Привет всем! На ваш форум забрела с неделю назад. И так понравилось:) Особенно глядя на некоторые линеечки:) Ощущение, что собственные килограммы слетают, слетают.....

О себе: мне 35. Детям 15, 9 и 7. После первого во мне было 52 кг , а вот после третьей уже 73.... Однажду похудела, но приехал братик в гости, и 2 месяца печенюшек\шоколадок по вечерам вернули все кг на место:) Но с другой стороны, я его так редко вижу, что фиг с ними, с килограммами.

Ну а сейчас все, дозрела! Встала на весы в отпуске - 84,3 Ничего не налазит, ессно. Вернулись, записалась в клуб. Пока только плаваю, стараюсь ежедневно, но как работа позволяет. По часу где-то. Завтра встреча с тренером - чего ждать от местных тренеров - не знаю. Надеюсь, толковый. Посмотрим.

Ну и диета, куда без нее. Что я ем: вареную гречку с киноа (как называется эта штука, так и не знаю толком:)), вареную фасоль и бобы, чечевица, овощи реже (готовить лень). Вареную рыбу разную. Много-много кефира, когда есть (приходится аж в Германию за ним ездить!). Яблоки, иногда апельсины, сливы, банан могу съесть. По утрам зачастую овсянку варю Салаты листовые без счета. В общем, где-то так. Кофе, правда, пью и много. С молоком.

В общем, начала я себя в порядок приводить 2 недели назад ровно. Сегодня весы показали 81.5.

Буду очень рада вашей поддержке и новым друзьям.

приветик,я знакомится) Я Катя. у тебя обязательно все получится,за две недели у тебя оитличнии результат,с питанием тоже порядок) сделай еще ссылочку на дневник,чтобы тебя можно было найти.забегай в гости,буду рада общаться

Привет, Катя! Да, сделала ссылку:)

Где ты в Испании?

Привет!
Я с ответным визитом))
Результат уже хороший и молодец что взялась за себя.
Да еще многодетная мамочка - кто у тебя? Знаю что 1 сынок точно, а еще кто?

ЗЫ Овощи не ленись и готовь

Женя, привет! У меня мальчишки старшие, а младшая доча:) Наверное, закончим на этом. Хотя кто знает:) У меня еще есть несколько лет в запасе, вокруг народ рожает

Да уж моя дурная голова тоже в этом направлении порою думает.
А не родить бы еще.....
Но пока я только морально отхожу от своих двойняшек. Уж очень они мне тяжело далисью

Что я там сегодня ела?.... С утра не было времени, как отправила детей в школу, выпила бааальшой стакан кефира и отправилась плавать. Час отплавала. Потом ничего не успела.... В 11.30 где-то выпила еще кефира и 4 рисовых крекера. И кофе:)

После работы было яблоко. А в 17.30 бобы вареные и 2 кусочка вареной рыбы. А, да, еще 3 помидорки. И чай. Кажется, больше я не успела сегодня. Завтра и послезавтра тоже сумасшедшие дни, но у меня есть в морозилке есть супер супчик из фасоли, чечевицы и томатов. Вот что буду есть:)

Да, овощи надо:)

Ferrada
Привет, я знакомится))
Молодец, у тебя отличное овощное меню! Я вот так не могу))
Кстати в принципе гречку тоже можно)

У меня сегодня шикарный отвес: - 700 грамм! Понимаю, что всегда так не будет, и что голодных дней, как вчера, должно быть минимум, но как прияяятно! Сразу хочется на дорожку беговую:)

Пока на утро планирую овсянку, и к 9-ти надо быть у тренера.

Ferrada
#77
Даааа, поздравляю!
Это еще и вода уходит в первые дни похудения.
Молодец, молодец!
Слушай, а рост у тебя какой?)

Darika, привет! Доброе утро:) Рост 164. Так что далеко идти. Правда, никто не верит, что у меня вес такой. Наверное, я компактно толстею:)

Я на ДР в Москву лечу к друзьям, хотелось бы 75 с собой повезти

Была с утра в зале. Тренер мне просчитал программу. Велотренажер-то я отгоняла, потов разные веса и тренажеры для ног, а вот как до рук добрались, стало мне плоховато.... Поэтому решили, что пока хватит.

У них на весах я еще стройнее была:) Но да ладно. Каждый день я туда ходить не буду, а вот пару раз в неделю - да. А так я там плаваю, около километра, по возможности каждый день, но это как работа и время позволяют. Завтра не смогу, в субботу бассейн закрыт, значит, только в воскресенье. Обычно со мной в воскресенье сын старший тоже плавать ходит, но в эти выходные у них поход в дебри Нидерландов, на выживаемость
Так что, пойду одна.


Так, что там я ела сегодня? 3 ложки овсянки с утра и 1 апельсин. Сейчас еще 2 ложки овсянки, 1 яблоко и 2 рисовых крекера. И кофе, куда ж без него

После работы буду свой супчик есть:) Вкуснючий:) Кто бы мне сказал год назад, что я буду ТАК фасоль и чечевицу любить А ведь правда вкусно. Фасоль белая вареная вообще каштаны по вкусу напоминает.

Ferrada
Ну я смотрю ты прям с диким удовольствием диетничаешь) Звучит вкусно хехе)) Попробуй, 5 кг зрительно уже очень заметно)) Фотки выкладывай давай еще

А в выходные позволю себе расслабиться. Может, пиццу съем Чтобы организму напомнить, что он должен не только диетическую пищу принимать, но и не совсем диетическую:) Но я пиццу беру овощную, сверху после приготовления режу много-много свежих помидор и кладу гору листового салата

Кстати, раньше я по 2 пиццы легко могла съесть. а тут еще неделю назад заметила, что после половины уже наелась, и не хочу больше.
А как приятно сегодня было булавкой брюки на талии утягивать А то сползать стали Так буду на работе, сползут......

Даша, фотки еще найти надо. Кто ж любит фотографироваться в таком виде? Мои платья, в которых я после первого дитенка ходила, 7-летняя доча носит (надо сказать, в талии они у нее не застегиваются ). Но 52 мне не надо, как было. Хотя.... Нет, не надо. 55 хочу

А диета - да, просто я образ жизни изменила. В Италии, где все только в 9 вечера есть садятся, да едят тазиками, не могла дождаться конца отпуска. Как они умудряются такими стройняшками оставаться????