привет-привет!!!рада познакомиться...

ОО, сколько у нас стишков!!!

Машуня, с днём рождения!!! Всего тебе самого-самого хорошего!!!

#77 #77

Новеньким девочкам - добро пожаловать и удачных похуделок!

Отчет:
Вес 78,9 (неделя не задалась((( Были КД и гостья из подмосковья (бывшая свекровь )
прокачка пресса - 4 б.
Приседания - 3 б.
Питание - 5 б.(творог был 3 раза на ужин и 2 раза на завтрак)
Красота - 5 б. (массаж подбородка мокрым полотенцем и массаж лица теплым массажером)
Привычки - питьевой режим - наверное на 5, т.к. уже приучила себя выпивать по 2 л воды ежедневно.
Всего - 22 б.

Спасибо за медальки!

какие стишки классные,,,,
Лидуль и рецептик нормалёк,,,

моя менюшка
З-хлеб тёмный,сыр,яйцо,огурец,нат.-йогурт,чай
П-нектарина,яблоко
О-суп-пюре из тыквы,2 яйца
П-груша
У-помидорный салат,,,стакан кефира

пресс,наклоны,,,,на работу на велике,

да секрета то нет...
фарш говяжий(я и свиной добавила,50 на 50),мелко резанный репчатый лук,перец,соль,яйцо.Всё...вымесить,скатать кобаски длиной с ладонь,толщиной с сардельку,(особо можно выпендриться,вставив в серединку длинную деревянную шпажку,тогда можно будет есть руками)выложить на смазанный лист.Запечь в духовке,минут 30-40...Выложить на блюдо,сверху положить кольца лука,замаринованные заранее в слабом растворе уксуса,зелень петрушки и гранатовые зёрна(я и без них обхожусь... )
Фиалочка
ЛанаСБ
Спасибо за поздравления,дорогие мои девочки!
Молодчина!#77

девочки я вступила в бой,,,,
меня вызвали на бой,,,
я просто счастлива,,,,
будем с девочками(нас трое,"На троих"),,,к НГ хорошеть,,,

оч. верю что этот бой будет до конца,,,
до победного,,,,соперники серьёзные ,,,,

Машенька,,,ты не обидишься,если я задания буду
отсюда тырить иногда,,,,,???
пока мы сами сможем себе придумывать,,,

меню на 17 .09 углеводный день
2 яблока кофе
зел чай + соленое печенье кунжутное 100 гр
чай+ 20 гр темного шоколада с орехом+ кусочек батана с медом( т.к булочку забыла купить)

Машенька!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Всего тебе самого хорошего, будь всегда такой улыбчивой !!!
Чтобы все мечты и желания исполнялись!!!
Чтоб деньги за тобой все жизнь гонялись, а ты от них отбивалась!!!
#77

обижаться то я не буду...просто мы уже проходили такие вот повторы за эти два года,пока я здесь...и как то это не особо было приятно ...
тем более возникали вот такие ситуации:
Милашка параллельно делала наши задания и точно такие же в другом марафоне,и соответственно баллы ей начисляли и там,и там...и награды она получала с обеих сторон...
а по сути то она ничего особенного не делала...всё одно и тоже...
ну это тебе как информация к размышлению

Сейчас посмотрела твои фото, Настя...Я сразу и не подумала, что это ты...А потом вижу: ба...знакомые и любимые лица!!! Очень рада, что ты с нами. И сынуля уже такой большой...

ок,,,ясно,,,
но мы баллы за это не начисляем,,,
да и это так для толчка,,,
потом я сама попробую,,,что придумать

Все-таки как приятно, когда новые люди приходят в команду...

Всем - добро пожаловать!!!

сегодняшнее меню:
завтрак - каша рисовая молочная
обед - суп куриный с хлебом
перекус - сыр
ужин - салат овощной

Крепкий орешек

Спасибо огромное, Натуль, приятно Буду с вами хорошеть