Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

В ожидании стройности :)))
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8648		 Страница 1 из 2
Автор:  Miracle [ 28 янв 2012, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  В ожидании стройности :)))
#77
Всем худеющим привет! :D Меня зовут Алиса 19 лет. Год назад похудела с помощью этого волшебного сайта на 12 кг, но как только достигла цели, расслабилась и начала жрать всё подряд.... :evil: вообщем поправилась почти на 20 :cry: Сама виновата, так как ела на ночь жаренные сосиски, пиццы, суши, картошку и всё это дело запивала пивом :bad: не взвешивалась пол года, а когда решилась, увидела цифру 74.6 :o Более того мой парень сделал мне предложение на Новый Год :roll: Свадьбу решили сделать летом в июле. Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку :Rose:
Автор:  Irishonka [ 28 янв 2012, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании чуда :)))
Алиса, добро пожаловать. :wink:
У тебя есть прекрасный стимул худеть, да и опыт тоже, поэтому у тебя все получится. Какие планы, что будешь делать для похудения?
Автор:  Miracle [ 28 янв 2012, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании чуда :)))
Irishonka
Привет :) В прошлый раз я придерживалась системе минус 60.. но как видите набрала всё обратно. Надеюсь на вашу помощь, так как еще не выбрала способ :?:

Вчера мой рацион был таков:

Завтра: кофе с сахаром (не смогу отказаться от него по утрам) два хлебца со сметаной и сыром (йогурта в магазине не было :( )
Обед-ужин: курица без кожи запеченная с капустой и грибами под сыром.
В перекусах творожок с клубникой, мандарины, яблоко.

Вес сегодня 73.4 Отвес 1,2 кг :Yahoo!:

Вообщем пока что так :oops: жду ваших корректировок :)
Автор:  drink pepsi be sexy [ 28 янв 2012, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Привет! Поздравляю с таким важным событием в твоей жизни!!! Я с парнем уже 8 лет, мы еще никогда о свадьбе не говорили :Search: Тебе обязательно надо к свадьбе постройнеть, чтобы потом красивые фотки всем показывать, а не пихать их в далекий ящик.
Все получится, не сдавайся!
Автор:  Miracle [ 28 янв 2012, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
drink pepsi be sexy
Спасибо за поддержку :wink: Мы с моим парнем уже 5 лет встречаемся, живем 2 года. Была немного шокирована его предложением))) зато теперь наверняка придется отказаться от булочек ради такого события и медового месяца :roll:
Автор:  Miracle [ 29 янв 2012, 06:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Доброе утро девочки :D вес сегодня 72.9 :Yahoo!: отвес 500 гр.

нету времени почитать дневнички(( но сегодня обязательно этим займусь :Rose:
Автор:  Miracle [ 29 янв 2012, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Мой обычный вес 63 кг. Но я хочу худеть до 53. Помимо питания кручу обруч 15 мин в день и скачу на скакалке :finish:

вчерашнее меню:

завтрак: кофе + хлебцы со сметаной и сыром
обед: курица с овощами и грибами.
Ужин: курица.
В перекусах: мандарины, яблоко.

Просыпаюсь я поздно, обычно в час дня и следовательно ложусь часа в 2 ночи. Поэтому завтрак в час, обед в 4, ужин в 6-7. вот :oops: еще вчера испытывала ужасное чувство голода на ночь. Не знаю как с этим бороться :( может кефир купить? фрукты перед сном боюсь употреблять...
Автор:  Незабываемая [ 29 янв 2012, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Miracle писал(а):
фрукты перед сном боюсь употреблять...

Стесняюсь спросить почему?
Автор:  Miracle [ 29 янв 2012, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Незабываемая

насколько я понимаю это углеводы.. а их рекомендуют в первой половине дня. Но это конечно только предположение :)
Автор:  drink pepsi be sexy [ 29 янв 2012, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Привет! Если ты кефиром наедаешься-купи он идеально подходит в таких случаях,
я вот спасаюсь -кукурузой и горошком в банках-моментально чувство голода проходит. И много чая и еще раз чая, а тебе если ты ложишься в2 часа -надо в 8 последний раз есть-вообще же за 4 часа до сна достаточно, или ложиться раньше))
Автор:  Miracle [ 29 янв 2012, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
drink pepsi be sexy
спасибо за советы :) у меня свободный график работы, поэтому позволяю себе спать до обеда. Сейчас стараюсь приводить свой режим в норму и ложиться раньше..
Автор:  aspera888 [ 29 янв 2012, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Привет, поздравляю с грядущим мероприятием! Не по наслышке знаю что такое свадьба и предсвадебная лихорадка. Которая тебе еще предстоит(ужас-ужас,сочувствую сразу!) Очень хочу пожелать тебе удачи!
заметила про обруч. Он оооочень эффективен,я как-то только на обруче и беге,без ограничений в еде похудела с 56 до 45 - что для меня немыслимый вес)))за 2 месяца.Да еще и талия появилась(просто у меня фигура такая-куда ни глянь-квадрат квадратом). так что это очень хорошее дело. вот только 15 минут-не маловато?
Автор:  esse [ 29 янв 2012, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Приветик. Поздравляю с предложением. Теперь у тебя стимул лучше не придумаешь. Должна просто закрывать глаза и представлять себя стройной подтянутой в свадебном платье.
А насчет фруктов да их лучше есть в первой половине дня ну или хотя бы до 18 -19 так как в них сахар
Автор:  IriSSk@ [ 29 янв 2012, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
Приветик :) Меня зовут Ирина :) мне 25 :) вот зашла познакомиться :)
поздравляю тебя с предложением!!! :Rose: у тебя все получмться :)
я прочитала, что в прошлый раз ты похудела по системе Миримановой, и как быстро тебе удалось похудеть на 12 кг? за год? я просто сейчас стараюсь на этой системе худеть... пока только начала.. и мне инетересно узнать про чужой опыт :)
Автор:  Miracle [ 29 янв 2012, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ожидании стройности :)))
aspera888

привет :) эх... мне до 45 еще крутить и крутить :ROFL: я еле как 15 минут выдерживаю, хотя бы так))

esse

спасибо за поддержку:* я тоже думаю что у нас у всех всё получится обязательно! :)

IriSSk@

Добро пожаловать :) скоро найду свой старый дневник на этом сайте, там всё подробно изложено с рационами) но я считаю, что это не совсем правильный подход. Система хороша тем, что все вредности, которые охота съест вечером, ты можешь съесть утром в неограниченных количествах. То есть психологически легче переносить диету. обед обычный без жаренного сладкого мучного.. ужинала фруктами. Сейчас я хочу просто стараться перейти на здоровое питание, чтобы не замедлить метаболизм.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/