Да!
Моя встреча с доктором Борменталем!

Я никогда не верила в подобные вещи. Но моя сестра будучи с детства полной, а после 2-х беременностей друг за другом в свои 27 лет при росте 157 см весила 87 килограмм. И вот мать записала ее на курсы (она живет в другом городе и курсы не борменталя, но принцип общий подсчет калорий и ограничения 740-960кк). Она ходила неделю по ночам. За полгода после них она похудела 22 кг, а потом еще за полгода на 6 кг. Вот ее пример меня и сподвиг пойти к Борменталю. Мальчику моему было уже месяцев 7 и я весила 85 кг.

Чему учат:
1. Мотивация
2. Подсчет калорий
3. Есть можно все
4. Физкультуру добавлять после того как вес снизите
5. Ограничить спиртное (у сестры был полный запрет-она 3 месяца вообще ничего не пила). Я вообще думаю что у нее была мощная мотивация-ее муж морально уничтожал, издевался над ней и открыто гулял. Но она ему потом отомстила и развелась)
6. Пить 1,5-2 л воды
7. 1 ложку масла растительного в день
8. Соблюдать баланс БЖУ.
9. Еще проводят различные психотренинги-но я всегда плохо на это поддавалась.
Кто то там в транс впадал. А я подглядывала за другими и думала "Что ли правда так можно?"
10. Пробовали холотропное дыхание-на меня тоже не подействовало.

Как после любого тренинга или посещения врача или психолога или мага-чародея -чувствуешь прилив сил и подъем
В принципе я много полезного узнала из их лекций (хотя бы то что мясо надо есть, а в торте столько калорий, что съел кусочек и свободен, а макароны по калорийности такие же как каши, но как выяснилось 800 кк приводят меня к постоянным зажорам, нервным срывам, бессоннице и головной боли. Но я все ж таки сразу после них месяц просидела на этой норме и похудела на 7 кг. Я б сказала неплохо. Если бы я хотя бы месяца 4 строго посидела на них, то наверное добилась результата. По моим наблюдениям я худею на калораже не более 1100 кк.

А теперь хочу о сестре рассказать.
Да, похудела до 59 кг.
Но как только она чуть повышает калорийность она полнеет. Удерживает вес 62-64 кг сейчас. Врачи ей уже сказали, что у нее разрушаются кости, она очень нервная и постоянно плачет, у нее плохой анализ крови. Но она очень боится поправится, и питание оставляет тем же.
Запрещать надо такую деятельность как у Борменталевцев наносят прямой вред здоровью!