Вообщем не знаю насколько я смогу изменить свое тело,но мечтать и представлять еще никто не запрещал. Недавно нашла себе мотивашки для достижения цели. Лазию по сайтам и смотрю фото реальных девушек «До» и «После» , в большинстве своем результаты впечатляют. И когда хочется съесть какую-нибудь конфетку или скажем заправить салат майонезом или лень делать упражнения в 80% просмотр помагает,жаль,что не в 100%.

Вот определила почему я хочу похудеть
.

Я хочу похудеть,потому что мне мешает живот
Я хочу похудеть,потому что хочу без проблем покупать красивую одежду
Я хочу похудеть,что бы ловить на себе восторженные взгляды окружающих
Я хочу похудеть,что бы доказать себе и другим,что я это смогла
Я хочу похудеть,что бы носить короткие платья и юбки
Я хочу похудеть,что бы без стеснения раздеваться перед любимым
Я хочу похудеть,потому что лишний вес враг здоровью
Я хочу похудеть,что бы перестать завидовать стройным девушкам

На данный момент это пока все,что пришло в голову,но думаю и этого вполне достаточно.

А сейчас хочу поставить себе приблизительные цели и результаты:
14 февраля-74 кг (месяц с момента начала)
1 марта-72 кг
1 апреля-68—69
1 мая- 65—66

приветик,я Катя.рада знакомству) я бы посоветовала тебе правильное питание или систему миримановой) забегай в гости,буду рада общению

А вот и первый гость)) Приветик,я Маша) рада знакомству.
Да я на правильном питании,по крайней мере стараюсь)))

esse

молодец ,еще старайся не есть за 3-4 часа до сна и обязательно пей воду,30 мл на 1 кг веса

Я после 7 не ем,ну иногда 7.30 все зависит от работы.
А еще хотела спросить кофе и чай засчитывается в потребляемую воду? Просто за день выпиваю 2-3 чашки кофе и 2 чая и если еще пить 1,5 -2 литра простой воды не многовато ли это будет?

#77
я тоже в гости знакомиться

Плюшкина_Еленка, приветик.Рада новому знакомству)) Заглянула в твой дневничок,пока только мельком просмотрела, но на днях почитаю

Привет! добро пожаловать в наши ряды! Я пожелать удачи, с таким настроем все обязательно получится! Буду периодически заглядывать

Тот еще фрукт,спасибо. Как приятно когда тебя читают и подбадривают. Я кгда в первый раз худела тоже на форуме сидела,но он не весь был худению посвящен,а было пару темок в одной из них я писала,когда там много девчонок было- легче было,а потом все куда подевались и без поддержки труднее стало.
Поэтому в этот раз решила найти сайт,полностью относящийся к похуданию. Так здорово когда кругом одни единомышленники и "сестры по несчастью"

esse
Конечно, на тематических форумах комфортнее себя чувствуешь хотя бы потому, что люди не понаслышке знают о твоих проблемах. через многое прошли, сделали определенные выводы, всегда могут что-то посоветовать, поддержать, подтолкнуть в нужном направлении. Здесь много хороших людей, без их поддержки было бы сложно. А так, как говорится, вместе мы сила, здесь и позитивчик можно поймать, и в нужные минуты волшебный пендаль схлопотать, а вообще мы все мягкие и пушистые

Что то у меня не получается линеечку сделать. копирую код в подпись а картинка не появляется

здесь темка по линеечкам. посмотри, может, поможет viewtopic.php?f=16&t=6781

Тот еще фруктУра Спасибки,делала все правильно, оказывается надо галочку еще убирать. теперь и я с линеечкой

esse
с линеечкой веселее, теперь главное - чтобы движение на линеечке было в нужном направлении