Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Дадим отпор!!!!!!!!!!
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8592		 Страница 1 из 5
Автор:  Тень [ 20 янв 2012, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Дадим отпор!!!!!!!!!!
Помогите не знаю, что делать.
Ну как не знаю. Моя история началась после того как я приехала домой. За лето у меня получилося сбросить 15 кг. Когда приехала все стало по-старому С августа по Январь набрала их назад. Теперь не знаю че делать. Меня сломала система. Так как ракбота сидячая то получила как говорится. Собственно этого и боялась.Сейчас вокруг никто не понимает. Все смеются. Да и жить стало как то хуже. Я в моральном плане тяжело. Все вокруг говорят ты не сможешь один важный проект зпащитить. За глаза смеются . Считают бездарем и лузером. Не знаю с чего начать. Губит моя лень привычка переедать регулярно. Особенно любовь к сладкому. Если кто-то знает что делать подскажитье(похудеть надо к марту сантиметров на 5 в талии) Буду благодарна за любые советы. :) :( :o :eek: :shock: :cry: :oops: Мне конечно стыдно за себя но не знаю что делать , Да и еще погода за окном почти все время дожди. В общем депресняк
Автор:  Swetka [ 24 янв 2012, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Привет! Я тоже хочу похудеть! Давай вместе!
Автор:  Жемчужина [ 24 янв 2012, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Ты у себя одна! А что думают другие наплюй!
Вперед и с песней! Спорт и здоровое питание!
Автор:  Тень [ 16 фев 2012, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Так как интернет появился только сегодня (были поломки) не могла писать . Вот сразу решила зайти. Кно нибудь знает эффективные комплексы упражнений для похудения(типа как с Екатериной Серебрянской). Прикиньте сегодня были соревнования Не знаю как попала в команду. Прыгала на скакалке 4 место из 6.125 раз за минуту . Так еще и сказали мол только на пароолимпийских играх выступать . Блин я вооще возмущена. Мало че никто не готовил, сказали за день так еще и возмущаются. А я в отместку решила показать че ченибудь сама могу добится. Ну там улучшить физическую форму(только не подумайте ниче такого) :-o :oops: :binokl: . И в конце концов это моя первая самостоятельная(думаю вы со мной согласитеся) :grin: победа
Автор:  Kathryn [ 16 фев 2012, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Тень, привет.
Ты, собственно, сама все свои проблемы написала и явно их осознаешь. А это радует.
Ну и что, что смеються? - Пусть. Тебе до этого не должно быть никакого дела. Ставь цель, иди к ней и забей на всех вокруг большой гвоздь.

Заниматься именно дома хочешь? Если тебе тяжело морально, то лучше в группу на танцы/аэробики или в зал. Сменишь круг общения и расслабишься.
Автор:  Тень [ 17 фев 2012, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
[color=#408040]У меня есть еще одна проблема може кто сталкивался:o Она меня сильно губит. У меня огромный страх. Мне кажеться если я сейчас не сьем какието продукты потом просто не достанеться. Так это переросло в обжорство. Да и еще работа не позваляет есть. Ну как 7 часов отсидишь приходищь домой голодный как волк и все сметаещь. Сегодня именно такой день. Пришла сьела гречку молоко и рыбу. Нормально вроде наелась. Но тут под руку попал любимый :oops: вкуснейший кекс. :oops: и понеслося 500гр. съела. И так очень часто особенно вечерами. Ну а насчет не покупай. Не прокатит. Живу не одна . И в доме постоянно то сладости. Печеньки кинфеты кексы, а я держаться не могу. Кажеться если не съем потом ничего не останеться. Помогите :sorry: :sorry: :sorry: :lol: :lol: :lol: :pomogite: [/color]
Автор:  Тень [ 17 фев 2012, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
[color=#8000BF]Кто знает че делать к маю числу десятому нада сбросить 15 см в талии. Просто не хочу выглядеть коровой на фоне других. Сейчас 84. Не проходите помогите. :pomogite: :pomogite: :pomogite: :pomogite: :pomogite: Ну а насчет спортзала нет тупо возможности негде. :grin: [/color]
Автор:  Наталья @ [ 17 фев 2012, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Привет!!! не обижайся , но читая все что ті написала, прходит только одно сопли и вопли и становится мерзко.

Решила худеть, вперед и с песней, чего на работе нелья кушать, жду ответа! :friends: :friends:
Автор:  Наталья @ [ 17 фев 2012, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
чем именно ты занимаешся? на еду тебе надо от силы 7 митнут
Автор:  Тень [ 21 фев 2012, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Понимаеш у начальства требование либо есть в столовке либо никак. Ну а жрачка там (если так можна назвать) вообще есть невозможно. Примерно так: суп с непонятной кашей(или вообще гречневый с мокароным вперемешку) булка с рыбной котлетой и чай. Ну как хочеться?????????? А може че подскажешь. как перекус найти полезный и не вредный. Ну а вообще решила с завтрешнего дня взять себя в руки и сделать это ведь один раз смогла получится и другой. Планирую каждый день писать отчет. А как ты питаешься.Подскажи че нибьудь.
Автор:  Тень [ 21 фев 2012, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Как создать линеечку подскажите :pomogite: :pomogite: :pomogite:
Автор:  Наталья @ [ 23 фев 2012, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
я беру еду с собой в судочках, ее не всегда надо греть, беру кефирі, творог, сухофрукті,просто посиди и продумай меню на завтра, и так работаеш на меню каждый день, ты должна четко знать сколько ккалорий ты сьеш, что тебе можно, а чего нельзя!
Автор:  Тень [ 23 фев 2012, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
А мне кто-нибудь не поможет. Как создать линеечку.
Автор:  Желающая похудеть!!! [ 23 фев 2012, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
По вот этой сслке зайди. Там написано как что делать. Если не получится- пиши. viewtopic.php?f=16&t=6781
Автор:  Тень [ 23 фев 2012, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дадим отпор!!!!!!!!!!
Спасибо.
Сегодня опять сорвалася. Зарядку вечером сделать не могу. Видетели соседи потолок делают. С завтрешнего дня решила что хватит сажуся на диету. Хотя че то страшновато. Да и в моем возрасте нежелательно. Ну а че делать. Все равно что то делать надо, а то одни упражнения не помогают. Только комбинировать надо. Я боюся. Меня пугают негативные последствия. Кто че скажет. Помогите.
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/