Привет
Я всё же решилась ... решилась избавиться от всего того, что набирала последние 3,5 года.
Поверьте это было и от хорошей и от нехорошей жизни
Вместе с килограммами я нашла любовь, понимание и заботу и росло это всё пропорционально... но сейчас я хочу сохранить всё, что имею и ПРИУМНОЖИТЬ, но килограммы уже этим планам не способствуют Пора избавляться от лишнего! У меня есть план:
1) ЛФК каждый день по 30 мин.
2) походы на фитнес - з раза в неделю (карта есть
Очень опять хочу на йогу!!!! 
3) ближайшие 22 дня провести на английской диете ... трудно, но можно выдержать.
4) за эти ближайшие 22 дня прочитать и проанализировать книгу по похудению Ковалькова (моя знакомая за 6 месяцев похудела на 15 кг!) и без вреда для здоровья.
5) не есть после 18-00. Только пить!
6) с февраля всей семьёй по ВС начать ходить в бассеин!!!!
7) перестать ругаться!!! конфликтовать!!! реагировать на чужие закидоны!!! расстраиваться!!!! и обращать внимание на всякую (по большому счету) ерунду!!!:x
за месяц закрыть все долги на работе 
9) до начала семестра (1 марта) - закрыть все долги по институту
Буду очень рада попасть в команду мне подобных
Мои параметры:
вес - 90 кг (написала сначала 87, но пошла уточнить... уточнила... Праздники сказались
рост - 162 см...
Надо сбросить 15 кг к 8 марта. С мужем идем на концерт в Международный Дом музыки! "Серенада любви". Будут разные арии петь мужчины для всех женщин... тенора... и из оперы, и из оперетты и романсы. Дитё с нами пойдет... Он не ах-ти как рад... Надо ему сделать приятное
Получается, что в на 250 грамм
а в неделю на 1,75 кг! Боязно, если здоровье и красота (кожа будет обвисать...) подведут планы сокращу! Но фитнес должен выручить
