Всем привет!
Худею с весны, зарядите меня, пожалуйста, позитивом!
А то руки уже начали опускаться
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Готова на многое https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=8386 |
Страница 1 из 30 |
| Автор: | Хочу быть любимой [ 24 ноя 2011, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Готова на многое |
Всем привет! Худею с весны, зарядите меня, пожалуйста, позитивом! А то руки уже начали опускаться
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 24 ноя 2011, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Привет! Ручки опускать не надо  Походи по дневничкам, набкрись мотивации 
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 24 ноя 2011, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Спасибо! пол дня этим занимаюсь! девченки такие молодцы!!! |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 24 ноя 2011, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Расскажи о себе немножко. Как худеешь, какой рост, как со спортом? Можешь менюшку в дневнике писать, подправят если что не так  и мотивирует лишнего не слопать 
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 24 ноя 2011, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
| мне 24года, рост 164 думаю, что самая лучшая диета - это меньше жрать! стараюсь убрать почти все сладкое и мучное. хлеб если ем, то только черный. когда сильно припрет без сладкого, покупаю горький шоколад. периодически хожу в фитнес клуб или занимаюсь дома меню сегодня завтрак в 11 утра кофе и 2 чебурека обед (и он же ужин) в 17 рис несоленый с горошком и кукурузой вечером как обычно чай с лимоном, 1 ложка сахара сегодня занималась дома с роликом для пресса |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 24 ноя 2011, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Цитата: стараюсь убрать почти все сладкое и мучное. хлеб если ем, то только черный. еще вроде бы цельно зерновой можно немножко Цитата: 2 чебурека Айяйяй Жирные жареные в масле Если кушаешь мясо, то на ужин хорошо белок кушать
|
|
| Автор: | Ухты [ 24 ноя 2011, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Все получиться! Главное сильно захотеть! Мы стобой!  Если просто скучно и хочеться заесть скуку, лучше почитай здесь дневнички.
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 24 ноя 2011, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Ванильное небо неее, чебуреки, но не жирные в масле )) скорее гретые в микроволновке я думаю, на завтрак можно. а вот вечером ничего жирного
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 26 ноя 2011, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Вчера весь день питалась кефиром и вареным несоленым рисом. Последний раз поела в 17.25. Весь день было ощущение сытости, но результат есть! -300 грамм 
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 26 ноя 2011, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Цитата: Вчера весь день питалась кефиром и вареным несоленым рисом. Последний раз поела в 17.25. Весь день было ощущение сытости, но результат есть! -300 грамм Поздравляю с отвесиком!
|
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 26 ноя 2011, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Спасибо!  буду худеть дальше ) |
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 28 ноя 2011, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Итак, день вчера прошел не зря! -200 Вчера утром поела картошку и квашеную капусту, хватило на весь день, вечером только чай с лимоном ) Сегодня выходной, планирую ввести спорт. Обруч, ролик для пресса, растяжку. Посмотрим, что из этого выйдет... |
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 29 ноя 2011, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
вчера меня хватило на обруч 40 мин и степпер 15 минут. ела как обычно, вечером только чай за день еще -300 сегодня утром опять походила на степпере и покрутила обруч, но меньше, сегодня на работу ( |
|
| Автор: | Хочу быть любимой [ 29 ноя 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
меню сегодня завтра яичница с маленьким кусочком хлеба, чай без захара и яблоко обед овсянка и чай без сахара ужин 5 сушек-малюток с медом и вода |
|
| Автор: | Ухты [ 29 ноя 2011, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Готова на многое |
Хочу быть любимой писал(а): вчера меня хватило на обруч 40 мин и степпер 15 минут. ( Обруч 40 минут, это сильно, молодец!
|
|
| Страница 1 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|