Всем привет! ммм... Зовут меня Эвелина, мне всего 22 года,а выгляжу я старой,жирной бабищей!
раньше никогда не регистрировалась и не пользовалась форумами..но поняла, что силы воли у меня нет никакой,а жить так дальше не хочу! 
Для начала дала себе срок в месяц! Хочется до поездки на море скинуть как можно больше килограмм.. Довела себя до такого состояния постоянными гуляньями, отдыхом и 
врагом моим ПИВОМ!!!позорище!!!!!последней каплей стало вчерашнее событие...На остановке с моим парнем ждали маршрутку,рядом сидели два мужчины и маленький ребенок. Так вот маленький мальчик стал спрашивать у своего папы,что-то вроде: "Папа, а тетенька что, скоро родит?".Для меня,само собой, не является новостью,что я далеко не идеал и ношу кучу жира на себе, но все-таки это был один из самых позорных моментов моей жизни!!!!
На месяц уехала к своим родителям и сегодня села на гречневую диету!!
С парнем увижусь теперь только по приезду, очень хочу удивить его своими результатами, ему ничего о диете не говорила, для него это будет большим сюрпризом!! Очень надеюсь,что я не сдамся и такой настрой продержится у меня весь месяц и,конечно же, потом еще столько сколько потребуется!! 
А пиво - это и мое слабое место... Надо отсекать 
Наташ, а ты давно худеешь??? Лисюня, очень хороший результат уже!! 
Соблазнила меня и мы вместе это съели 
Но,видимо от того,что за весь день я съела только этот злополучный кусок жира..утром весы показали первый отвес))) -1! 
Сегодня съела на завтрак рис без соли с томатами, перемолотыми в блендере и на обед рис с 50-ю граммами форели=) На самом деле очень наелась и меня даже не тревожат запахи, запекающейся картошки с мясом и грибами!!))вот только меня пугает именно это чувство сытости!!я еще ни на одной диете не чувствовала такого чувства насыщения.... 
может быть мне нужно сократить порции??????? мне же нужен довольно-таки быстрый и заметный результат.... или кушать рис просто безо всяких добавок? 
вот только я не любительница круп и боюсь,что сорвусь в таком случае..еще купила 500 грамм филе курицы,залила соевым соусом,хочу сегодня запечь на решетке в духовке, завтра кушать только его, как вы думаете? Что мне стоит поменять или добавить??Ваши советы,девочки?? 
Для меня это очень важно!!!!!!! 
К тому же, говорят, что без белков и сбалансированного питания очень вредно худеть!!Но вот рис-то это крупа..причем крупа тяжелая и, если это монодиета,то тогда понятно, почему уходят килограммы..а если это будет обычная рыба с гарниром....ммм... 
Кстати, о нагрузках!!ты занимаешься чем-нибудь?? я вот сегодня прошла по жаре, с меня,наверное,литра 2 ушло 
У тебя все обязательно получится!!!! 
Скручивает талию он отлично,да и плюс ко всему очень хорошо стимулирует сердце, нашла его недавно у мамы на чердаке,сначала и не поняла,что за штука такая,потом почитала в интернете и поняла, что вещь - прекраснейшая!!не то, что нынешние китайские рилакс энд тоны, поясы и прочая непонятная, дорогущая продукция!!!! 
Умели же раньше делать стоящие ВЕЩИ 