Решила немного подредактировать начало) Почти 10 лет на форуме , столько всего в жизни изменилось.....
Итак, меня зовут Юля, 42 года, замужем, трое детей, я в очередном декрете, ну хоть в чем то стабильность , опять набрала свою двадцаточку, но сбросить ее оказалось не так то просто. С 83 до 73 худела больше года, перепробовала кучу менюшек, рекомендаций, интервальное голодание, остановилась пока на подсчете калорий в приложении.

Всем привет! Полгода незримо присутствовала на форуме и,наконец-то,решилась завести дневничок.Мне 32 года,рост 166,вес 70 кг. Пытаюсь привести себя в порядок после вторых родов.Однажды мне это удалось-весила 56-58 кг и была совершенно счастлива! Но,выйдя на работу, постепенно набрала вес до 65 кг-я кассир-операционист на кондитерском складе...Изобилие вокруг+сидячий образ жизни сделали своё чёрное дело. Рожать шла с 85 кг,затем весы застыли на 75. Буквально пару недель назад закончила кормить грудью,так что горю желанием бороться с ненавистными килограммами!!! 5 ушли легко: не есть мучное,сладкое,жирное,побольше пить воды,зел.чая+почаще гулять с детьми+1 разгруз в неделю.Планирую к своему дню рождения 27.07. сбросить 10 кг. Надеюсь на вашу поддержку!!!

Завтра,т.е. сегодня разгрузочный день.Мне очень понравилось на шоколаде-100 г и вода,зеленый чай.Затем постараюсь учесть всё ранеепрочитанное и составить правильный рацион!

Блииин,я как в кине: Тупой,ещё тупее!!!! Никак ссылку на дневник не сделаю!!!

Ура!!!! Заработало!!!!

Пока с линеечками да ссылочками разбиралась и о еде некогда было думать

Привет!!!

я бы на твоём месте вешала уже 150 кг!!!!Сладкое люблю!

Всё правильно!!!Ты молодец!!!

Не планируй!За один месяц 10 кг сбросить не реально. Если только вообще ничего не есть или сидеть на очень жёсткой диете, что на мой взгляд вредно и бесполезно!В месяц в среднем уходит 3 кг.Лучше медленно, но верно.Зато потерянные килограмы никогда не врнутся У меня так вообще только по кг уходит. Но я спортом почти не занимаюсь.
Кстати как у тебя со спортом?

Удачи в этом нелегком процессе!
А 10 кг это и впрямь очень много для одного-то месяца. Вот к концу лета это можно осуществить.
Форум отлично отвлекает. Про еду лучше читать, чем употреблять ее)

привет! молодец, что решилась худеть, ты же должна быть самой красивой мамочкой! у тебя все получится, главное верить в себя!
пиши свои менюшки, отредактируем, если что
поддержка тут офигенная, результаты не заставят себя ждать, если не отступать от намеченного )
удачи

Romashechka,Пчелка_Майя,Yanchik спасибо вам огромное за поддержку!!! У меня сегодня с утра крылья за спиной от увиденного на весах-68,4!!! Это чего же такое во мне было,что так быстро и много вышло?! Вчера выдержала день на шоколадке и зелёном чае,кстати, еле доела 50-ти граммовую плиточку,что на меня совсем не похоже.Сладкое просто обожаю-издержки профессии!!!

Со спортом пока никак ,хотя знаю,что это неправильно. Руки,ноги ещё более менее напрягаются,таская ребёнка,коляски и т.д.,а вот прессс.....оставляет желать лучшего.ТРЕНЕР писала,что после родов,чтобы живот в норму пришёл надо делать 3 подхода по 50 раз и 3 раза в день.Вот этим и планирую заняться в ближайшее время. Сегодня утром съела пол банана,горсть клубники,2 кусочка сыра,запила зелёным чаем.Пока усё.На обед буду варить овощной супчик,а вот ужин отдам врагу(если смогу),на ночь кефир. Мне надо встряску организму дать,немого очистить от употребленного ранее,а то в эти выходные налопалась,как Тузик на помойке!

Кстати,меня Юля зовут,а то совсем зашифровалась! Уложила дочку спать и бегом к компу.На форуме столько всего интересного и где-же столько времени найти?! Одно радует-на еду совсем не останется. Главное,перебороть эту проклятую зависимость от жрачки! Я на той неделе очень себя прилично вела в плане еды,но вот выходные,выезд на природу и понеслась ,мясо,рыба,я даже не помню что в рот закидывала,прям помутнение рассудка.А потом такая злость на себя-я думаю все худеющие это испытали на себе.Ну ничё,будет воспитывать силу воли.

Девчонки,а на полнолуние кто-нибудь реагирует? Не замечали? Меня плющит ,прёт и колбасит и дети в меня пошли.Я прошлую ночь вообще спать не ложилась,не могу и всё!

вот, значит, к чему были вопросы в моем дневничке
меня иногда, знаешь, тоже плющит, бывает)))но крайне редко.

Лунатик
Я точно не помню ,меня то ли на полнолуние колбасит, то ли на новолуние!
Ты где?Сдулась что ли уже?диета кончилась?

Юля,куда пропала.Скинь хоть фоточки себя и малыша