Девочки, всем доброго времени суток! Принимайте в свою компанию!!
Читаю вас уже недели две,
горжусь вашими результатами, хочу тоже не мечтать, а делать 
Мне 29 лет, рост 175 см, вес 87 кг. Мой сегодняшний размер сверху 48-50, внизу 52.
Программа минимум – 70 кг, в меньшем весе себя не помню Или просто не взвешивалась. Вес наедала постепенно, начиная с последних курсов института (тогда уже во всю работала): нерегулярное питание, отсутствие спорта, заедание стресса и скуки сладеньким..
и вот я наконец решилась. Хватит! 
Причины, по которым я здесь:
1. Как-то на выпускной в институте бегали с подружкой по магазинам, искали мне наряд, в предвкушении я разглядывала яркие, игривые платьица, а потом в шоке была, когда продавцы мне предлагали «мешкотару» черного цвета или темно-синего, мне аж мерить расхотелось, и вообще идти на вечер.
А потом смирилась как-то со своим весом, купила черную юбку в пол и корсет и на выпускном вечере выглядела более менее сносно… 
))2. Общая проблема: оч не нравится когда в магазинах нет моего размера.. ррр… даже в интернет-магазинах приходится искать одежду на себя в разделе толстушек или «Одежда больших размеров».
Даже на большущем рынке летом в Харькове на меня не налезла НИ ОДНА офисная блузка!! 
3. Стала периодически ходить в аквапарк, весы летом радовали – 80 кг,
а в октябре 82! Пока недавно не узнала, что они врут на +5 кг. Ужас-ужас! 
Купила электронные весы на прошлой неделе и первые сдвиги -1кг благодаря общему похудательному настроению и вашим дневничкам. 
Мои цели:
- как и у многих из вас у меня есть в шкафу свои штанишки, в которые я благополучно не могу влезть в течение последних семи лет.
Очень хороший крой, качество, со стрелками. Хранила их, мечтала и надеюсь, что таки верну их в свой повседневный гардероб. 
- хочу «летать»!
У меня, кстати, был однажды опыт похудения, когда я пошла учиться после школы, лет в 17, я за год набрала 20 кг, а за второй из сбросила (перешла жить в общежитие от родственников). Помню легкость в теле, хотелось гореть, бежать, делать, а сейчас отмазки: устала, некогда и т.д. 
- подтянуться перед будущей беременностью: снизить вес, привести в тонус мышцы.
- и вообще покупать то что мне хочется, а не только то, что на меня налезет ))
Что я для этого делаю:
1. Ограничила себя в сладком. На работе раньше постоянный перекус с печеньками, конфетками.
Как тут кто-то писал, сама не понимала как обнаруживала себя жующей очередные сладости, перестала покупать вкусненькое к чаю и домой. Муж даже не заметил, т.к. дома есть и мед, и варенье. 2. Стала больше двигаться. Отходила первую неделю в бассейн.
Буду продолжать. Периодически, когда нет мороза прохожу часть пути с работы до дома пешком (40 мин.). 
Дома могу зарядочку сделать, пресс покачать, когда не надо в бассейн. 
3. Не ем жирное, копченое, соленое и т.д.
И никогда не тянуло. Майонез тоже нет. А вот мужу это только и подавай, он мясоед страшный, а мне бы рыыыыбки. Говорит, если день прожил без мяса, то он насмарку… 
4. Каждое утро обязательно завтракаю, если не успею, велика вероятность «понадкусать» ближайших сотрудников и съесть неограниченное количество сладостей.
Обычно ем утром кашу овсяную на молоководе, мало соли + чутку меда + кофе-цикорий или чай зеленый с молоком (если успеваю). 
Обедаю по расписанию 
А вот с ужином пока проблема. Муж полуночник, готов есть даже ночью. А так как я работаю порой допоздна, то бывает, что готовлю ужин часов в 9-10 вечера. И могу вместе с мужем навернуть потом полпорции. 5. Завела дневничок, записываю что ем и какой вес. Сделала свои замеры. Теперь жду изменений )))
6. Ну и самое главное настрой! Пока горю, насмотрелась фоток До и После, вдохновилась примерами и в бой!
))) 
Как не наброситься с молокочая да на картошку-то??? 
