Можешь выкладывать, а можешь нет. Это не обязательно. Но заработать баллы можешь хорошо. Выложила меню, 5 баллов себе в копилку. Сделала фото отчет = 10 баллов.

Что еще непонятно?

Всем привет!
я тут пропала маленько, уже снова с вами. Чуть все прочитала...
Женечка, прими мои соболезнования...



я хотела уйти, ничего не успеваю, даже отчет последний не сделала... Но да ладно... не об этом... остаюсь, но в марафоне участвовать не буду. Худею с вами, отчет по понедельникам буду скидывать, но в марафоне мне нужен перерыв, устала я считать все эти баллы. Задания буду выполнять по мере возможностей, без баллов. Спортом занимаюсь, точнее вчера начала после двух недельного перерыва...
Наела за выходные много....

Вес 98,0

Ой, как все знакомо! Давай я буду баллы твои считать? А то мне так обидно за тебя. Ведь ещё недавно ты крутилась вокруг 75...

Всем привет!

Марина уехала к маме 1.1.

а я помню фотку на каблуках...такая ты там хорошенькая!!!

Погодите ,опять все по баллам?ну вернее,как раньше было в недельных отчетах,или как новогодний марафон?

Привет, девочки!!! Я приехала...мы неожиданно рано вернулись. Там разболелись мои племянники, вот и побоялись заразиться, уехали. Потом правда, жалела я сильно! так хотелось со своими родными побыть..ну да ладно! Дети есть дети, они заставляют нас чем-то жертвовать..
Не знаю, что с весом делать..в понедельник не взвешивалась, и во вторник тоже. сколько щас вешу, ума не приложу!!

Фиалочка, ну пусть будет 75.5

Про марафон тоже читала, но надо еще раз перечитать, когда все наскоком, то не очень понятно. Буду потихоньку въезжать...

маривлада
Привет! С возвращением! Жаль, что не все получилось, как ты запланировал...но обстоятельно иногда сильнее нас.
Теперь вливайся!
И НЕ ПИШИ ВЕС НАОБУМ!!!
Завтра утром на весы! Кошка простит. ..
Делай замеры и пиши все сюда. Это пропуск в марафон.
До понедельника еще есть время выполнить задания. Покупай тетрадку. Купишь, ставь себе 5 баллов. Фотку нам покажешь, ставь еще 10. Подумай над спортивной целью на марафон (обруч, бодифлекс, бег......). Запиши в тетрадку, ставь 5 баллов, нам покажи - еще 10 баллов. Подумай над творческой целью (языки, книга, вязание). Записала в блокнот - 5 баллов, нам показала -10. Ну и фото в полный рост, где видны проблемы веса, дадут тебе аж 35 баллов. Это задания на первую неделю.
Постоянные - меню - 5 в день, фотодень - 2 балла за фото, фотоменю - 10 баллов за день, но не больше 2 в неделю.
Как то так......
Romashechka
Теперь понятнее?
Ну и снова каждая из нас дежурит и раздает задания на неделю.
Спорт, питание, привычки, красоту не считаем! Делаем все это на автомате!

Отчет за сегодня

Завтрак- кофе с молоком и сыр пара кусочков. каша гречневая с молоком
В цирке немного поела попкорна - детки угостили
Обед был в Макдональдсе - гамбургер и немного картошки фри, кофе опять((
Перекус - кусок Икеевской пиццы (которая на булке)
Ужин опять в Икее - котлета по киевски (верхушку есть не стала, там один фритюр) и отварные овощи, ну и поклевала опять картохи фри, выпила два стакана лимонада.
Поздний ужин - чай с молоком и сахаром

#77
#77

#77
#77
#77
потом был чай с молоком и карамелька "Рачки" (не вошли в кадр )
#77
#77
Пы.Сы. ошибочку нашла... на полдник огурца было 30г.

#77


Так вот, о еде!!!

#77

Ела сегодня гречку на завтрак с соусом и кетчупом. Обед - груша и мандаринка. Ужин - 2 блинчика с творогом. А потом несколько конфеток - орешек в шоколаде. И казинаки 30 гр. В течение для выпила кружку капучина и несколько глоточков лимонада.

Romashechka
Рита-Я отлично все расписала. Спасибо!

Какие менюшки у всех хорошие, кроме твоей, Женюсь.

Я свою выложу завтра. Сегодня был крайне насыщенный день.
Я наконец-то в постельке. Так что, все завтра.

Уррррааааааа! Заработало!!

У меня нет телефонов Успешной Ани и Jane Женечки. Но хотелось бы внести в свою телефонную книгу

Моё меню за вчера:
8:05 кофе с молоком
9:45 рыба чир, творог с зеленью, яйцо, хлеб
Кофе с молоком*2
13:40 гречка, говядина в сливочное соусе, огурец
17:20 оленина сушеная. Чай Гербалайф(хорошо мочегонит)
19:40 посиделки у девчонок: тушеная говядина, роллы с курицей, салат с печенью трески, мандарин, помело, сушеный банан и шампусик брют.
А в ночь я испробовал запеченную курогрудь. День вымачивала в кефире. Ммммммммм!