Здравсвуйте!
Меня зовут Виктория мне 24 года!
Лишний вес был всегда моей проблемой, но до беременности я справлялась, не ела после 18 и вообще старалась не есть
Когда я после родов прибыла на десятку я не расстроилась! Подумаешь, 10 я ведь на 25 в юности худела
Оказалось всё гораздо хуже, пока я гордилась своей силой воли я нечаянно накусала ещё 19 плюсом
Год уже говорю себе, что завтра я сяду на диету,но завтра не наступает
Вот решила после праздников точно
Сегодня мой первый день.
Сегодня я решила немного поиздеваться над собой
Хотела только пить водичку, чай, кофе без всего ,но плотно покушала овсяночку вместе с доченькой (моё счастье,что та была на воде и без соли), потом я готовила ужин мужу и основательно его расспробовала я даже не заметмла как зажевала котлету
Пришла к выводу, что мне не важно что, мне самое главное жевать

ika
Привет, и добро пожаловать!!! Здесь на форуме колоссальная поддержка, помогут, подскажут, а когда нужно то и поругают!
Так что в добрый путь!!!
Как планируешь худеть? Какой вес сейчас и к какому стремишься ?

Привет! Велкам к нам! Линеечку ставь, и понеслась) Не волнуйся скинешь, как в юности 25!!Главное немного приложить усилия

Привет! Добро пожаловать в наши ряды!
Рассказивай, как планируеш худеть? Да и вообще расскажи побольше о себе (рост, вес, к чему стремишься)!

Привет! Рады видеть новых членов нашей команды!

У меня тоже такое было. И я не тебе первой говорю - главное понять, что ты реально хочешь похудеть, ни для кого-то, а только для себя!!!! ВОт просто взяла захотела, понимаешь? Просто поняла, что ты это сделаешь, станешь другой, красивой, стройной! Удачи тебе! Все получится!

Спасибо за поддержку!
Итак вес 82
рост 170
стремлюсь 60
линеечку не хватает толку разместить
вчера решила не есть после 18.00 (конечно я же худею) проснулась ночью от дикого чувства голода , почистила морковку. съела, но вот уснуть не смогла
Дорогие девочки!

подкиньте диету, по жестче пожалуйста Я на всё готова

Спасибо!!!

Привет! Меня зовут Катя.

Диету по жестче тебе нельзя, т.к. как у одной девочке в названии дневника написано: " Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре! "

Тем более, что тебя постоянно жевать тянет. Я тебе советую "диету" на овощах и фруктах. Овощей должно быть в 2 раза больше. По себе знаю - желание постоянно жевать день на 3-4 ослабевает! Можно ещё гречку на воде без специй добавить.

К примеру: на завтрак ешь яблоко, через 2 часа съедаешь морковку, через 2 часа тарелку гречки, через 2 - апельсин, к примеру, через 2 часа огурец или помидорку, через 2 ещё какой-то овощ. А там и спать пора.
И ещё на ночь можно стакан обезжиренного кефира выпить. В течении дня, естественно, приветствуется 4-5 стаканов воды.

Я тут новый Марафон затеяла - побыстрее пляжного - ознакомься, может и тебя заинтересует..?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=8558

Привет, я Галя) История у нас с тобой одна, да и вес мой начальный такой же был)
Начала с простого, ела через каждые 3 часа понемногу и вводила тренировки. Не ела сладкого, жирного и ограничивала мучное, вот в фруктах овощах никогда себе не отказывала.

Согласна на 100%.

Всем привет!
У меня отличные новости
Оказывается яблочки, минералка, морковка! Творят чудеса! Чудесеые
82-74,5=7,5
Признаю хожу голодная. всё бесит. Но вот от страданий физических, мне помогает только надежда на то, что я опять влезу в свои джинсы 26 размера одену свою моднячую кожаную куртку и пойду гулять
Моего мужа пугают мои мазохистские нак наклонности
А я мечтаю...... о курице на гриле
Ведь в реале мне её нельзя

Maigrissant
привет! очень рада! давай худеть вместе
С чего начнём?

А курица запеченная в духовке не подойдет?)) Только без шкуры и лучше белое мясо

Дошло как линеечку разместить
Продолжаю худеть, готовлюсь к марафону!
Девчоночки а можно хурму есть если да,то сколько!??


#77