Всем привет!
Добро пожаловать в мой (уже второй) дневник!
Для тех с кем еще не знакомы- меня зовут Марианна. Мне 23 года. Рост 176см.
На форуме худела с 74кг до 60кг. Цели успешно достигла в поставленные строки.
НО сейчас я поняла что вес для меня вовсе не главное! В рамках форума для меня главной целью будит являтся работа над своими объемами и силуэтом в целом. 
Как многие из вас уже наверное успели заметить- спорт для меня является не отъемлимой частью жизни. Поэтому, с начала июня я подалась в профессиональный спорт, а именно занялась `декалифтингом`. Это силовое троеборье (присед со штагой+жим лёжа+становая тяга).
К делу подошла серьезно.. Уже набрала команду (2 девушки+ 1 парень). 
Напарники у меня очень хорошо подготовленные, т.к. уже много лет занимаются профессиональным фитнессом. Поэтому я поставила себе цель за лето нагнать их уровень подготовки. Так что впереди у меня 2,5 месяца усердных тренировок, а с осени думаю уже будим учавствовать в соревнованиях, как в командных, так и в индивидуальных зачетах. 
Контроль веса уходит на второй план, но это не означает что забрасывается на совсем.
Питатание планирую сбалансированное, как и раньше придерживалась. Больше белка. Чуть больше углеводов, т.к. силушка нужна). 
На весе по началу замарачиваться не буду, т.к. уже чувствую что идет рост мышечной массы от большого упора на силовые тренировки. Взвешиваться буду раз в неделю для отчетности. Линейку пока выставлю от 60 до 70, т.к. отмечая успехи первого забега наела приличное количество кг`шек). 
Посмотрим на сколько сильно и в какую сторону будит коллебаться вес до конца месяца, а тогда уже с июля задамся какой нибудь целью (либо не большой сброс, либо удержание). 
Ну вроде в кратце рассказала о себе и своих новых приоритетах и целях)
Буду рада гостям, заходите почаще!))
#77 #77
Ссылка на мой первый дневничек.
viewtopic.php?f=2&t=8525
Вот теперь опять стараюсь взять себя в руки! 
Не формулируются у меня мысли во едино! Наверное сама еще до конца не расставила приоритеты.. 
Поэтому не буду сейчас мутить воду.. а как только с мыслями соберусь, так сразу отпишусь что к чему и набросаю примерный план действий, а там уже дашь свой совет! 
Темболее что у меня и от природы строение ног далеко не как у балерины) 