Привет всем! Рада пообщаться с вами.В данный момент нахожусь на 37 недели беременности, вес мой...страшно назвать эту трехзначную цифру.....ОЧ БОЛЬШОЙ. С нетерпением жду "прихода" судного дня, но в тот же момент очень сильно переживаю, как же я с таким телом и весом буду дальше жить. Подскажите, как начать восстанавливать себя СРАЗУ после родов. Немного о себе: не спортсмен, испытываю слабость к еде, веду сидячий образ жизни, зачастую сижу у холодильника, люблю пиво (в прошлой жизни до беременности).

Приветик!Во-первых, сразу после родов будет -10 кг минимум, а дальше придёшь к нам и всё будет ОК

kiki, здравствуй) Жизнь однозначно есть!!! Походи по дневничкам, почитай кто как питается, в основном это: подсчет калорий, система -60 и просто здоровый образ жизни.
Я считаю калории, занимаюсь бодифлексом, буду пробовать оксисайз. Когда сильно накосячу занимаюсь Кибо и Йогой)
Как-то так. Ты главное не теряйся спрашивай, никто тебя не обидит. Ты умничка, что уже задумалась о том, что будешь делать после. Я в роддом ушла с 84 кг.
С Экс согласна -10 обеспечено)

Знаешь Маркиза, я тебе скажу -10 кг. это очень слабое для меня утешение. Когда я шесть лет назад родила первого, мне то же говорили все будет ОК, "ты вернешь себе свои формы", но вот прошло полгода, нервы, бессонные ночи и т.д. и вот ЗДРАВСТВУЙТЕ мои потраченные во время родов 15 кг..Так что надо принимать меры немедленно и причем даные меры должны быть радикальные, как говориться насмерть!

Привет!
Однозначно есть жизнь после родов!

А всё это

-лишь следствие неправильных пищевых привычек. Значит кушаешь гораздо больше, чем тебе нужно! Это надо исправлять, и без ограничений тут не обойтись
Значит, это непростой путь, но ведь он есть!

Привет. Напиши свой примерный дневной рацион