю уделяли спорту

Наталья @
Жор у нас перед "делами" у всех А курогрудь вареную никто осилить не сможет долго (точно тошнить начнет ), варьировать надо, мне оч котлеты из нее нравятся, только обязательно морковки туда (либо через мелк мясорубку, либо ч/мелк терку) - сочные будут
фарш + овощи разн в духовке слоями тож вкусно

Сегодня буду варить с ней новый суп, выложу, если реально вкусный будет

Джексон
Спасибо за интересные статьи
Девочки, не обижайтесь, что я вовремя не успеваю все менять. На первой страничке внесла всех в список участниц команды ( если кого пропустила - сразу свистите). Медальки класс -- тоже на первой страничке повесим. Давайте выбирать быстрее. Мне первая больше нравится, потому что со спортом (судя по отчету за неделю) в отновном у всех проблема. Только надо определить как ее будем присуждать.

Еще предлагаю ставить краткосрочные цели на неделю, может поможет в плане дисциплины!
Моя цель - 59 кг в понедельник, дошить платье и довязать шапочку!