| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Кто-нибудь занимается бодифлексом? https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7727 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июл 2011, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
Привет всем! Недавно подключила к правильному питанию гимнастику Бодифлекс. Мне очень нравится. А кто-нибудь еще по ней занимается? Как обьемы уходят? |
|
| Автор: | homa [ 08 июл 2011, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
это не та случайно, которую придумала в 90-х одна американка? с элементами йоги и с обязательной "позой льва"?  мне нравилось - не изнуряюще, и в тонусе держаться помогает. насчет ухода объемов - она помогла моей бабушке сбросить 5 кг с 100 до 95. но, правда, там еще была яблочная диета)
|
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июл 2011, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
Да, это она))) Только я занимаюсь с нашими тренерами |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июл 2011, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
Как долго ты занималась? |
|
| Автор: | homa [ 08 июл 2011, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
3 месяца (т.е. лето), по книжке, каждый день... бабушка за это же время похудела) а сколько времени у тебя эта гимнастика занимает? |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июл 2011, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
я делаю первый месяц. по 15-20 минут Первую неделю по 2 раза в день утром и вечером, а потом утром по видео, четко 15 минут |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июл 2011, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кто-нибудь занимается бодифлексом? |
а ты уже бросила и не делаешь что-ли?)) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|