| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8685 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Янина0909 [ 02 фев 2012, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Всем привет )))))) Мне 28лет ,вес 75кг,очень хочу похудеть до 60кг)со вчерашнего дня на диете ,думаю с вами мне будет легче,читала форуму все очень позитивные очень понравилась поддержка  надеюсь вместе у нас получиться  сегодня на завтрак:овсянная каша на воде с ложечкой медавторой завтрак чай без сахара с глазировоным сырком на обед будет свжий салат и 1 одно яйцо в крутую корректируйте пожалуйста если что то делаю не так заранее всем спасибо 
|
|
| Автор: | Янина0909 [ 02 фев 2012, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
и пожалуйста помогите с линейкой |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2012, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Янина0909, привет. 1. на обед добавь мяска. или хотябы второе яйцо. голодовкой ты ничего не добьешься. 2. где спорт? не вижу нагрузок. 3. в линейку надо копировать ссылку, которая [url] и отключить в меню подпись все галочки, кроме средней (не отображать смайлики, которая) |
|
| Автор: | Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
привет))) я с линейчкой тож мучилась, пока добрые люди не помогли ))) Там где ставишь ссылку на линеечку убери галочку с `Отключить в этом сообщении BBCode` |
|
| Автор: | Янина0909 [ 02 фев 2012, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Спасибо сейчас попробую))))спорт я весь день на работе не успеваю,хочу хоть обручь начать крутить) скажите а перекусывать можно? фрукты например йогурт |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2012, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Янина0909 писал(а): спорт я весь день на работе не успеваю Яночка ,все на работе и после работы или дома или идут в зал тренируются. пока ты просто от еды отказываешься результата красивого не будет. циферки на весах поменяются, а отражение в зеркале радовать не начнет. так что отговорки в сторону. перекус можно и даже нужно. чувство голода - твой враг. |
|
| Автор: | Янина0909 [ 02 фев 2012, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
да знаю что просто отговорки(((кстати а если сочетать диету с LPG? и что можно на ужин сьесть?я в этом деле совсем не знаток( никогда особо не сидела на диетах и раньше вес нормальный был,сама не заметила как набрала((((на работе чай с пироженным ну как тут отказаться ну все решила худеть надеюсь получиться (да и платье к свадьбе уже приметила а смотрится прям не очень(
|
|
| Автор: | Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
перекусывать нужно, но тока чем-нибудь полезным, а не плюшками, конфетками ))) |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2012, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Янина0909 писал(а): ну как тут отказаться я устала уже, в каждом дневнике пишу - легко и просто отказаться. взять и отказаться. раз и навсегда. Яна, спорт-спорт и еще раз спорт. к платью надо фигуру подтягивать, только тогда оно на тебе сидеть будет хорошо. |
|
| Автор: | Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
отказываться решительно, я вот тогда худела. так на работе салат делали: гранат+пекинская капуста+вареная курогрудка. потом делили на 2 части и девчонки себе майонезом заправляли, а я соком лимоным поливала и ели каждый свое ))) а от пироженек в первую очередь надо... коллеги они вредные, как тока начинаешь худеть, как на зло все вкусное таскать начинают  , главное не сдаваться!!! Что важнее быть красавицей на свадьбе (и после) или 15 минут удовольствия от чая с пироженкой???
|
|
| Автор: | Янина0909 [ 02 фев 2012, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Спасибо девочки за поддержку к черту пироженные ) надо быть красивой невестой)))) я побежала на обед ,ношу собой баночки:grin: салат и яйцо и что нибудь из фруктов поем)а линейка все равно не получается может на сытый желудок получиться
|
|
| Автор: | Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
тебе же не хочется, чтобы на свадьбе так было #77 |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2012, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
линейка не получается, потому что ты опять не ту ссылку копируешь... |
|
| Автор: | Kathryn [ 02 фев 2012, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Кошка Рыжая ёёёёёёёёёёё 
|
|
| Автор: | viktorovna [ 02 фев 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца |
Янина0909 привет, я в гости! Все у тебя получится, свадьба это хороший стимул 
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|