Меня зовут Аня, мне 24 года и на протяжении вот уже пяти лет я борюсь с лишним весом. На сегодняшний день я вешу 80 кг при росте 162 см
и это мой самый большой вес за всю жизнь. были и успехи в похудении, но как только я начинала кушать то что хочу, все возвращалось на круги своя да еще и с лишком. В отчаянье пробовала даже пить тайские таблетки для похудения, но очень быстро поняла что это просто убийство для организма. а за последний год поправилась на 12 кг - всему виной неправильный образ жизни. частенько пила пиво по вечерам, закусывая шашлыком а днем не отказывалась от мучного и сладкого. когда встала на весы и увидела эту страшную цифру 80, во мне просто все перевернулось! и я поняла что если не начну действовать уже сейчас, то с каждым днем я буду еще больше.Если честно, стало очень стыдно за себя, что так распустилась и превратилась из просто пухленькой девочки в толстую тетю...недавно нашла этот сайт и очень обрадовалась, ведь худеть в компании единомышленников гораздо легче и интереснее. Вы так друг друга поддерживаете!! просто супер!!интересно было бы узнать ваши отзывы о диете Кима Протасова, может кто пробовал
.кстати о спорте, вот хочу взять абонемент в бассейн. читала о том что плавание хорошо помогает в похудении в сочетании с диетой дает хорошие результаты. до этого весной я ходила в бассеин регулярно на протяжении двух месяцев - результаты были, но незначительные,наверное потому что не соблюдала диету. думала что если хожу на плаванье значит днем можно и побаловать себя вкусностями, мол заслужила и тд. Поэтому вес не уходил, но хорошо подтянулись контуры и уменьшился целлюлит. главное не бросать начатое.
. уже второй день сижу на овощах и кефире. готовлю кефирный супчик, кстати очень даже вкусный. Просто режу овощи (огурец, цветная капуста, перец сладкий, зелень укропа и петрушки) и заливаю все это кефиром. еще немного солю и добавляю лимонной кислоты для вкуса.
. Овощи и кефир я бы так не смогла.