Приветик, команда!!!
Какие все молодцы!!! Поздравляю с первым местом и с призовыми местами девчонок!!! Все молодцы!!!
#77

завтрак - рис
обед - суп картофельный с фрикадельками с хлебом
перекус - кофе с молоком
ужин - творог со сметаной, сыр

Ой, я бегу!!!

И как, тяжко?

Мое меню 19.09
З - чай с молоком и сахаром, конфетка, сыр
О - МЧ, 2 сушки, яичница
У - суп вермишелевый на тушенке, тыква жареная, МЧ

Самое интересное, что нет т.к дома почти не находилась, весь день в бегах и водой запаслась, сейчас даже чувства голода нет.

Да тебя ни чего не берет ходишь в выходные по гостям вкусности трескаешь , отвешиваешь и первые места зарабатываешь.

накаркай мне ещё,,,

всем привет
у нас сегодя первый заморозок ударил.. астры выдержали.
Таня,Ира-вы молодцы что спарринг организовали-еще один стимул

Милашки, доброго времени суток!

Открытые проекты:
Брызги лета
1- Фиалочка
2- Женюсь
3- Romashechka
Пузырьки и лето
1- Фиалочка
2- Успешная Дива
3- Чародейка
Солнышко в руках
1- Успешная Дива
2- Фиалочка
3- Крепкий орешек
Солнечные мы
1- Чародейка
2- Булли
Моё спортивное лето
1- Romashechka
2- Фиалочка
3- Женюсь
Летний зоопарк
1- Romashechka
2- Тусенька
3- ЛеSeHoK
Краски лета
1- Тусенька
2- ЛеSeHoK
3- Romashechka

Закрытые проекты:
Выросшие под солнцем
1- 2
2- 12
3- 33
Родные просторы
1- 18
2- 4
3- 20
Лестница в небо
1- 15
2- 1
3- 13
Щедрое лето
1- 7
2- 3
3- 1

и в воде онО не тонет,,,

доброе утро Милашки !!!!!!!!
ураааааааа,,,,пятница,,,,,
завтра уже выходные!!!!!!!!!!!!!!

Главное в это верить.


Моя подруга два года назад на таком меню сидела 20 дней. Сбросила 15 кг. Настроение у неё было ужасное. И потом она набрала 25кг. Для разгрузочного дня вода - может и нормально, но для долгосрочной диеты - ужас!


Вы не поверите, но у меня был такой же супчик.

Открытые проекты:
Брызги лета
1- Лана СБ
2- Женюсь
3- Ветреная кошка
Пузырьки и лето
1- Фиалочка
2- Успешная Дива
3- Чародейка
Солнышко в руках
1- Маривлада
2- Фиалочка
3- Лана СБ
Солнечные мы
1- ЛанаСБ
2- Булли
3- Чародейка
Моё спортивное лето
1- Женюсь
2- Фиалочка
3- Romashechka
Летний зоопарк
1- Romashechka
2- Тусенька
3- Женюсь
Краски лета
1- Тусенька
2- Чародейка
3- Фиалочка

Закрытые проекты:
Выросшие под солнцем
1- 35
2- 2
3- 17
Родные просторы
1- 14
2- 5
3- 17
Лестница в небо
1- 6
2- 4
3- 11
Щедрое лето
1- 6
2- 5
3- 1

Вот как мы худеем.
у меня сегодня -500 после супчика.

Ага, я теперь все время думаю, что нельзя упасть в грязь лицом.

Голосование

Брызги лета
1 - ЛанаСБ
2-Фиалочка
3-Тусенька

Пузырьки и лето
1. Фиалочка
2- Чародейка
3 - Успешная дива

Солнышко в руках
1- Лана СБ
2- Тусенька
3 -Ромашечка

Солнечные мы
1. Булли
2- Чародейка
3.- Лана СБ

Спортивное лето
1-Женюсь
2-Фиалочка
3 -Ромашечка

Летний зоопарк
1-ЛеSеНок
2- Лана СБ
3-Булли

Краски лета
1-Ромашечка
2-Тусенька
3-Фиалочка

Закрытые проекты
Выросшие под солнцем
1-20
2-36
3-4

Родные просторы
1-1
2-7
3-17

Лестница в небо
1-10
2-13
3-15

Щедрое лето
1-7
2-5
3-1

ВЫполняю задания - вчера была запеканка из творога с морковкой, сегодня рагу - кабачок, морковка, перчик, лук.
Еще мажу кремом руки на ночь, вот со спортом бядаа