Худеем Вместе.Ру
https://forum.hudeemvmeste.ru/

Помогите начать
https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8419		 Страница 1 из 1
Автор:  viktoriya.evseen [ 04 дек 2011, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Помогите начать
Здравствуйте,меня зовут Вика,мне 19 лет.Пол года назад я вышла замуж и хорошо поправилась(
Мужу готовлю каждый день вкусную еду и кушаю на ровне с ним. Часто ем поздно вечером, когда встречаю мужа с работы. Не могу с собой справиться, мой вес 68 кг при росте 160 см. У меня огромный живот, некоторые знакомые считают что я беременна,но это не так( Очень обидно.
Мне нужна какая-то моральная поддержка,какое-то наставление,перечитала кучу книг и форумов,но все без толку. Каждый раз говорю- ну все,завтра я начну!А это завтра так и не наступает(((
Надеюсь этот сайт поможет мне стать красивой!
Автор:  @Маша@ [ 04 дек 2011, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите начать
Приветик!!! :Rose: :Rose: :Rose: Ничего, похудеешь и станешь красоткой!!! Как худеть собираешься? :friends:
Автор:  shopaholic [ 04 дек 2011, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите начать
viktoriya.evseen

Привет :Rose:
У меня та же история,люблю вечерком полакомится и с мужем на ровне уплетаю %) .
Здесь тебя подержат!!! :friends: Выкладывай свои менюшки,будем разбирать что хорошо что плохо.Как у тебя со спортом?
В общем ни какого больше завтра,начинай сегодня :skakallka: :begu: :sport:

Мотивашка тебе:
#77
Автор:  viktoriya.evseen [ 04 дек 2011, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите начать
Спасибо за поддержку!
У меня нет какой-то конкретной диеты,я очень боюсь испортить себе желудок,поэтому морить себя не хочу.
Планирую каждое утро завтракать кашей,
на обед кушать какой-нибудь суп,
в промежутке(после обеда и до ужина можно перекусить яблоком,грушей или апельсином....
ну а на ужин творог не сладкий и опять же что-нибудь из фруктов.
:grin: :grin: :grin: Не знаю может этого много?Я вообще никогда не сидела на диете.Если что-то не правильно представляю,то исправте меня)
При этом разумеется пить больше воды,отказаться от сладостей,хлеба,всего жирного.
Что касается спорта,то я приобрела абонемент в фитнес клуб(две недели назад,но там еще не была :oops: )планирую сегодня сходить.Заниматься на тренажерах самостоятельно я не смогу,т.к. буду жалеть себя,поэтому буду ходить в зал аэробики,где тренер говорит что делать и все делают :D
Эх!Стесняюсь я!Мне кажется,что в тренажерном зале все на меня смотрят.Я себя стыжусь :cry:
Автор:  АБН [ 05 дек 2011, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите начать
http://www.hudeika.ru/
Читайте до конца.
В самом конце раздел "Краткое практическое руководство по применению"
Автор:  Milica [ 05 дек 2011, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите начать
viktoriya.evseen
приветик, я знакомится...ты молодец что решила изменить себя, а на счёт стыжуть, ТЫ что! посмотри на мой вес, а я хожу на акву...в КУПАЛЬНИКЕ,,,! ни на кого не смотри...ты же для себя ЛЮБИМОЙ это делаешь...забудь о всоих формах и занимайся в своё удовольствие :finish: :romashka:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/