| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| начинаю худеть!) https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=7652 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | пит [ 21 июн 2011, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | начинаю худеть!) |
Меня завут Оля! мне 21 год,рост 171см ,вес 108 кг! Вот решила завести дневничок,так я думаю будет полегче  Сколько себя помню всегда была полной, но что то я себя совсем запустила  Хочется очень ,очень 57кг, конечно не сразу я реалист)) медленно но верно! надеюсь меня здесь под держут)) |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 21 июн 2011, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
пит привет! пит писал(а): конечно не сразу я реалист)) медленно но верно! умница, дочка! (с)  пит писал(а): надеюсь меня здесь под держут)) обязательно. главное слушаться и выполнять предписания местных врачей))) |
|
| Автор: | девочка [ 21 июн 2011, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
приветик!! расскажи как собралась худеть? 
|
|
| Автор: | ivanova [ 21 июн 2011, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
Олечка, привет Безусловно поддержим, поможем советами и пенделями Главное, чтобы ты сама хотела и стремилась  Я вот тоже плюшка еще та! Покруче чем ты Вот тоже стараюсь...иду медленными шажками к цели!Расскажи как будешь худеть? Спорт планируешь? |
|
| Автор: | Кисокрол [ 21 июн 2011, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
A Fairy with an Ax писал(а): выполнять предписания местных врачей))) психиатров, да, Фейка??? пит привет!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Leam [ 21 июн 2011, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
пит Только не пугайся Кролега и Фейку )))) |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 21 июн 2011, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
Кисокрол писал(а): психиатров, да, Фейка??? аха Leam писал(а): Только не пугайся Кролега и Фейку )))) это самые главные психиатры... главврачи в общем 
|
|
| Автор: | пит [ 21 июн 2011, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
Приветик всем! Врачи психиаторы мне какраз и не помишают да и пендали то же будут к месту  девочка писал(а): расскажи как собралась худеть? строго на диету я не буду садиться(меня хватает только на 4 дня потом все обжераловка) думаю есть побольше фруктов и овощей,после 6.00 только кифирчик или яблочко. исключить сладкое,мучное,КАЛБАСУ -это будет самое сложное я без нее жить не могу пока эт все что я надумала, посаветуйте что нить эффективненькое,как лучше чтоб не сорваться ivanova писал(а): Спорт планируешь? прогулки,пресс думаю покачать,присидания говорят для попы полезно  Leam писал(а): пит Только не пугайся Кролега и Фейку )))) не буду 
|
|
| Автор: | девочка [ 21 июн 2011, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
молодец!!! только я про яблоки слышала что вроде нельзя их есть вечером,они какето там углеводы и их надо есть в первой половине дня!! давай удачи тебе!! |
|
| Автор: | пит [ 21 июн 2011, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
девочка писал(а): молодец!!! только я про яблоки слышала что вроде нельзя их есть вечером,они какето там углеводы и их надо есть в первой половине дня!! давай удачи тебе!! спасиб  правда а я вот даж и не знала,думала на оборот хорошо вечерком тыблык съесть
|
|
| Автор: | девочка [ 21 июн 2011, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
а че ты линеечку себе не делаешь? |
|
| Автор: | пит [ 21 июн 2011, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
если честно то что то ни ка не разберу куда и как 
|
|
| Автор: | пит [ 22 июн 2011, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
всем доброе утро!   решила премерное меню составить на сегоднешний день: 10.30 я выпила кефирчик 12.00 у меня присидушки попу подкачиваем  12.30 кашка овсяная, чай(без сахара канечн) 14.00 до 15.30 пргулка на свежем воздухе(у нас дождик прошол супер просто на ул)  16.00 салатик из огурчика, редисочки,салата и т.д 17.30 покачаю пресс  а потом как захочу поесть выпью кефирчик ну вот так как то ,вроде бы ни че
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 22 июн 2011, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
пит писал(а): Leam писал(а): пит Только не пугайся Кролега и Фейку )))) не буду  про линейку viewtopic.php?f=16&t=6781 |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 22 июн 2011, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: начинаю худеть!) |
пит писал(а): решила премерное меню составить на сегоднешний день: 10.30 я выпила кефирчик 12.00 у меня присидушки попу подкачиваем 12.30 кашка овсяная, чай(без сахара канечн) 14.00 до 15.30 пргулка на свежем воздухе(у нас дождик прошол супер просто на ул) 16.00 салатик из огурчика, редисочки,салата и т.д 17.30 покачаю пресс а потом как захочу поесть выпью кефирчик ну вот так как то ,вроде бы ни че вот именно - НИЧО! НИЧО ХОРОШЕГО! мне некогда писать на работе щас умные люди придут и напишут как правильно |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|