18 дек 2011, 17:08
Сегодня первый день похудения на сайте! Голода нет, значит есть не буду, пока не захочу...
Выпила стакан воды подкисленной лимоном,
2 ломтика сладкого перца..
2 глоточка киселя из овсянки( говорят чистит организм))
суп грибной с сухариками диетический
4 ст. л. картофельного пюре

19 дек 2011, 12:30
Всем привет!! Сегодня с утра хорошо поела)
омлет из одного яйца
2 кусочка хлеба 2-ой сорт
бульон от вареников( вареники съел любимый )
бульон из картошки и печенки( 1 малюсенький кусочек печенки и 2ломтика картошки)
чай
вафля 2 шт.
половинка зефира
это мой Больлшой завтрак до 13:00
Ужин 18:00

сосиска
салат из капусты
чай зеленый
1 вареник с картошкой

20 дек 2011, 11:07
И вот вчерашний день позади! Я выдержила и не наелась перед сном! какая я молодец! напилась воды!( спасибо Катюши за контроль)) Все не так уж и сложно, а с вами мои дорогие вовсе легко худеть! (может конечно не совсем легко, но легче на много)) Итак мои успехи на утро:
ОБ 101
ОТ 71
Вес 67,5
Итого -1 см, с бедер и талии, и 1,5 кг. веса

Мое меню на сегодня:
Завтрак 10:00
вода
каша пшенная с костлявой курицей ( сваренная в курином бульоне с луком и морковкой)
чай
2 вафельки маленьких( не смогла удержаться, уж че то к чаю захотелось) я думаю в первой половине дня от сладкого плохо не будет
Ужин 17:00
Каша пшенная
Рыба минтай 1 кусочек
хлеб черный 1 ломтик со сливочным маслом
молоко 1 ст.
20:00
курага 3 шт.
чай
22:00
апельсин 1 шт.
кефир 1 ст.

21 дек 2011, 12:19
Сегодня двойная радость!
1. Я сходила в туалет!!! Как долго я этого ждала! Курага и кефир сделали свое дело!
2. Ну конечно это отразилось в моем весе и параметрах!
Мои результаты:
ОТ- 69
ОБ- 101
Вес 66,5
Промежуточный результат: -2см ОТ (вот такая "резиновая" талия), -1 кг веса
Завтрак 11:00
гречневая каша со сливочным маслом
кефир 1 ст.
зефир половинка
чай
Обед 14:00
гречневая каша со сливочным маслом
рыба минтай 1 кусочек
хлеб черный со сливочным маслом
чай
курага 1шт.
зефир половинка
ужин 19:00
овощи тушенные

22 дек 2011, 10:52
Доброго всем утра! Итак мой вес прежний , в туалет не сходила, кефир на ночь не помог. Но изменения в
ОБ-100!!! -1 см за сутки
Завтрак 9:00
Вареники с мясом
Чай с молоком
курага 3 шт.
11:00
хлеб черный со сливочным маслом 1 кусочек
Обед 14:00
гречка
рыба минтай 1шт.
зефир половинка
курага 3шт.
чай
18:00
мандарин 5шт.
курага 5 шт.
тесто от рыбы в кляре))
кедровые орешки
чай с молоком

23 дек 2011, 21:48
Всем привет!!!! У нас десятый час... вечер, только домой зашла.. целый день бегала по городу в поисках ткани и т.п. на Новый год. Костюм себе делать буду! и поесть времени не было! Сегодня я устроила разгрузочный день, кефирно-яблочный! За весь день съела одно яблоко и выпила литр кефира! Я так боялась что после вчерашней плотной еды.. я поправлюсь, а нет! Барабанная дробь.......тртртртртрт....
Я похудела со вчерашего на 500 гр.! Сейчас я вешу 66кг. Моему счастью не было предела! Так я еще не радовалась! одела вещи которые носила летом и осенью, чуть чуть свободно даже в брюках а майка вооще большая показалась) Сегодня в магазине мерила топ красный атласный типа корсета взяла 44 р. и о! как раз! Хотя я на верх ношу 46..
Короче деваньки у меня праздник!!!! Благодаря вам мои единомышленники, я худею!!!! Я вас всех очень люблю!!! и спасибо всем за поддержку и советы! будем двигаться дальше к намеченной цели!! И ни шагу назад!!!!!
Этот форум творит чудеса! Я худела до форума две недели, и только когда стала вести дневник стали появляться результаты...
Кстати сходила к папе, прочитал мне лекцию.. сказал что разгрузочные дни вредны.. сейчас буду штурмовать интернет.. по этому поводу. А тем временем пока я писала это сообщение, у меня испеклись яблочки! запах не вероятный!!
Мой разгрузочный день на сегодня:
Завтрак 12:00
Вода
Кефир 1 ст.
Яблоко 1шт.
В течении дня
кефир
Ужин
Кефир 1ст
Рыба кусочек малюсенький
Яблоко запеченное 2шт.(мне очень понравились!)
Вода
Итого: 1 литр кефира, 3 яблока(1 сырое и 2 запеченных), Рыба кусочек малюсенький

24 дек 2011, 21:30
Девоньки всем привет! Сходила на день рождения!!! море подарков, детей, подарков, и сама наигралась..В наше детство таких игрушек не было.. Так.. Ну смотрите че я съела сегодня:

Завтрак 9:00
Плов + том. паста и чуть-чуть майонеза,
хлеб 2-ой сорт,1 ломтик со сливочн. маслом.
чай
Обед 13:00
Салат(курица, огурец, яйцо, маонез) 100_200 гр.
оладушка из кабачков 1шт.
чай зеленый
Ужин на дне рождении 16:00
салат мимоза 1ложка
салат из курицы и не знаю еще с чем.. 1 ложка
сосиска половинка
рыба красная копченная 1 ломтик
курица кусочек
овощи нарезка( перец, огурец, помидор)
домашние засолки(перец) 1 ложка
Вино белое 2 стакана
чай
немного тортика
рыба 2 шт. запеченная в кляре
мандарины 5 шт.
курага 5 шт.
чай зеленый с молоком

25 дек 2011, 12:30
Мое меню на сегодня:
Завтрак 12:00
каша овсяная со сливоч. маслом
яйцо в крутую
чай зеленый с молоком
конфета
курага 2 шт.
Обед 15:00
"Завтрак с клубникой" сбалансированный
бутерброт с икрой лососевой и маслом целый ломоть
курага 3-5 шт.
мандарин 5 шт.
чай
Ужин
орешки кедровые
Пиво почти бутылка
Суп мясной не много
курага 5 шт.
мандарины 3-5 шт.
конфета большая 42г.+конфета 21г.
чай
25 дек 2011, 22:51
Девочки!!!! Поругайте меня!!!!! Нужна ваша помощь!!!!! Пока не толстею, но чувствую что ем много.. еще чуть-чуть и буду набирать.

26 дек 2011, 10:25
Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Мой вес стоит, чему я рада! Я молодец-огурец! значит не так ем как прежде!
Мое меню сегодня:
Завтрак 9:00
Суп мясной (картошка, морковка, козлятина)
Хлеб 2-ой сорт пол-кусочка
Горбуша свежемороженная

11:00
Мандарины 5шт. маленькие
Перекус 15:00
Бутерброт с салом копченным 2 шт.
конфета 1 шт.
кофе 3 в 1
Ужин 19:00
Уха из сайры
Мармелад 5 шт.
Зефир воздушный
Горбуша свежемороженная кусочек

27 дек 2011, 10:48
Доброе утро! Вес стоит! Продолжаем есть меньше..
Мое меню сегодня:
Завтрак 10:00
Вода
Горбуша на гриле 1 кусочек
мармелад 2 шт.
Чай
Горбуша кусочек свежемороженная
Обед 12:00
Суп гороховый мясом козлятина
Яблоко

Ужина как такого небыло.. Ходила кусочнила..
Рис с легкими
Мандарины 5-8шт.
Чай с молоком
мармелад 3 шт.

28 дек 2011, 10:19
Добро утро всем! Взвешивалась сегодня час наверное.. бегала по дому, и везде весы показывали разный результат. Варьировалось от 66 до 64, 5 . Потом психанула и решила взвешиваться там где всегда взвешивалась.. Потом опять по дому побегала и весы везде стали показывать один результат 65 кг.. Потом я вспомнила , что лучше взвешиваться на полу а не на ковре, ковер подняла на том же месте где всегда взвешиваюсь, и показали весы 64, 5 . чудеса да и только.. Решила передохнуть и весам передышку устроить.. Взвесилась опять, на ковре и без, весы показали один результат: 65 кг. Короче мы долго совещались с весами и решили огласить самый популярный результат : 65 кг..
Изменились параметры бедер: 99,5
Мое меню сегодня:
Завтрак 12:00
"Завтрак с клубникой" 34г-124 ккал
Печенка жаренная с луком(принесла мама мужа, сама бы сделала тушенную)
хлеб 2-ой сорт,кусочек
чай
мармелад 1шт.
Обед
щи!
печенка( жижка, что осталось от нее)
мармелад 1 -3 шт.
Ужин 19:00
горбуша 2 кусочка свежемороженная
хлеб 1 кусочек
мармелад 5 шт.
чай
яблоко
морс из кураги (хорошо чистит и слабит )
"завтрак с клубникой" 124 ккал.

29 дек 2011, 23:39
Меню сегодня:
Завтрак 11:00
Рис с легкими
чай
конфета большая
Обед 14:00
Котлета говяжья
18:00
Рыба соленая в масле УУУУУ много съела примерно 5 шт.
хлеб 2 кусочка
чай
1 конфета карамель в шоколаде
После
ВОДА.... рыбка же была)
23:00
конфета
чай с молоком
мандарин 1 шт.

На сегодня все.. скоро баиньки а столько дел не сделанно.. Пошла крылья делать.. Я ж дракошей буду(по секрету вам скажу) Всем доброй ночи! может еще забегу..

30 дек 2011
Всем привет! Как я не люблю эту суету новогоднюю!! Доползла в десять вечера сегодня домой и только в пол-второго ночи смогла дойти до компа.. Времени даже нет с вами мои любимые мотивашечки поболтать! Усталая но счастливая, так как яхудею!!!! Ибо поесть даже времени нет.. Мой вес на 23:00 вечера 64,5 Моя менюшка сегодня:
Завтрак 10:00
Половина котлеты говяжья
макароны
чай
конфета
18:00
конфета желейная
21:00
Пельмени 3 штуки и бульон на бегу
23:00
котлета (кусочек с половины с завтрака)
макароны 2 ложки


31 дек 2011, 11:23
Всем доброго утра и хорошего настроения в этот последний день в году! Поздравляю всех форумчанок с наступающим НОВЫМ ГОДОМ! И желаю здоровья! Гармони тела и души! И исполнения всех мечт! Моя мечта сбылась! И цель которую я себе поставила две недели назад на этом форуме, она достигнута: за две недели -5 кг. Без особых диет и голодания ! 64 кг. Я выиграла это символический спор! я увидела эту стрелку на своих весах, и не верю своим глазам! После Нового года буду худеть дальше! Всем девочкам, большое спасибо за поддержку!! Без вас я бы не похудела!
#77

Поспорила! 5 кг за две недели! начало было отлично, парила как птичка и была рада!На фото стала лучше получаться.. и красивее смотреться..
Мой год! Новая Я! Я дракоша! Думала, мой год принесет мне победу! И удачу! Но одних думак мало, оказывается под лежачий камень вода не течет