Отчитываться начну с понедельника
Пока поищу какой-нибудь сайт подсчёта калорий
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Хочу - значит могу! https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8865 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Камани [ 09 мар 2012, 05:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу - значит могу! |
#77#77 Меня зовут Марина Рост 172см Вес 71см Цель 62кг (рост172см-110=62кг) Параметры ОГ:96см ОТ:78см ОЖ:94см ОБ:101см ОН:57,5см #77 План похудения Подсчёт калорий Уменьшить в рационе количество мучного, сладкого и солёного |
|
| Автор: | Камани [ 09 мар 2012, 05:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Отчитываться начну с понедельника Пока поищу какой-нибудь сайт подсчёта калорий
|
|
| Автор: | Камани [ 09 мар 2012, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Ёёёлки...сегодня не получилось правильно питаться  - наелась в 9 вечера.Надо над собой работать, надеялась, что проще будет взять себя в руки  Ну да это только начало... 
|
|
| Автор: | katrin-26 [ 09 мар 2012, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
привет,я знакомится)у нас с тобой почти одинаковые параметры) у тебя все получится,как я поняла,ты хочешь каллории считать? я на правильном питании худею)Я бы посоветовала тебе выкладывать свою менюшку,так легче себя контролировать.забегай в гости,буду рада общению 
|
|
| Автор: | Камани [ 09 мар 2012, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
katrin-26 Привет, рада первому гостю.katrin-26 писал(а): как я поняла,ты хочешь каллории считать? Да, думаю попробовать, хотя сегодня всё время забывала взвешивать еду  . По-моему это очень заморочно  katrin-26 писал(а): я на правильном питании худею Я тоже буду стараться правильно питаться, даже если подсчёт калорий не пойдёт...главное результат чтобы был 
|
|
| Автор: | katrin-26 [ 09 мар 2012, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Камани Цитата: тоже буду стараться правильно питаться, даже если подсчёт калорий не пойдёт...главное результат чтобы был обязательно будет,этот сайт волшебный) постарайся за 3 часа до сна не кушать и водичку пей,30мл на 1 кг веса) |
|
| Автор: | Камани [ 09 мар 2012, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
katrin-26 писал(а): 30мл на 1 кг веса)  я лопну...  У меня больше 2х литров получается , так я ж вообще есть не захочу - будет некуда 
|
|
| Автор: | katrin-26 [ 10 мар 2012, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Камани Цитата: я лопну... У меня больше 2х литров получается , так я ж вообще есть не захочу - будет некуда _________________ привыкнешь)водичка важна в похудении) Мариш,сделай ссылочку на дневник,а то тебя не найти
|
|
| Автор: | Камани [ 10 мар 2012, 04:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
katrin-26 писал(а): Мариш,сделай ссылочку на дневник,а то тебя не найти АААА, точно! Спасибо, Кать, а я думаю чего у меня не хватает
|
|
| Автор: | Камани [ 10 мар 2012, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Вес 70,7кг(-300г) Меню: хлеб ржаной 150г каша пшеничная 1ст.л. 3 печеньки малина мороженая подслащенная 100г шпроты одна рыбка салат из капусты с яйцом 200г борщ 300г туш.капуста с кусочком курицы 150г молоко 200г яйцо Я обжора... Зато теперь понятно с чем надо бороться - с постоянными перекусами всякой ерундой
|
|
| Автор: | Страшно красивая [ 10 мар 2012, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
привет))) я вот вообще отказалась от печенек... сначала было оооочень грустно))), а потом заменила их курагой и черносливом))) полезненько и приятненько))) Заходи в гости - буду рада! |
|
| Автор: | Камани [ 10 мар 2012, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу - значит могу! |
Лена81 Привет!  Лена81 писал(а): я вот вообще отказалась от печенек... сначала было оооочень грустно))), а потом заменила их курагой и черносливом)))  да тоже надо их пореже употреблять, в смысле печеньки . Только вот сухофрукты я вообще без меры есть начинаю, как семечки . Но всё равно полезнее Лена81 писал(а): Заходи в гости - буду рада! Сейчас забегу 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|